Συμβουλές Ατομικής Υγιεινής

Η ατομική υγιεινή είναι η πρωτογενής φροντίδα του σώματος, την οποία πρέπει να εφαρμόζει συστηματικά κάθε άτομο. Έχει ως στόχο την πρόληψη της ασθένειας, τη διατήρηση της υγείας και την καλλιέργεια της αισθητικής που είναι έμφυτη στον άνθρωπο από την πρωτόγονη εποχή. Η ατομική υγιεινή περιλαμβάνει την καθαριότητα του σώματος, τον υγιεινό ύπνο, τη στοματική υγιεινή και άλλες υγιεινές καθημερινές συνήθειες.

Βασικός Σκοπός της εκπαίδευσης σε δεξιότητες ατομικής υγιεινής είναι: Να αποκτήσουν οι μαθητές  αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, αυτοσεβασμό και να αντιληφθούν την πολύπλευρη αξία της ατομικής υγιεινής.

Α) Καθημερινή καθαριότητα και περιποίηση του σώματος

Πολλές φορές οι άνθρωποι γκρεμίζουν με το χαρακτήρα τους ό,τι χτίζουν με το νου τους. Γι’ αυτό το λόγο η διαμόρφωση και η καλλιέργεια του χαρακτήρα του ατόμου έχει μεγάλη σημασία για τη ζωή του.

Η καθαριότητα του σώματος, αλλά και του περιβάλλοντος, αποτελούν σημαντικά στοιχεία για τη σωματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου.

Oι Σπαρτιάτες, γνωστοί για τη δύναμη και την πειθαρχία τους, έκαναν το λουτρό τους στα κρύα νερά του ποταμού Ευρώτα. Η καθημερινή καθαριότητα του σώματος είναι απαραίτητη για την καλή κυκλοφορία του αίματος, την αποφυγή δυσοσμίας και την απομάκρυνση των μικροβίων από το δέρμα. Το δέρμα του σώματός μας είναι ευαίσθητο στην υπέρυθρη ακτινοβολία και η πολύωρη έκθεση στον ήλιο δημιουργεί ρυτίδωση και καρκίνο του δέρματος. Για το λόγο αυτό συστήνεται η αποφυγή κολύμβησης και η έκθεση στον ήλιο από τις 12.00 το μεσημέρι έως τις 3.00 μ.μ. διότι εκτιθέμεθα σε περισσότερες υπέρυθρες ακτίνες. Το πρόσωπο πρέπει να καθαρίζεται με σαπούνι καλής ποιότητας, ώστε να μην ερεθίζεται το δέρμα. Στην περίοδο της εφηβείας η εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο είναι φυσιολογική. Γιατρός δερματολόγος θα συστήσει, αν χρειάζεται, την κατάλληλη θεραπεία.

Κανόνες ατομικής υγιεινής:                      

  • τακτικό πλύσιμο χεριών και περιποίηση νυχιών
  • τακτικό βούρτσισμα δοντιών
  • τακτικό πλύσιμο προσώπου
  • καθαρές κάλτσες, άνετα και καλής ποιότητας παπούτσια
  • χρήση ατομικής πετσέτας, χτένας, οδοντόβουρτσας κ.λ.π
  • χρήση κατάλληλου σαμπουάν για κάθε τύπο μαλλιών
  • αποφυγή βαφής μαλλιών και συχνού τεχνητού στεγνώματος
  • απολύμανση χτενών.

Β) Καθημερινή καθαριότητα, φροντίδα και υγιεινή των ενδυμάτων

Η καθαριότητα των ενδυμάτων και γενικά η εμφάνιση και η καλή συμπεριφορά παίζουν σημαντικό ρόλο στην επικοινωνία και συνθέτουν την πρώτη εντύπωση της προσωπικότητας του ανθρώπου. Το άτομο, όταν είναι καθαρό και περιποιημένο, έχει υψηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, προκαλεί θετική εντύπωση στους συνομιλητές του και είναι ευδιάθετο σε κάθε δραστηριότητα.

Οδηγίες για σωστό ντύσιμο:

  • Ωραίο ντύσιμο δεν είναι το ακριβό, αλλά το απλό, το καθαρό, το καλοβαλμένο, εκείνο που ταιριάζει στην προσωπικότητα και στον τύπο του κάθε ανθρώπου.
  • Πριν από κάθε αγορά ενδυμάτων, γίνεται έλεγχος της ποιότητας, της σύνθεσης, του μεγέθους, του κόστους κ.ά.
  • Τα ενδύματα θα πρέπει να τοποθετούνται μέσα στην ντουλάπα καθαρά, σιδερωμένα και με τάξη.
  • Τα καθημερινά ενδύματα και παπούτσια θα πρέπει να είναι κομψά, αλλά και άνετα για να γίνεται καλύτερα η κυκλοφορία του αίματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

Γ ) Τα καλλυντικά και οι επιδράσεις τους

Πριν αγοράσουμε κάποιο καλλυντικό:

  • διαβάζουμε τις οδηγίες χρήσης
  • προσέχουμε τι ταιριάζει στο δέρμα μας ή στον τύπο των μαλλιών μας ώστε να αποφεύγουμε ερεθισμούς
  • ελέγχουμε την ποιότητα και κάνουμε χρήση με μέτρο
  • ζητάμε τη γνώμη κάποιου ειδικού (δερματολόγου).

