Ενδιαφέροντα και χρήσιμα.

Πρόκειται για αναδημοσιεύσεις. Ο έλεγχος της ορθότητας των πληροφοριών είναι αποκλειστική ευθύνη του αναγνώστη.


Αναστασία Γερολυμάτου: Νέος διάπλους Κεφαλονιάς – Ζακύνθου για την 85χρονη windsurfer – Έχει μπει στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες

______________________________________

https://www.iefimerida.gr/spor/tentogloy-aponomi-hrysoy-metallioy-1


Γιατί φωνάζουμε όταν είμαστε θυμωμένοι;


 

7 τρόποι για να θυμόμαστε το 80% όσων διαβάζουμε


5 συμπεριφορές που διαλύουν τη σχέση γονιού-παιδιού


“Ζήτα αμέσως συγγνώμη”: Μήπως με αυτή τη φράση μαθαίνουμε στα παιδιά πώς να λένε ψέματα;


 

Μπορούν οι σκέψεις της εγκύου να επηρεάσουν την προσωπικότητα του μωρού της;

 


Ποια είναι η ιδανική ώρα ύπνου για να ξυπνήσετε ξεκούραστοι στις 7 το πρωί


https://www.cnn.gr/kosmos/story/412170/othones-kai-efiveia-pos-ta-kinita-xalasan-tous-egkefalous-ton-paidion


Μια χάλκινη πλάκα 2.000 ετών αποδεικνύει ότι στην Ανατολία μιλούσαν ελληνικά – Άναυδοι οι αρχαιολόγοι με τα ευρήματα


Τι λέει η μουσική που προτιμάς για το IQ σου



https://www.ratpack.gr/culture/story/33513/se-ti-diaferei-i-trap-apo-ti-rap-moysiki


28-2-2043

Ηχήστε οι σάλπιγγες… Καμπάνες βροντερές,
δονήστε σύγκορμη τη χώρα πέρα ως πέρα…
Βογκήστε τύμπανα πολέμου… Οι φοβερές
σημαίες, ξεδιπλωθείτε στον αέρα !Σ’ αυτό το φέρετρο ακουμπά η Ελλάδα! Ένα βουνό
με δάφνες αν υψώσουμε ως το Πήλιο κι ως την Όσσα,
κι αν το πυργώσουμε ως τον έβδομο ουρανό,
ποιόν κλεί, τι κι αν το πεί η δικιά μου γλώσσα;Μα εσύ Λαέ, που τη φτωχή σου τη μιλιά,
Ήρωας την πήρε και την ύψωσε ως τ’ αστέρια,
μεράσου τώρα τη θεϊκή φεγγοβολιά
της τέλειας δόξας του, ανασήκωσ’ τον στα χέριαγιγάντιο φλάμπουρο κι απάνω από μας
που τον υμνούμε με καρδιά αναμμένη,
πες μ’ ένα μόνο ανασασμόν: “Ο Παλαμάς !”,
ν’ αντιβογκήσει τ’ όνομά του η οικουμένη !Ηχήστε οι σάλπιγγες… Καμπάνες βροντερές,
δονήστε σύγκορμη τη χώρα πέρα ως πέρα…
Βογκήστε τύμπανα πολέμου… Οι φοβερές
σημαίες, ξεδιπλωθείτε στον αέρα !Σ’ αυτό το φέρετρο ακουμπά η Ελλάδα ! Ένας λαός,
σηκώνοντας τα μάτια του τη βλέπει…
κι ακέριος φλέγεται ως με τ’ άδυτο ο Ναός,
κι από ψηλά νεφέλη Δόξας τονε σκέπει.Τι πάνωθέ μας, όπου ο άρρητος παλμός
της αιωνιότητας, αστράφτει αυτήν την ώρα
Ορφέας, Ηράκλειτος, Αισχύλος, Σολωμός
την άγια δέχονται ψυχή την τροπαιοφόρα,που αφού το έργο της θεμέλιωσε βαθιά
στη γην αυτήν με μιαν ισόθεη Σκέψη,
τον τρισμακάριο τώρα πάει ψηλά τον Ίακχο
με τους αθάνατους θεούς για να χορέψει.Ηχήστε οι σάλπιγγες… Καμπάνες βροντερές,
δονήστε σύγκορμη τη χώρα πέρα ως πέρα…
Βόγκα Παιάνα ! Οι σημαίες οι φοβερές
της Λευτεριάς ξεδιπλωθείτε στον αέρα !

