Δεν πρόλαβαν να δοθούν στη δημοσιότητα τα σχολικά βιβλία και ήδη καταγράφονται οι πρώτες αρνητικές αντιδράσεις με εκπαιδευτικούς να εκφράζουν σοβαρές επιφυλάξεις για το περιεχόμενο αυτών.Εκπαιδευτικοί κύκλοι επισημαίνουν ότι θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν καταξιωμένοι εκδοτικοί οργανισμοί και συγγραφείς με επιστημονικό κύρος και θεσμική αξιοπιστία, προκειμένου να διασφαλιστεί η ποιότητα και η αντικειμενικότητα των νέων βιβλίων.
Χαρακτηριστική η άποψη της Δρ Τίνας Νάντσου Ειδικής συμβούλου εκπαίδευσης Perimeter Institute for Theoretical Physics Canada που σημειώνει ότι «θεωρώ απαράδεκτο να ανατίθεται η συγγραφή σχολικών βιβλίων σε ομιλο φροντιστήριων. Δεν πρόκειται για εκδοτικό οίκο με θεσμικό ρόλο στην εκπαίδευση, αλλά για ιδιωτική επιχείρηση με ξεκάθαρο εμπορικό συμφέρον. Η επιλογή αυτή μυρίζει διαφήμιση της παραπαιδείας από χιλιόμετρα, και τίποτε περισσότερο. Αναμένουμε, φυσικά, να δούμε τα ίδια τα βιβλία του φροντιστηριου για να τα κρίνουμε και ως προς το περιεχόμενό τους, τοτε θα εχουμε πληρη εικονα- ελπιζω αληθεια να ειναι καλα. Ωστόσο, σε προσωπικό επίπεδο, όταν συνάδελφοι με ρωτούν ποιο βιβλίο να επιλέξουν για τα σχολεία τους, η θέση μου θα είναι ξεκάθαρη. Μακριά από τα φροντιστήρια, μακρια απο την παραπαιδεια. Η έμμεση διαφήμιση ενός ομίλου φροντιστηρίων μέσα από τα σχολικά βιβλία είναι θεσμικά και ηθικά απαράδεκτη. Ουσιαστικά κατευθύνεις τους μαθητές προς συγκεκριμένη ιδιωτική δομή φροντιστηριων. Εξίσου φυσικά απαράδεκτη ήταν και η προώθηση ιδιωτικού σχολείου μέσα από βιβλία φυσικής στο Δημοτικό. Αντί να αξιοποιηθούν καταξιωμενοι εκδοτικοι οικοι και συγγραφεις, όπως οι Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης, που αποτελουν έναν δημόσιο και αξιόπιστο οργανισμό υψηλού διεθνούς κύρους, επιλέγονται λύσεις απο το ΙΕΠ και το ΥΠΕΘ που γεννούν σοβαρά ερωτήματα. Όταν μιλάμε για εκπαιδευτικό υλικό που θα παει σε ολα τα σπιτια και που χρηματοδοτείται από τους φόρους όλων μας, τέτοιες επιλογές του ΙΕΠ δεν είναι απλώς ατυχείς, είναι προκλητικές για τους πολιτες. Αναμένοντας λοιπον και τα ιδια τα σχολικά βιβλια για να κανουμε δημοσια κριτικη. Και θα κάνουμε αυστηρή κριτική γιατί εμείς πληρώσαμε αυτά τα βιβλία.»
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2024, η συνεχής ενασχόληση με πολλές εργασίες, μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει τις γνωστικές λειτουργίες, όπως η συγκέντρωση και η μνήμη, αυξάνοντας τα επίπεδα άγχους όταν προσπαθείτε να κάνετε περισσότερες από μία δουλειές ταυτόχρονα.
Εστιάζετε έντονα σε μία μόνο εργασία, τη σκέφτεστε και την επεξεργάζεστε πιο γρήγορα από τους περισσότερους ανθρώπους, και δυσκολεύεστε όταν αναμένεται να ισορροπήσετε περισσότερα από ένα πράγματα σε αυτήν την ικανότητα.
Αν κάποιος βρίσκεται σε κατάσταση ροής επίλυσης ενός προβλήματος και δουλεύει πάνω σε ένα ζήτημα με τον δικό του τρόπο, είναι απολύτως κατανοητό ότι το να πρέπει να εξηγεί κάθε μικρή λεπτομέρεια και να δικαιολογεί τις επιλογές του σε κάποιον που δεν καταλαβαίνει, θα είναι απογοητευτικό.