Τα καλλυντικά είναι προϊόντα φυσικά ή τεχνητά και έχουν ως στόχο τη διατήρηση, τη βελτίωση και την προστασία της ομορφιάς και της υγείας του προσώπου, του σώματος, των μαλλιών κ.ά.

Δ) Σωστή στάση του σώματος

Η σωστή στάση του σώματος είναι η κατακόρυφη θέση και είναι σημαντική για την όλη στατική του σώματος.

Πολύ συνηθισμένη στην προεφηβεία, κυρίως στα κορίτσια, είναι η εμφάνιση της σκολίωσης.

Oι καλές συνήθειες, όπως είναι η άσκηση και η καλή διατροφή (γάλα και παράγωγά του, κρέας, ψάρια, όσπρια, σαλάτες), η αποφυγή μεταφοράς βάρους στη νηπιακή και σχολική ηλικία και η σωστή στάση του σώματος κατά τη μελέτη στο σπίτι και στο σχολείο συντελούν κατά της σκολίωσης.

Ε) Υγιεινός ύπνος – Εργασία και ξεκούραση – Ένταση και τρόποι εκτόνωσης

O ύπνος οξύνει τον νου και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Βοηθά στη σωστή σωματική ανάπτυξη και ψυχική υγεία του ανθρώπου, ξεκουράζει, αναζωογονεί όλο το σώμα και έχει μεγάλη θεραπευτική δύναμη. O υγιεινός τρόπος ζωής, το καθημερινό ντους, η γυμναστική και ο βαθύς και κανονικής διάρκειας ύπνος ηρεμούν, δραστηριοποιούν και ομορφαίνουν το άτομο. Αντίθετα, η αϋπνία επιδρά αρνητικά στην υγεία και εξαντλεί κυρίως το νευρικό σύστημα του ανθρώπου. Τα παιδιά χρειάζονται περισσότερες ώρες ύπνο από τους ενήλικες. Oι ενήλικες έχουν ανάγκη 7-8 ώρες, ενώ τα παιδιά 8-10 ώρες ύπνου.

Επιμέλεια υλικού: Παπά Βασιλική (Σχολική Νοσηλεύτρια)

Δραστηριότητες σύγχρονης εξ’ αποστάσεως εκπαίδευσης (ανανεώνεται…)

Στο άρθρο αυτό, το οποίο θα ανανεώνεται, θα βρείτε τις δραστηριότητες που υλοποιούμε με τους μαθητές στην σύγχρονη εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση. Έτσι, όσοι μαθητές δεν συμμετέχουν, θα έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν τις δραστηριότητες στο σπίτι με την βοήθεια των γονέων τους, στον δικό τους χρόνο.

1η Δραστηριότητα

Σκοπός: ενίσχυση δεξιοτήτων αυτονομίας στο φαγητό
Επιμέρους στόχοι: εξάσκηση λεπτής κινητικότητας, ενδυνάμωση δαχτύλων, συμμετοχή σε παιχνίδι ρόλων.
Υλικά που θα χρειαστείτε:
• ταψί
• βαμβάκι
• κουτάλι
• πιάτο
Διαδικασία:
1. Παίρνουμε ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και προτρέπουμε το παιδί να το κόψει σε μικρότερα κομμάτια (μέγεθος καρυδιού) και να τα τοποθετήσει μέσα σε ένα μεγάλο ταψί.
2. Με τη βοήθεια μεγάλου κουταλιού, παρακινούμε το παιδί να μεταφέρει τα κομματάκια από βαμβάκι στο πιάτο.
3. Στην συνέχεια επιδεικνύουμε την διαδικασία που ακολουθούμε για να φάμε και προτρέπουμε το παιδί να «κάνει» πως τρώει το ίδιο ή να «ταΐσει» εμάς (ή ακόμα και κάποιο κουκλάκι του).
Tip: Αν θέλουμε, δοκιμάζουμε την παραπάνω διαδικασία με ένα αγαπημένο σνακ του παιδιού (π.χ. δημητριακά)

 

2η Δραστηριότητα

Σκοπός: ενδυνάμωση στοματο-προσωπικών μυών

Επιμέρους στόχοι: ανταπόκριση σε οδηγίες, συνεργασία, επαφή με υφές-υλικά

Υλικά που θα χρειαστείτε:

  • Βαμβάκι
  • Καλαμάκι

Διαδικασία:

  1. Παίρνουμε ένα κομμάτι βαμβάκι και το τοποθετούμε στο τραπέζι, μπροστά από το παιδί.
  2. Προτρέπουμε το παιδί να φυσήξει δυνατά το βαμβάκι για να διασχίσει κατά μήκος όλο το τραπέζι και να το ρίξει κάτω από την αντίθετη πλευρά.
  3. Ζητάμε να επαναλάβει την διαδικασία, χρησιμοποιώντας καλαμάκι.