Άγγελος Σικελιανός


https://www.protothema.gr/world/article/1470263/norvigia-vgike-gia-na-pei-ton-kairo-mesa-sti-thuella-kai-ton-htupise-iptameno-psari/


Ο Ιπποκράτης διαβάζει τον όρκο του στην Αντίς Αμπέμπα – Αιθίοπες γιατροί ορκίστηκαν στα Ελληνικά


7 σημάδια της γλώσσας του σώματος που δείχνουν ότι κάποιος προσποιείται πως είναι ευτυχισμένος


https://www.ratpack.gr/manual/travel/story/33341/h-2i-pio-filoxeni-poli-toy-kosmoy-einai-elliniki


Πόσο ύπνο χρειάζεται ένα παιδί στην εφηβεία;


https://www.ygeiasthalpi.gr/2024/02/poso-prepei-na-diarkei-o-ypnakos-mesa-stin-imera-gia-veltista-ofeli.html


Γιατί οι έφηβοι αρνούνται πεισματικά να φορέσουν μπουφάν στο κρύο


https://www.lifo.gr/now/greece/sos-apo-tin-pyrosbestiki-gia-ton-kindyno-apo-ilektrika-ypostromata-oi-2-odigies


https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/562858801/5-tropoi-gia-na-katalavete-enan-narkisso/



Λάθος και επικίνδυνο να αφήνουν οι γονείς τα παιδιά με πυρετό τρεις μέρες – Οχι διαγνώσεις από το τηλέφωνο:

https://www.skai.gr/news/health/mazanis-epikindyno-na-afinoun-oi-goneis-ta-paidia-me-pyreto-treis-meres


 

H απονομή του χάλκινου μεταλλίου και του εισιτηρίου για τους Ολυμπιακούς Αγώνες στην εθνική πόλο γυναικών (video)


8 πράγματα που οι πολύ επιτυχημένοι άνθρωποι δεν κάνουν ποτέ το Σαββατοκύριακο

————————————————-

Πάλι για τον ύπνο. Αυτή τη φορά πρόκειται για εμάς, τους μεγαλύτερους (εκπαιδευτικούς και γονείς).

https://www.onmed.gr/ygeia/story/404382/ypnos-epideinosi-tis-mnimis-an-symvainei-afto-sta-30-kai-ta-40-sas

———————————

Σαν σήμερα, 1η Ιανουαρίου του 1822, ψηφίστηκε το πρώτο Ελληνικό Σύνταγμα:

https://www.kathimerini.gr/istoria/562804573/san-simera-1i-ianoyarioy-1822-psifizetai-to-proto-elliniko-syntagma/

 

 


https://www.kathimerini.gr/society/562806835/kyma-paraitiseon-apo-toys-dieythyntes-ton-scholeion/

———————————————————————————

 

Όσοι έχουν αυτά τα 11 χαρακτηριστικά μεγάλωσαν με επικριτικούς γονείς:

https://www.enikos.gr/timeout/osoi-echoun-afta-ta-11-charaktiristika-megalosan-me-epikritikous-goneis/2080680/

 

Τα 11 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είναι πολύ πιο έξυπνοι από όσο νομίζεις

 

 


Οι 7 λόγοι που προκαλούν άγχος στους έφηβους και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε


https://www.moneyreview.gr/life-and-arts/121871/oi-ollandoi-megalonoyn-ta-pio-eytychismena-paidia-ta-6-pragmata-poy-den-kanoyn-pote/


Εάν μπορείτε να «διαβάστε» τις συμπεριφορές των ανθρώπων αυτό μπορεί να σας γλιτώσει από πολλή στεναχώρια. Οι αγενείς άνθρωποι είναι παντού γύρω μας, αλλά δεν βλέπουμε πάντα τα σημάδια. Όσο πιο γρήγορα καταλάβουμε ότι κάποιος έχει άσχημες συμπεριφορές τόσο το καλύτερο .

