.
Βήμα 1ο: Ξεκινάμε αντιγράφοντας στο chat του δωματίου μας τηλε-εκπαίδευσης το σύνδεσμο για την προθέρμανση: https://youtu.be/29lB2lyqOeg . Λέμε στους μαθητές να πατήσουν επάνω στο σύνδεσμο για να τους μεταφέρει στο βίντεο.
Βήμα 2ο: Με το σύνθημά μας πατάνε όλα τα παιδιά μαζί να παίξει το βίντεο ώστε να κάνει όλη η τάξη συγχρόνως προθέρμανση βλέποντας το βίντεο και κάνοντας τις ασκήσεις σε πραγματικό χρόνο!
Βήμα 3ο: Με το που τελειώσει το 1ο βίντεο αντιγράφουμε στο chat του δωματίου μας τηλε-εκπαίδευσης έναν από τους παρακάτω συνδέσμους για το κυρίως πρόγραμμα:
Link για πρόγραμμα κοιλιακών: https://youtu.be/P3z0msnj8AM
Link για πρόγραμμα ραχιαίων: https://youtu.be/jDCnH2PINEg
Link για πρόγραμμα χεριών: https://youtu.be/obo_jqY14oU
Link για πρόγραμμα ποδιών: https://youtu.be/SZK1tF6bIck
Λέμε στους μαθητές να πατήσουν επάνω στο σύνδεσμο για να τους μεταφέρει στο βίντεο.
Βήμα 4ο: Με το σύνθημά μας πατάνε όλα τα παιδιά μαζί να παίξει το βίντεο ώστε να κάνει όλη η τάξη συγχρόνως το κυρίως πρόγραμμα βλέποντας το βίντεο και κάνοντας τις ασκήσεις σε πραγματικό χρόνο!
Βήμα 5ο: Με το που τελειώσει το 2ο βίντεο αντιγράφουμε στο chat του δωματίου μας τηλε-εκπαίδευσης το συνδέσμο για την αποθεραπεία:
Link για τεχνική χαλάρωσης με αναπνοές: https://youtu.be/YvgzqyBnpqo
Λέμε στους μαθητές να πατήσουν επάνω στο σύνδεσμο για να τους μεταφέρει στο βίντεο.
Βήμα 6ο: Με το σύνθημά μας πατάνε όλα τα παιδιά μαζί να παίξει το βίντεο ώστε να κάνει όλη η τάξη συγχρόνως την τεχνική χαλάρωσης!
Έτσι ολοκληρώνεται ένα ημερήσιο μάθημα πρακτικής ΦΑ με τηλε-εκπαίδευση!
Καλή σας επιτυχία!