Tip: Για να έχει μεγαλύτερο ενδιαφέρον το παιχνίδι, εμπλέκεται και δεύτερο άτομο και κάνουμε διαγωνισμό. Τοποθετούμε δυο καλαθάκια στο τέλος της διαδρομής (κάτω από το τραπέζι, ένα για κάθε παίκτη), βάζουμε χρονόμετρο και ξεκινάει το παιχνίδι. Ποιος θα μαζέψει περισσότερα βαμβακάκια στο καλάθι σε ένα λεπτό;

 

3η Δραστηριότητα

Σκοπός: εξάσκηση λεπτής κινητικότητας και ενδυνάμωση δαχτύλων

Επιμέρους στόχοι: εμπλουτισμός λεξιλογίου, ενίσχυση προ-μαθηματικών εννοιών (ομαδοποίηση και αντιστοίχιση 1 προς 1), συνεργασία, ανταπόκριση σε οδηγίες, ενίσχυση δεξιοτήτων αυτονομίας, αντιστοίχιση χρωμάτων.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

  • Ένα μεγάλο μπολ ή κουτί
  • Μανταλάκια
  • Ένα σχοινάκι και δυο καρέκλες
  • 2-3 ζευγάρια κάλτσες και 2-3 σκουφάκια
  • Μαρκαδόρους

Διαδικασία:

  1. Παίρνουμε ένα μεγάλο μπολ ή ένα χαρτόκουτο (π.χ. κουτί παπουτσιών) και προτρέπουμε το παιδί να τοποθετήσει γύρω από αυτό μανταλάκια.
  2. Στην συνέχεια, τοποθετούμε ένα σχοινάκι σε δυο καρέκλες, στο ύψος του παιδιού
  3. Επιδεικνύουμε την διαδικασία που ακολουθούμε για να κρεμάσουμε τα ρούχα μας και προτρέπουμε το παιδί να «κάνει» την ίδια διαδικασία, κρεμώντας στο σχοινάκι κάλτσες και σκουφάκια.

Tip: Ανάλογα με τις δυνατότητες του παιδιού, επεκτείνουμε την δραστηριότητα, ως εξής:

Α) Ανάλογα με το χρώμα που έχουν τα μανταλάκια μας (ιδανικά να είναι σε χρώμα πράσινο, κόκκινο, κίτρινο και μπλε), ζωγραφίζουμε στο χαρτόκουτο κυκλάκια με τα ίδια  χρώματα και ζητάμε από το παιδί να τοποθετήσει κάθε μανταλάκι στο αντίστοιχο χρώμα.

Β) Ζητάμε από το παιδί, πριν «απλώσει» τα ρούχα στο σχοινάκι, να τα χωρίσει σε δυο ομάδες (κάλτσες και σκουφάκια).

 

4η Δραστηριότητα

Σκοπός: ενίσχυση δεξιότητας ισορροπίας
Επιμέρους στόχοι: συνεργασία, ανταπόκριση σε οδηγίες, εξάσκηση αδρής κινητικότητας και ισορροπίας
Υλικά που θα χρειαστείτε: μαξιλάρια, χαρτί Α4, μαρκαδόρους και χαρτοταινία.
Διαδικασία:
1. Τοποθετούμε στο πάτωμα σε ευθεία γραμμή τα μαξιλάρια ή τα πατουσάκια τα οποία τα στερεώνουμε με χαρτοταινία (αρχικά σε χαρτί Α4 σχεδιάζουμε τα πατουσάκια του παιδιού, τα χρωματίζουμε και τα κόβουμε).
2. Προτρέπουμε το παιδί να περπατήσει πάνω σε αυτά (μόνο του ή με την βοήθειά μας)
Tip: Αν θέλουμε, μπορούμε να χτυπάμε παλαμάκια ή με απλά αντικείμενα να δίνουμε ρυθμό (π.χ. χτυπώντας δυο κουτάλια ή ένα τάπερ κλπ), κάθε φορά που το παιδί θα μεταφέρεται από το ένα μαξιλάρι στο άλλο.