Δεν αναλαμβάνει την ευθύνη των πράξεων του

Ένα άτομο που προσποιείται ότι είναι καλό δεν θα αναλάβει ποτέ την ευθύνη για τις πράξεις του. Χρειάζεται υψηλού επιπέδου χαρακτήρα για να μπορεί κανείς να αναγνωρίσει και να αναλάβει την ευθύνη για τα λάθη και τα μειονεκτήματα του. Δεν είναι ντροπή να κάνεις λάθος. Είναι ανθρώπινο. Εάν, όμως, κάποιος προσπαθεί να αποφύγει τις ευθύνες της συμπεριφοράς του τότε καλό θα είναι να απομακρυνθείτε.

Δοκιμάζει τα όρια των άλλων

Όταν κάποιος σέβεται τα όρια σας δείχνει ότι σας εκτιμάει. Εάν γνωρίζετε κάποιον που επιλέγει να δοκιμάζει και να καταπατάει τα όρια σας τότε αυτό δείχνει ότι είναι ένας άνθρωπος που δεν δείχνει εκτίμηση στο πρόσωπο σας.

Χειραγωγεί με έξυπνο τρόπο

Οι καλοί άνθρωποι έχουν χαρακτήρα και δεν θα προσπαθήσουν να χειραγωγήσουν κάποιον για να πάρουν αυτό που θέλουν. Όταν κάποιος δεν είναι τόσο καλό άτομο τότε θα χρησιμοποιήσει τις ενοχές και τα συναισθήματα σας προκειμένου να σας χειραγωγήσει για να πετύχει τους στόχους του. Γενικά οι καλοί άνθρωποι δεν εκβιάζουν συναισθηματικά τους άλλους.

Συνέχεια στο:   https://www.enikos.gr/timeout/pos-katalavaineis-an-kapoios-den-einai-kalos-anthropos-prosexe-aftes-tis-8-leptomereies/2061413/


https://drive.google.com/file/d/1f3gcjIPLzqrOHcV87qq8uP1msHEkXU3j/view

 

10 κακές συνήθειες των ανθρώπων που αποτυγχάνουν και δεν προχωρούν ποτέ στη ζωή

 

https://www.enikos.gr/timeout/8-pragmata-pou-prepei-na-katharizete-kathimerina-sto-spiti-symfona-me-tous-eidikous/2056473/

https://www.enikos.gr/ygeia/7-symvoules-apo-eidiko-gia-na-min-emfanistoun-korioi-sto-spiti-sas/2052580/

https://www.enikos.gr/ygeia/5-tromaktika-pragmata-pou-boroun-na-symvoun-an-kratisete-ena-ftarnisma-apo-anevrysma-eos-vlavi-ston-pnevmona/2053282/

https://www.enikos.gr/timeout/ta-5-kolpa-pou-chrisimopoioun-oi-narkissoi-stous-kavgades-min-pesete-stin-pagida-tous/2055660/

 

Τα παρακάτω χαρακτηριστικά συνάδουν με αυτά ενός κακομαθημένου παιδιού και μαρτυρούν πως το παιδί χρειάζεται όρια:

1. Δεν ακολουθεί τους κανόνες, δε συμμορφώνεται με λογικές προτάσεις

2. Δεν αντιδρά στο ‘μη’, ‘όχι’, ‘σταμάτα’ ή άλλες εντολές

3. Διαμαρτύρεται για όλα

4. Επιμένει να γίνουν τα πράγματα όπως το ίδιο θέλει

5. Έχει άδικες ή υπερβολικές απαιτήσεις από τους άλλους

6. Δε σέβεται τα δικαιώματα των άλλων

7. Προσπαθεί να ελέγχει τους άλλους

8. Νευριάζει εύκολα

9. Γκρινιάζει και έχει συχνά ξεσπάσματα θυμού

10. Διαρκώς διαμαρτύρεται ότι βαριέται

Από την Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Πηγή: 10 σημάδια που δείχνουν ότι ένα παιδί χρειάζεται όρια

Θεσσαλονίκη: Ξεκίνησαν πιλοτικά οι «Σχολές Γονέων»

6 τύποι γονέων που “ευθύνονται” για το bullying – και δεν το ξέρουν

 

Generation Z: Γιατί είναι λυπημένοι και αγχωμένοι οι «ψηφιακοί ιθαγενείς»;

https://www.kathimerini.gr/society/562189288/generation-z-giati-einai-lypimenoi-kai-agchomenoi-oi-psifiakoi-ithageneis/

 

 

Πώς το «σιωπηλό περπάτημα» θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή μας και να μας κάνει να ζήσουμε πιο πολύ.

