Συνδυάζοντας την απόλαυση με τη διατροφική αξία, αυτό το μιλκσέικ είναι ο ιδανικός τρόπος για να ενθαρρύνoυμε τα παιδιά να δοκιμάσουν νέες γεύσεις και να αποκομίσουν τα οφέλη που προσφέρει το γάλα και τα φθινοπωρινά φρούτα.
Συνταγή
Υλικά:
- 1 ώριμη μπανάνα
- 1 μήλο
- 1 αχλάδι
- 1-2 φέτες πορτοκάλι
- 1 ποτήρι γάλα
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- 1 κουταλιά κακάο
- Λίγη κανέλλα
Εκτέλεση:
- Καθαρίζουμε και κόβουμε σε μικρά κομμάτια τη μπανάνα, το μήλο και το αχλάδι και το πορτοκάλι.
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να αποκτήσουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
- Σερβίρουμε αμέσως σε ποτήρια και απολαμβάνουμε!
“Μμμμ, τέλειο!”