 

5η Δραστηριότητα

Σκοπός: ενίσχυση δεξιότητας ισορροπίας
Επιμέρους στόχοι: συνεργασία, ανταπόκριση σε οδηγίες, εξάσκηση αδρής κινητικότητας και ισορροπίας, κατάκτηση εννοιών, εμπλουτισμός λεξιλογίου.
Υλικά που θα χρειαστείτε: χαρτοταινία, διάφορα φρούτα
Διαδικασία:
1. Δημιουργείτε με την χαρτοταινία διάφορες διαδρομές (ευθείες ή καμπύλες γραμμές) στο πάτωμα με κοινή αφετηρία. Μπορείτε να δημιουργήσετε και ένα δέντρο με κλαδιά-διαδρομές.

  1. Τοποθετείτε στην άκρη κάθε διαδρομής ένα φρούτο.
  2. Προτρέπετε το παιδί να μετακινηθεί από την αφετηρία προς ένα συγκεκριμένο φρούτο, να το πάρει και να επιστρέψει, πατώντας πάνω στην γραμμή.

Tip: Μπορείτε να επεκτείνετε την δραστηριότητα, ανάλογα με το λεξιλόγιο που θέλετε να δουλέψετε (π.χ. χρώματα, σχήματα, ζώα, ρούχα κλπ)

 

6η Δραστηριότητα

Σκοπός: εξάσκηση λεπτής κινητικότητας και οπτικο-κινητικού συντονισμού

Επιμέρους στόχοι: δημιουργικότητα, επαφή με υλικά

Υλικά που θα χρειαστείτε: βαμβάκι, μανταλάκι, χαρτόνι σε σκούρο χρώμα, μαρκαδόρους, τέμπερα λευκή, κόλλα στικ.

Διαδικασία:

  1. Σχεδιάζετε στο χαρτόνι με μαρκαδόρο το περίγραμμα ενός χιονάνθρωπου, με διακεκομμένη γραμμή.
  2. Προτρέπετε το παιδί να πιάσει ένα κομμάτι βαμβάκι, χρησιμοποιώντας το μανταλάκι, και αφού το βουτήξει στην τέμπερα, ταμποναριστά να πατήσει με αυτό πάνω στο περίγραμμα.
  3. Αφού στεγνώσει η τέμπερα, τοποθετείτε κόλλα στικ στην κοιλιά του χιονάνθρωπου και με την ίδια διαδικασία, το παιδί πιάνει με το μανταλάκι τα κομματάκια από βαμβάκι και τα τοποθετεί εκεί.
  4. Στο τέλος μπορείτε να προσθέσετε ματάκια, μύτη και στόμα στον χιονάνθρωπο, χρησιμοποιώντας μαρκαδόρους.

 

7η Δραστηριότητα

Σκοπός: ενδυνάμωση δαχτύλων – εξάσκηση λεπτής κινητικότητας

Επιμέρους στόχοι: δημιουργικότητα, επαφή με υλικά

Υλικά που θα χρειαστείτε: χαρτόνι σε σκούρο χρώμα, μαρκαδόρο, πλαστελίνη λευκή.

Διαδικασία:

  1. Σχεδιάζετε ή εκτυπώνετε σε σκούρο χαρτόνι μια χιονονιφάδα με απλές ευθείες γραμμές.
  2. Προτρέπετε το παιδί να κόψει την πλαστελίνη σε μικρά κομματάκια και να τα τοποθετήσει πάνω στο περίγραμμα της χιονονιφάδας.
  3. Τέλος, βοηθάτε το παιδί να πατήσει την πλαστελίνη με τα δαχτυλάκια του και να προσπαθήσει να την τραβήξει προς διάφορες κατευθύνσεις.

8η Δραστηριότητα

Σκοπός: εξάσκηση αδρής κινητικότητας (ρίψεις μπάλας)

Επιμέρους στόχοι: εξάσκηση οπτικο-κινητικού συντονισμού και προ-μαθηματικών εννοιών (αντιστοίχιση 1 προς 1), προ-γραφή, δημιουργικότητα

Υλικά που θα χρειαστείτε: χαρτί Α4, μαρκαδόρο, 5-6 ποτήρια μιας χρήσης (ή άδεια μπουκαλάκια νερού), μπάλα.

Διαδικασία:

  1. Βοηθάμε το παιδί να σχεδιάσει το περίγραμμα από το ποτήρι πάνω στο χαρτί (3 περιγράμματα).
  2. Προτρέπουμε το παιδί να τοποθετήσει από ένα ποτήρι μέσα σε κάθε περίγραμμα.
  3. Οριοθετούμε τον χώρο (γραμμή ρίψεων σε απόσταση από τα ποτήρια ανάλογα με τις δυνατότητες του παιδιού).
  4. Καθοδηγούμε το παιδί ώστε να ρίξει την μπάλα και να «γκρεμίσει» τον πύργο με τα ποτήρια (αν χρειαστεί επιδεικνύουμε την διαδικασία).

Tip: Αν δεν έχετε μπάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι και να εξασκηθείτε στον στόχο.

 

9η Δραστηριότητα

Σκοπός: εξάσκηση αδρής κινητικότητας (ρίψεις) και οπτικο-κινητικού συντονισμού (στόχος)

Επιμέρους στόχοι: εξάσκηση οπτικο-κινητικού συντονισμού και προ-μαθηματικών εννοιών (αντιστοίχιση 1 προς 1), ενίσχυση λειτουργικών δεξιοτήτων, εξάσκηση λεπτής κινητικότητας, ανταπόκριση σε οδηγίες και συμμετοχή σε παιχνίδι.

Υλικά που θα χρειαστείτε: κάλτσες (2 ζευγάρια), ρύζι, πλαστικά μπουκάλια, χαρτάκια post-it, χαρτοταινία.

Διαδικασία:

  1. Βοηθάμε το παιδί να γεμίσει με ρύζι τα καλτσάκια, χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο κουτάλι.
  2. Οριοθετούμε τον χώρο κάνοντας μια γραμμή εκκίνησης με την χαρτοταινία και σημειώνοντας με post-it 2-3 σημεία στα οποία προτρέπουμε το παιδί να τοποθετήσει τα μπουκάλια (τα μπουκάλια μπορούμε να είναι στην ίδια απόσταση ή σε αυξανόμενης δυσκολίας απόσταση, ενώ ακόμα μπορούμε να προσθέσουμε σε αυτά λίγο νερό για να αυξήσουμε την δυσκολία του έργου).
  3. Καθοδηγούμε το παιδί, ώστε να πετάξει τα σακουλάκια (καλτσάκια με ρύζι), στοχεύοντας στα μπουκάλια και να τα ρίξει κάτω (αν χρειαστεί επιδεικνύουμε την διαδικασία).

Tip: Αν θέλετε μπορείτε μαζί με τα παιδιά να χρωματίσετε τα μπουκαλάκια, τοποθετώντας σε αυτά τέμπερα και ανακινώντας τα.

Επιμέλεια υλικού: Ευγενιάδου Ελισάβετ (Νηπιαγωγός ΕΑΕ) και Γεωργίου Φανή (Φυσικοθεραπεύτρια)

4 Παιχνίδια που αναπτύσσουν τη Συναισθηματική Νοημοσύνη των παιδιών

Στο παρακάτω αρχείο θα βρείτε 4 απλά και όμορφα παιχνίδια που στόχο έχουν την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών και φυσικά την ενίσχυση της επικοινωνίας γονέα- παιδιού με διασκεδαστικό και δημιουργικό τρόπο!



Λήψη αρχείου

Επιμέλεια υλικού: Χατζηευφραιμίδου Αντωνία, Ψυχολόγος

 

Παιχνίδια για το σπίτι – τα αξεσουάρ του χειμώνα

Στο άρθρο αυτό παρουσιάζονται εύκολα παιχνίδια που μπορούμε να οργανώσουμε στο σπίτι, χρησιμοποιώντας τα αξεσουάρ του χειμώνα (κασκόλ, γάντια και σκουφιά).

Με τα παιχνίδια εξασκούμε με ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο πλήθος δεξιοτήτων, όπως οι προ-μαθηματικές έννοιες της ομαδοποίησης και της αντιστοίχισης, οι δεξιότητες αυτονομίας των παιδιών, οι αριθμητικές δεξιότητες (σειροθέτηση αριθμών σε ανοδική και καθοδική αρίθμηση) και η κινητικότητά τους (αδρή και λεπτή).

Τα υλικά που χρειάζονται για το σύνολο των παιχνιδιών είναι: σχοινάκι, μανταλάκια, δυο καρέκλες, τρεις λεκάνες, διάφορα σκουφιά/ κασκόλ/ γάντια, χαρτάκια post-it, ένα μικρό μπαλάκι.

1ο παιχνίδι: Συγκεντρώνουμε όσα χειμωνιάτικα σκουφάκια, κασκόλ και γάντια έχουμε από όλα τα μέλη της οικογένειας. Προτρέπουμε το παιδί να τα ξεχωρίσει σε ομάδες, τοποθετώντας κάθε ομάδα μέσα στην αντίστοιχη λεκάνη (για να βοηθήσουμε το παιδί, τοποθετούμε πρώτα εμείς ένα αξεσουάρ σε κάθε λεκάνη).