Το «Silent walking» είναι η τελευταία τάση που έχει κυριαρχήσει στα social media -αλλά τι ακριβώς είναι και πώς μπορεί να σας βοηθήσει;

Πόσοι από εμάς έχουμε πάρει τα ακουστικά όταν βγαίνουμε για μια βόλτα; Τώρα μια νέα τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ενθαρρύνει τους ανθρώπους να περπατούν χωρίς περισπασμούς. Αντί να συνδέσετε ένα podcast, να ακούτε μουσική ή να φέρετε έναν φίλο για παρέα, η τάση του «σιωπηλού περπατήματος» εστιάζει στη σωματική άσκηση χωρίς να χρειάζεται μια συσκευή για να καλύψει το κενό.

Η ιδέα είναι να μείνει κάποιος μόνος με τις σκέψεις του και να αφήσει χρόνο και χώρο στο μυαλό του να σκεφτεί πιο καθαρά. Το «Silent walking» έγινε γρήγορα η τελευταία εμμονή ευεξίας του TikTok και είναι ένα μείγμα διαλογισμού και άσκησης που στοχεύει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Αμέτρητοι άνθρωποι έχουν επαινέσει το κίνημα, δηλώνοντας ότι τους επιτρέπει να αισθάνονται πιο ήρεμοι.

Τα οφέλη του περπατήματος είναι καλά τεκμηριωμένα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα για μόλις 10 επιπλέον λεπτά την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αλλά και μια μελέτη του 2020 στο The Journal of Environmental Psychology διαπίστωσε ότι μια 30λεπτη βόλτα σε ένα αστικό πάρκο μείωσε τον χρόνο που οι άνθρωποι ασχολούνται με αρνητικές σκέψεις. Το περπάτημα έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη δημιουργικότητα και βοηθά στην αποφυγή της κατάθλιψης.

Φυσικά, η ιδέα του περπατήματος με σύγχρονη τεχνολογία δεν είναι κάτι καινούργιο και η τάση έχει προσελκύσει γελοιοποίηση σε ορισμένους κύκλους, με τους κριτικούς να αστειεύονται: «Ο Gen Z πιστεύει ότι μόλις εφηύρε το περπάτημα». Αλλά στον πολυάσχολο κόσμο του σήμερα, το να είσαι παρών και χωρίς περισπασμούς γίνεται όλο και πιο σπάνιο.

Η θεραπεύτρια Tracy Richardson είπε στο Healthline: «Το σιωπηλό περπάτημα έχει γίνει πιο δημοφιλές πρόσφατα επειδή χρειαζόμαστε μια απόδραση από την 24/7, πάντα συνεχή, κουλτούρα φασαρίας στην οποία έχουμε εξελιχθεί ως κοινωνία. Υπάρχει τόσος “θόρυβος” που μας περιβάλλει καθημερινά, και πιστεύω ότι είναι μια ανταπόδοση ενάντια σε αυτό, αποκαθιστώντας αυτές τις συνειδητές συνδέσεις με τον εαυτό και μαθαίνοντας να επιβραδύνεις. Το σιωπηλό περπάτημα σε φέρνει στην παρούσα στιγμή, ώστε να έχεις επίγνωση του εαυτού σου και του περιβάλλοντός σου. Είναι η διαφορά μεταξύ του να είσαι προσεκτικός και να έχεις ένα μυαλό γεμάτο».

Η Mady Maio, μια podcaster, διεκδικεί τα εύσημα για το ότι ξεκίνησε «άθελα» το κίνημα που λέει ότι μπορεί να «αλλάξει τη ζωή σου». Σε ένα βίντεο του TikTok, αποκάλυψε ότι ήταν ο σύντροφός της που την ενθάρρυνε αρχικά να κάνει μια βόλτα χωρίς περισπασμούς. «Δεν θα υπάρχουν AirPods, podcast ή μουσική. Είμαι μόνο εγώ και ο εαυτός μου», λέει στο βίντεο.

