16 Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής
και με αυτήν την αφορμή ξεκινάμε τα Εργαστήρια Δεξιοτήτων που έχουν σχέση με τη Διατροφή.
Με τα εργαστήρια δεξιοτήτων ασχολούμαστε την περίοδο αυτή
στον πρώτο θεματικό κύκλο με θέμα Διατροφή
και ενδεικτικό τίτλο “Σωστή διατροφή, παιδιά υγιή”.
Με πλούσιο εποπτικό υλικό
φέρνουμε τα παιδιά σε επαφή
και κινητοποιούμε το ενδιαφέρον τους
σχετικά με την “Υγιεινή Διατροφή”.
Παρακολουθούμε βίντεο με το τραγούδι
“Τόσο λάθος διατροφή”
κι έπειτα συζητάμε
για υγιεινή και ανθυγιεινή διατροφή.
VIDEO
Έπειτα, φτιάχνουμε χάρτη εννοιολογικό
για να ανιχνεύσουμε τις γνώσεις μας γύρω από το θέμα αυτό.
Ξεχωρίζουμε και βάζουμε σε στεφανάκια τις τροφές
υγιεινές και ανθυγιεινές.
Κι ύστερα στο χαρτί
κάνω τη διάκριση αυτή.
Κόβω προσεκτικά κάθε μια τροφή
και την κολλώ στοιχίζοντάς την στην στήλη τη σωστή.
Φτιάχνουμε βιβλιαράκι με υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές
και κολλάμε εικόνες μ’ αυτές αντιπροσωπευτικές.
Έπειτα κόβω εικόνες με τροφές
σε χαρτόνι τις κολλώ
και φτιάχνω στη στιγμή ανθρωπάκια δυο:
τον Υγιεινούλη που είναι παλικάρι πρώτο, μιας και τρέφεται σωστά
και το Βλαβερούλη που μ’ όλα αυτά που τρώει θα τον πιάσει η κοιλιά.
Επίσης, φτιάξαμε στο σχολειό
ένα υγιεινό και πλούσιο πρωινό
με χυμό και φρουτοσαλάτες
που μας κάνουνε καλό.
Τους γονείς ευχαριστούμε
και τους στέλνουμε φιλάκια
που μας δώσανε φρουτάκια
κι ετοιμάσαμε στο σχολειό
το υγιεινό μας κολατσιό.
Σε φύλλο εργασίας
είδαμε το υγιεινό πρωινό
και γράψαμε λεξούλες
σχετικά μ’ αυτό.
Στο σχολειό μας καλέσαμε ειδικό για τις τροφές
να μας πει για τις ομάδες
και τις βιταμίνες που παίρνουμε
τρώγοντας απ’ αυτές.
Ευχαριστούμε την κυρία Αρχοντή Χρυσιδώρα
Τεχνολόγο τροφίμων – Διατροφολόγο για την παρουσίαση.
Φτιάχνουμε ένα λουλουδάκι με τροφές
απ’ όλες τις ομάδες τις υγιεινές.
Επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ πήγαμε της γειτονιάς
και τις υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές είδαμε με μιας!
Για την πυραμίδα της διατροφής
μαθαίνουν τα παιδιά
βλέποντας βίντεο σχετικό με τις τροφές
και σε ποια ομάδα ανήκουν αυτές.
Αλλού μπαίνουν τα φρούτα και τα λαχανικά,
αλλού τα ψάρια, το κοτόπουλο, το κρέας και τ’ αυγά
στη βάση πάντα μπαίνουν τα δημητριακά,
πιο πάνω δεν ξεχνάμε τα γαλακτοκομικά
και τέλος στην κορυφή, επειδή σπάνια πρέπει να τα τρώμε
μπαίνουν τα γλυκά.
VIDEO
Φτιάξαμε τη Διατροφούλα που έχει για φουστάνι της
την πυραμίδα διατροφής
και ατομικά,
αλλά και όλα μαζί τα παιδιά ομαδικά.
Έπειτα φτιάχνω ένα πιάτο πολύ υγιεινό
με θρεπτικές τροφές απ’ όλες τις ομάδες που επιλέγω εγώ.
Κι ύστερα κάνω άσκηση στον υπολογιστή
με drag and drop βάζω στην πυραμίδα την κατάλληλη τροφή.
Τα παιδιά βλέπουν εικόνες σχετικές με τη διατροφή
και έπειτα δουλεύουν σε ομάδες τρία ή τέσσερα μαζί.