2ο παιχνίδι: Τοποθετούμε δυο καρέκλες σε απόσταση περίπου δυο μέτρων μεταξύ τους και δένουμε ένα σχοινάκι από την μια καρέκλα στην άλλη (στο ύψος των παιδιών). Παίρνουμε μια λεκάνη γεμάτη με γάντια, επιλέγουμε τυχαία ένα γάντι και το τοποθετούμε στο σχοινάκι. Στην συνέχεια, προτρέπουμε το παιδί να βρει το ζευγάρι του και χρησιμοποιώντας μανταλάκι να το τοποθετήσει στο σχοινάκι. Συνεχίζουμε μέχρι να απλώσουμε όλα τα ζευγαράκια με τα γάντια.

3ο παιχνίδι: Κάθε μέλος της οικογένειας έχει μπροστά του ένα σετ από γάντια, σκούφο και κασκόλ. Δίνουμε το σύνθημα και προσπαθούμε να φορέσουμε όσο πιο γρήγορα μπορούμε τα αξεσουάρ μας. Κερδίζει όποιος καταφέρει να φορέσει τα αξεσουάρ του πιο γρήγορα. *Αν το παιδί δυσκολεύεται, επαναλαμβάνουμε αρκετές φορές την διαδικασία. Ξεκινάμε παρέχοντας βοήθεια την οποία σταδιακά αποσύρουμε, ώστε να εξασκηθεί η αυτονομία του παιδιού.

4ο παιχνίδι: Κάθε μέλος της οικογένειας τοποθετεί πίσω στην μέση του ένα κασκόλ, σαν ουρά. Στόχος μας είναι να «κλέψουμε» όσες περισσότερες ουρές μπορούμε από τους υπόλοιπους.

5ο παιχνίδι: Ανά δύο άτομα, παίρνουμε έναν μεγάλο σκούφο και 2-3 μικρά μπαλάκια. Σε μικρή απόσταση μεταξύ μας, ο ένας κρατάει τον σκούφο, όσο μπορεί πιο ανοιχτό, και ο άλλος στοχεύοντας προσπαθεί να ρίξει το μπαλάκι μέσα στον σκούφο.

6ο παιχνίδι: Τοποθετούμε δυο καρέκλες σε απόσταση περίπου δυο μέτρων μεταξύ τους και δένουμε ένα σχοινάκι από την μια καρέκλα στην άλλη (στο ύψος των παιδιών). Παίρνουμε δέκα σκουφάκια ή/και γάντια και κολλάμε χαρτάκια post-it με τους αριθμούς 1-10. Προτρέπουμε το παιδί να κρεμάσει τα αξεσουάρ σε σειρά πρώτα από το 1-10 και έπειτα από το 10-1, χρησιμοποιώντας μανταλάκια.

Καλή διασκέδαση!!!

Πηγή: 3λιζα

Επιμέλεια υλικού: Ευγενιάδου Ελισάβετ, Νηπιαγωγός ΕΑΕ

 

Online παιχνίδια για την εκμάθηση των χρωμάτων

Στον παρακάτω σύνδεσμο θα βρείτε online παιχνίδια για την επανάληψη ή την εκμάθηση των χρωμάτων.

Για να οδηγηθείτε στα παιχνίδια πατήστε εδώ.

Επιμέλεια υλικού: Κλημεντίδου Σταυρούλα, Λογοθεραπεύτρια

 

 

Χειμώνας – Ιδέες για δραστηριότητες ΚΑΙ στο σπίτι!

Παρακάτω θα βρείτε ιδέες με δραστηριότητες με θέμα τον “ΧΕΙΜΩΝΑ” που υλοποιήθηκαν στο νηπιαγωγείο τις προηγούμενες ημέρες λειτουργίας του.

Τα υλικά και η διαδικασία για κάθε δραστηριότητα είναι πολύ απλά και με μικρές προσαρμογές – αλλαγές μπορείτε να τις υλοποιήσετε και στο σπίτι, όσο τα σχολεία παραμένουν κλειστά, λόγω του χιονιά.

1η Δραστηριότητα: Ο Χνουδωτός

Υλικά: αυτοκόλλητη διαφάνεια περιτυλίγματος βιβλίων, κομμάτια από χαρτόνι σε μαύρο και πορτοκαλί για μάτια, καπέλο, κουμπιά και μύτη (ή χαρτί Α4 που το χρωματίζουμε ανάλογα), βαμβάκι, μαρκαδόρο.

Διαδικασία: 1. στερεώνουμε την αυτοκόλλητη διαφάνεια στον τοίχο με χαρτοταινία, έτσι ώστε η αυτοκόλλητη πλευρά να είναι προς το μέρος μας. 2. σχεδιάζουμε στην διαφάνεια, όπως μπορούμε, έναν χιονάνθρωπο χρησιμοποιώντας τον μαρκαδόρο. 3. σχεδιάζουμε σε χαρτόνι και κόβουμε τα στοιχεία που θέλουμε να έχει. 4. μαζί με το παιδί κόβουμε μικρά κομματάκια από βαμβάκι και τα κάνουμε μικρές μπαλίτσες. 5. προτρέπουμε το παιδί να κολλήσει τα διάφορα στοιχεία και το βαμβάκι πάνω στον χιονάνθρωπο.

              

2η Δραστηριότητα: το δέντρο του χειμώνα. Αναλυτικές οδηγίες θα βρείτε εδώ.

         

3η Δραστηριότητα: βαμβακερός χιονάνθρωπος. Αναλυτικές οδηγίες θα βρείτε εδώ.

4η Δραστηριότητα: χειμερινή αριθμο-μπουγάδα.

Υλικά: μια οποιαδήποτε χειμερινή εικόνα ή φωτογραφία, ψαλίδι, μαρκαδόρος, χαρτόνι, κόλλα, μανταλάκια, σχοινάκι, δυο καρέκλες.

Διαδικασία: Εκτυπώνουμε την εικόνα μας και την κολλάμε πάνω σε λευκό χαρτόνι. Κόβουμε την εικόνα σε λωρίδες σε όσα κομμάτια θέλουμε (5-10) και από κάτω γράφουμε με την σειρά τους αριθμούς. Προτρέπουμε αρχικά το παιδί να σειροθετήσει τους αριθμούς για να δημιουργηθεί το παζλ της εικόνας . Αν δυσκολευτεί, βοηθάμε. Έπειτα δένουμε ένα σχοινάκι σε δυο καρέκλες, στο ύψος του παιδιού και το προτρέπουμε να “απλώσει” με την σειρά τις λωρίδες για να σχηματιστεί η εικόνα.

5η Δραστηριότητα: χιονάτη προ-γραφή.

Υλικά: χαρτιά Α4, μαρκαδόροι, πινέλα, μπατονέτες, τέμπερες, σφαγιδούλες.

Διαδικασία: εκτυπώνετε ή σχεδιάζετε με διακεκομμένες γραμμές διάφορα χειμερινά θέματα (χιονονιφάδα, χιονάνθρωπο, χειμωνιάτικα αξεσουάρ κλπ) και προτρέπετε το παιδί αρχικά να τα ιχνηλατήσει με το δαχτυλάκι του και έπειτα με μαρκαδόρο ή να δημιουργήσει τυπώματα πάνω στις γραμμές, ώστε να ολοκληρώσει τα περιγράμματα.

Ενδεικτικά φύλλα:

          

πηγή εικόνων: pinterest

Πρόσθετες οδηγίες και υλικό θα βρείτε εδώ και εδώ.

                           

6η Δραστηριότητα: εικονο-λεξιλόγιο του χειμώνα.

Υλικά: διάφορες εικόνες με αντικείμενα του χειμώνα (π.χ. χειμερινά παιχνίδια, χειμερινά αξεσουάρ κλπ) και καρτέλες με λέξεις, ψαλίδι, κόλλα, μανταλάκια.

Διαδικασία: εκτυπώνουμε τις εικόνες και τοποθετούμε πάνω στην καθεμία την αντίστοιχη λέξη. Κατονομάζουμε κάθε εικόνα στο παιδί. Αφού ονοματίσουμε αρκετές φορές κάθε εικόνα-λέξη, μπορούμε να παίξουμε και ένα παιχνίδι λεξιλογίου, ζητώντας από το παιδί να μας δείξει μεταξύ δυο εικόνων μια συγκεκριμένη (π.χ. δείχνουμε δυο εικόνες με σκούφο και γάντια και λέμε στο παιδί “δείξε μου γάντια”). Έπειτα, τυπώνουμε τις λέξεις και δεύτερη φορά και δημιουργούμε καρτέλες. Προτρέπουμε το παιδί να ταυτίσει τις καρτέλες με τις λέξεις πάνω στις αντίστοιχες εικόνες. Για να γίνει πιο παιγνιώδης η δραστηριότητα μπορούμε να κολλήσουμε τις καρτέλες σε μανταλάκια και το παιδί να τοποθετεί κάθε μανταλάκι στην αντίστοιχη εικονα-λέξη.

7η Δραστηριότητα: “παράξενη” χειμερινή ζωγραφιά.

Υλικά: άσπρη τέμπερα, μαρκαδόροι, χαρτόνι, σακούλα τροφίμων με zipper, κολλητική ταινία.

Διαδικασία: σχεδιάζουμε στην σακούλα το περίγραμμα από έναν χιονάνθρωπο. Βάζουμε μέσα στην σακούλα λίγη λευκή τέμπερα, την κλείνουμε καλά και την κολλάμε πάνω σε χαρτόνι με κολλητική ταινία. Προτρέπουμε το παιδί να μετακινήσει με τα χέρια του την τέμπερα, πάνω από την σακούλα, ώστε να ζωγραφίσει τον χιονάνθρωπο.

     

Επιμέλεια υλικού: Ευγενιάδου Ελισάβετ, Νηπιαγωγός ΕΑΕ

Χειμώνας: Προ-γραφικές κάρτες – οι διαδρομές

Για την ανάπτυξη του οφθαλμοκινητικού συντονισμού, μπορούμε να προτείνουμε αυτές τις προ-γραφικές κάρτες που σχετίζονται με το χειμώνα.

Οι κάρτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν με παιδιά 5 ετών στο νηπιαγωγείο ή με παιδιά με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες στο δημοτικό σχολείο.

Αυτή η δραστηριότητα ευνοεί:

Συντονισμός ματιών – χεριών.

Προχωράμε ως εξής:

  • Προσκαλούμε τα παιδιά να χρησιμοποιησούν αρχικά το δείκτη τους και να ιχνηλατήσουν στις διακεκομμένες διαδρομές.
  • Έπειτα κάνουμε την ίδια διαδικασία χρησιμοποιώντας το μολύβι.
  • Συγκεντρώνοντας όλες τις κάρτες μπορούμε να αποκτήσουμε ένα μικρό προ-γραφικό βιβλίο με τα μονοπάτια του χειμώνα.

 

Επιμέλεια υλικού: Σμπόνια Παναγιώτα, Νηπιαγωγός ΕΑΕ

Χειμώνας – προ-γραφικές διδακτικές κάρτες

Στη χειμερινή περίοδο μπορούμε να προτείνουμε προ-γραφικές κάρτες .

Παρακάτω είναι κάποιες ενδεικτικές:

Δείχνουμε στα παιδιά τις κινήσεις που χρειάζονται για να σχεδιάσουν τα γραφικά που προτείνονται σε κάθε φύλλο. Στη συνέχεια, τα παιδιά θα πρέπει να ολοκληρώσουν τα σχέδια αντιγράφοντας τα γραφικά .

Αν δεν μπορούμε να εκτυπώσουμε σχεδιάζουμε μόνο μας τα χειμερινά ρούχα.

Αυτή η δραστηριότητα ευνοεί:

  • χειροκίνητος συντονισμός ματιών

Επιμέλεια υλικού: Σμπόνια Παναγιώτα, Νηπιαγωγός ΕΑΕ

Δραστηριότητα: Το δέντρο του χειμώνα

Υλικά:

  • Μια εικόνα (όπως η παραπάνω)
  • Τέμπερα άσπρη
  • Βαμβάκι ή χαρτοπετσέτα για να ταμπονάρουμε την μπογιά.

Εκτέλεση:

  • Αν δεν μπορούμε να εκτυπώσουμε την πιο πάνω εικόνα, σχεδιάζουμε μια ανάλογη.
  • Κάνουμε μπαλάκι την χαρτοπετσέτα ή το βαμβάκι.
  • Βοηθάμε το παιδί να πάρει με τη χαρτοπετσέτα ή με το βαμβάκι την μπογιά και ταμπονάρουμε πάνω στο δέντρο.

Παρακάτω βλέπουμε εικόνες από ανάλογη δραστηριότητα στο Νηπιαγωγείο μας

Επιμέλεια υλικού: Σμπόνια Παναγιώτα, Νηπιαγωγός ΕΑΕ

Δραστηριότητα: Βαμβακερός Χιονάνθρωπος

Δεξιότητες που εξασκούνται: συνεργασία, δημιουργικότητα, λεπτή κινητικότητα, οπτικό-κινητικός συντονισμός

Υλικά: πλαστικό μπουκάλι, πορτοκαλί και μαύρο χαρτόνι, κουμπάκια, χρωματιστή κορδέλα, βαμβάκι, τσιμπίδα, ψαλίδι, σιλικόνη ή κάποια δυνατή κόλλα.

Διαδικασία: μετατρέπουμε μαζί με το παιδί το εξωτερικό μέρος του μπουκαλιού σε χιονάνθρωπο, τοποθετώντας σε αυτό μάτια, μύτη, στόμα, κασκόλ και κουμπιά. Στην συνέχεια, κόβουμε μαζί με το παιδί το βαμβάκι σε μικρά κομμάτια και φτιάχνουμε μικρές μπαλίτσες. Τέλος, προτρέπουμε το παιδί να γεμίσει το μπουκάλι με τις μπαλίτσες από βαμβάκι που ετοιμάσαμε, χρησιμοποιώντας την τσιμπίδα.

Σχετικό βίντεο θα βρείτε εδώ.

Φωτογραφία από εφαρμογή της δραστηριότητας στην τάξη:

Επιμέλεια υλικού: Ευγενιάδου Ελισάβετ, Νηπιαγωγός ΕΑΕ