“”

1. 2 Δεκεμβρίου, 2023 στις 19:51      Απάντηση Ανώνυμος Έγραψε:

   1. Δώσε στον εαυτό σου 30 δευτερόλεπτα για να νιώσει άσχημα

   Όταν κάνει ένα ιδιαίτερα απογοητευτικό λάθος, ο Massimino λέει στο CNBC Make It ότι χρησιμοποιεί τον κανόνα των 30 δευτερολέπτων. Αμέσως αφού κάνει ένα λάθος, αφιερώνει 30 δευτερόλεπτα για να θυμώσει με τον εαυτό του και να γράψει το πως νιώθει σχετικά με αυτό, σε ένα ημερολόγιο. Η συνεδρία 30 δευτερολέπτων του Massimino ακούγεται λίγο-πολύ ως εξής: Είμαι χαζός! Πώς θα μπορούσα να το κάνω αυτό! Θα έπρεπε να είχα σκεφτεί περισσότερο το σχέδιό μας. Θα είμαι πιο προσεκτικός στο μέλλον για να μην ξανακάνω αυτό το λάθος.2. Πριν ενεργήσετε, σκεφτείτε τι άλλο μπορεί να πάει λάθος, γιατί πάντα μπορεί

   Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο είναι το λάθος που έχει κάνει κάποιος, πάντα μπορούν να πάνε τα πράγματα χειρότερα, λέει ο Massimino.

   Υπάρχουν πολύ λίγα πράγματα στα οποία πρέπει να αντιδράσεις αμέσως, υπογραμμίζει.

   Όταν βιάζεται κανείς να διορθώσει ένα λάθος που έχει κάνει, συχνά καταλήγει να κάνει και άλλο επειδή δεν δίνει αρκετή προσοχή, προσθέτει.

   Όταν ο Massimino κάνει ένα λάθος, αφού περιμένει 30 δευτερόλεπτα, κάνει ένα βήμα πίσω. Σε αυτή τη φάση οπισθοχώρησης, ξανακοιτάζει το πρόβλημα και ζητά βοήθεια, συμβουλές ή σχόλια. Επιπλέον σκέφτεται ποιες ενέργειες θα μπορούσε να κάνει που θα είχαν ως αποτέλεσμα την επιδείνωση του προβλήματος. Με αυτό τον τρόπο ενεργεί πιο συνειδητά.