Αφού ξεχωρίσουν πρώτα και κόψουν τις τροφές
τις κατατάσσουν σε ομάδες που έχουν κάποιες εντολές.
Ομάδα που δεν τρώμε “ΠΟΤΕ”
Ομάδα που τρώμε “ΣΥΧΝΑ”
και μία τελευταία που τρώμε “ΣΠΑΝΙΑ”.
Σε κύκλο τις κολλάμε, κόκκινο, πράσινο, πορτοκαλί
και φτιάχνουμε το “ΦΑΝΑΡΙ” που πρέπει να ακολουθούμε
για να έχουμε “ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ”.
Ύστερα βγαίνουμε στην αυλή όλα τα παιδιά
και παίζουμε παιχνίδια ψυχοκινητικά.
Κολλάμε στα μπλουζάκια μας ανθρωπάκια γελαστά
που αντιπροσωπεύουν τρόφιμα υγιεινά
και ανθρωπάκια λυπημένα
για τρόφιμα ανθυγιεινά και απαγορευμένα.
Η κυρία στο ταμπουρίνο παίζει τρελό ρυθμό
κι εγώ χορεύω, κουνάω το κορμάκι μου και χοροπηδώ.
Μόλις σταματήσει τρέχουμε στο λεπτό
να γίνουμε ζευγαράκια με τ’ άλλα τα παιδάκια.
Και λέμε κάθε φορά μία τροφή σωστή,
πώς το ανθρωπάκι μας αυτήν εκπροσωπεί.
Μαθαίνουμε το τραγούδι “Στις σαλάτες λέμε ναι”
όλα τα παιδιά
και έπειτα το αξιοποιούμε όλοι διδακτικά.
VIDEO
Αφού ακούμε και μαθαίνουμε το τραγούδι για την Υγιεινή Διατροφή
παιχνίδι παίζουμε σχετικά μ’ αυτό και μας άρεσε πολύ.
Όταν ακουγόταν μία τροφή σηκώναμε το αντίστοιχο χαρτάκι
που είχε μία απάντηση.
“Ναι” απαντούσαμε στις υγιεινές τροφές
και “Όχι” στις ανθυγιεινές.
Διαβάσαμε το παραμύθι
“Η κυρά Διατροφή πρώτη στη μαγειρική”
και φτιάξαμε την κυρά Διατροφή
που στην ποδιά της ποίημα
έχει για την Υγιεινή Διατροφή.
Φτιάξαμε τους χρυσούς κανόνες της Υγιεινής Διατροφής
και υποσχεθήκαμε να τους τηρούμε πιστά, όλα τα παιδιά
γιατί “Αν θες υγιεινά να ζεις
πρέπει να τηρείς
τους χρυσούς κανόνες
της Υγιεινής Διατροφής”.
Διαβάζουμε το παραμύθι “Οι Φαταούλες”.
Παίρνουμε ιδέες και φτιάχνουμε
μια δικιά μας ιστορία από την αρχή.
Την εικονογραφούμε σε ομάδες όλα τα παιδιά.
Φτιάχνουμε κι εξώφυλλο
και ένα ποιηματάκι
για να γίνει τραγουδάκι,
δίνουμε και τίτλο
“Φούλα, η Διατροφούλα
και Ρούλα η Ζουμερούλα”.
Και σας την παρουσιάζουμε με πολύ χαρά
και είμαστε περήφανα όλα τα παιδιά.
Την επιμέλεια του παραμυθιού
είχε η κα Μαλβίνα Ι. Λάππα.
Ύστερα, κάνουμε την ιστορία μας αφήγηση ψηφιακή,
βάζουμε ζωγραφιές, βάζουμε μουσική
και να’ την τώρα σας την δείχνουμε
χαρούμενοι πολύ.
Η ΖΟΥΜΕΡΟΥΛΑ & Η ΔΙΑΤΡΟΦΟΥΛΑ _241030_224328
Ευχαριστούμε την κα Αννίκα Τουτσίδου
για την επιμέλεια της ψηφιακής αφήγησης.
Παίζουμε και στο κουκλοθέατρο την ιστορία μας αυτή
και όλοι καταλαβαίνουμε πως πρέπει να τρώμε υγιεινά
για να έχουμε υγεία και να είμαστε μια χαρά!
Στο τέλος φτιάχνουμε χάρτη εννοιολογικό
για να δω τις γνώσεις που αποκόμισα εγώ!
Γράφουμε τι μάθαμε τώρα για τις τροφές
και τις συγκρίνουμε με τις γνώσεις που είχαμε γι’ αυτές.