Στη συνέχεια, παραδέχεται ότι στην αρχή είναι διστακτική: «Τα δύο πρώτα λεπτά ήταν ψυχικό χάος, αλλά αυτό το συναίσθημα τελικά έδωσε τη θέση του σε μια “κατάσταση ροής”». Όπως επίσης λέει, το brain fog υποχώρησε και οι ιδέες άρχισαν να ξεπηδούν στο κεφάλι της επειδή «τους έδινε χώρο να μπουν».

«Όταν ακούς ένα podcast ή μουσική, αποσπάς την προσοχή σου. Δεν αφήνεις τα σημάδια και τις ιδέες να έχουν χώρο να σου έρθουν», προσθέτει η Mady τονίζοντας πως, «Κάθε φορά που τελειώνω μια σιωπηλή βόλτα, έχω μια νέα ιδέα από την επιχείρησή μου, έχω ξεμπερδέψει μια περίεργη κατάσταση στο κεφάλι μου που σκέφτομαι και νιώθω ότι πολλά από τα τρέχοντα ερωτηματικά μου έχουν απαντηθεί. Απλά δοκιμάστε το, πιστέψτε με!».

πηγή: Queen.gr

 

 

Πώς κάνουμε ένα παιδί ανεύθυνο χωρίς να το καταλαβαίνουμε

 

ΕΦΗΒΟΙ

https://www.mama365.gr/51946/ta-6-pio-synhthismena-aghh-ton-efhvon-kai-pos-na-t.html

 

 

Μιλάτε συνέχεια; Μπορεί να είναι σύμπτωμα για 3 διαταραχές

Για την αγχώδη διαταραχή

https://www.onmed.gr/ygeia-psyhikh/story/366161/deka-simadia-kai-symptomata-poy-ypodilonoyn-agxodi-diataraxi

 

Το Νο. 1 «κλειδί» για ευτυχία και μακροζωία που δεν ξέρουν οι νεότεροι, σύμφωνα με ηλικιωμένους

 

Πρέπει να ανησυχείτε εάν κοιμάστε με το κινητό τηλέφωνο δίπλα στο κρεβάτι; Τι λένε καθηγητές του Στάνφορντ

Marshmallow test: Το πείραμα με τα ζαχαρωτά και τα εντυπωσιακά αποτελέσματα των παιδιών – Δείτε βίντεο

Για τον σωστό ύπνο έχουμε ξαναπεί!

ttps://www.huffingtonpost.gr/entry/yiati-prepei-na-koimomaste-ten-idia-ora-kathe-vrade_gr_64cb969fe4b0fd06594ff371

https://www.moneyreview.gr/life-and-arts/118935/gates-pisteye-oti-o-ypnos-einai-gia-tempelides-pos-allaxe-gnomi/

 

Τον νου σας!

https://www.huffingtonpost.gr/entry/dekades-karteles-anoichtes-ston-epoloyiste-mas-ta-nea-den-einai-katholoe-eecharista_gr_64a3fc36e4b065a315bb2136

 

Απλά, παραθέτω:

https://www.onmed.gr/ygeia/story/400221/imimonimo-manikioyr-o-kindynos-apo-ta-fournakia-nyxion

Μήπως μία αντιηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας, 20΄πριν από τη διαδικασία, θα μπορούσε να μάς προστατεύσει; Λογικό δεν φαίνεται;

 

Για τα μοναχοπαίδια…

Υπάρχουν πολλά (λανθασμένα) στερεότυπα για τα μοναχοπαίδια…
https://www.mama365.gr/51420/monahopaidi-to-na-eisai-h-monadikh-agaph-ton-gonio.html

Τελικά για όλα φταίνε οι μαμάδες;

https://www.themamagers.gr/family/eimaimama/mother-blame-ntropi-psychologias/https://www.mama365.gr/51405/oi-mamades-den-fonazoyn-epeidh-einai-thymomenes-al.html

 

 



Άνοιγμα μενού
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων