Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Παρέχει στον οργανισμό μας την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσουμε τη μέρα, βελτιώνει την απόδοση,  τη διάθεση,  τη μνήμη και τη δημιουργικότητα των παιδιών κι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Και για ένα καλό πρωινό πρέπει να συνδυάζουμε τροφές από τις παρακάτω ομάδες:

Κι εμείς στο σχολείο μας που ξέρουμε από υγιεινή διατροφή, φτιάξαμε με τα χεράκια μας, τα δικά μας σούπερ πρωινά! Τυρόψωμα και μεσογειακή πίτσα! Και αλεύρι βάλαμε, και τυρί φέτα βάλαμε και ελαιόλαδο και ντομάτες και πιπεριές και ελιές. Το φρούτο μάς το πρόσφεραν οι υπεύθυνοι του σούπερ μάρκετ που πήγαμε για να ψωνίσουμε τα υλικά!

Λήψη αρχείου