Αν το να σας διακόπτει κάποιος ή το να πρέπει να παλέψετε για να τραβήξετε την προσοχή σε μια συζήτηση σας ενοχλεί, είναι πολύ πιθανό ο εγκέφαλός σας να επεξεργάζεται τις πληροφορίες σε άλλο επίπεδο. Εισέρχεστε εύκολα στην ροή των συζητήσεων και όταν η ροή σας σαμποτάρεται από κάποιον που δεν μπορεί να περιμένει τη σειρά του, όχι μόνο εκνευρίζεστε, γιατί ουσιαστικά σαμποτάρει τη σύνδεση που χτίζετε εκείνη τη στιγμή
……………………………..
Άτομα με περισσότερη άγνοια και λιγότερη ευφυΐα είναι συχνά τα πιο υπερβολικά σίγουρα για τον εαυτό τους, μεγαλώνοντας αδιαφορώντας για το γεγονός ότι η φασαρία τους και οι υποσχέσεις τους απέχουν πολύ από την πραγματικότητα.
Υπόσχονται περισσότερα από ό,τι μπορούν να προσφέρουν, ενώ οι πραγματικά ευφυείς άνθρωποι συχνά παραδίδουν περισσότερα από ό,τι αναμένονται, επεξεργαζόμενοι πληροφορίες, επιλύοντας προβλήματα και καλύπτοντας ανάγκες, χωρίς να χρειάζεται να διαφημίζουν τα κατορθώματά τους εκ των προτέρων.
Οι 8 πιο συνηθισμένες φράσεις που κάνουν κάποιον να ακούγεται αγενής ακόμη και αν δεν είναι
“Ό,τι να ‘ναι”
“Χαλάρωσε”
Όταν λέτε σε έναν άνθρωπο που βιώνει έντονα συναισθήματα να χαλαρώσει, πετυχαίνετε το ακριβώς αντίθετο. Μπορεί να ακουστεί σαν να υποτιμάτε τα συναισθήματα και τα πάθη του. Σαν να του λέτε ότι η συναισθηματική του ένταση είναι αδικαιολόγητη ή ακατάλληλη.
“Παραείσαι ευαίσθητος”
Δεν είναι δική μας δουλειά να καθορίσουμε πώς θα πρέπει να αντιδρά ή να νιώθει κάποιος σε μια κατάσταση. Όταν λέμε “είστε υπερβολικά ευαίσθητοι”, ουσιαστικά ακυρώνουμε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του άλλου. Θέτουμε ένα μέτρο αντίδρασης βασισμένο στη δική μας αντίληψη.
“Πλάκα έκανα”
Όταν λέτε “ήταν απλώς ένα αστείο”, αφού κάποιος εκφράσει δυσφορία ή προσβολή, μπορεί να φανεί σαν να υποβαθμίζετε τα συναισθήματά του ή να ακυρώνετε την εμπειρία του. Ίσως να μην έχετε σκοπό να φανείτε αγενείς, όμως αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορεί να εκληφθεί.
Μύκητες, υγρασία και δυσοσμία: Η σιωπηλή απειλή στην καμπίνα (του αυτοκινήτου)
Παρά την τεχνολογική πρόοδο, ένα ζήτημα παραμένει ενεργό: η ανάπτυξη μούχλας και η δημιουργία δυσάρεστων οσμών στο σύστημα κλιματισμού. Ο λόγος είναι απλός, η υγρασία που παραμένει μετά τη χρήση του A/C δημιουργεί ιδανικό περιβάλλον για μικροβιακή ανάπτυξη.
➤ Τι προτείνουμε:
Απενεργοποιήστε το A/C 5-7 λεπτά πριν φτάσετε στον προορισμό.
Αφήστε τον ανεμιστήρα ενεργό.
Με τον τρόπο αυτό, ο αέρας που κυκλοφορεί απομακρύνει την υγρασία, εμποδίζοντας την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων.
Σταδιακή προσαρμογή θερμοκρασίας – Προστασία από θερμικό σοκ
Η απότομη έξοδος από ένα παγωμένο αυτοκίνητο σε θερμοκρασίες άνω των 35°C ή, αντίθετα, από ένα θερμαινόμενο όχημα σε χειμωνιάτικο ψύχος, μπορεί να επιβαρύνει τον οργανισμό. Ζάλη, πονοκέφαλος, ακόμα και θερμικό σοκ είναι πιθανά σε ευπαθείς ομάδες.
➤ Βέλτιστη τακτική:
Λίγο πριν ολοκληρωθεί η διαδρομή, ανεβάζουμε ελαφρώς τη θερμοκρασία ή απενεργοποιούμε πλήρως τον κλιματισμό, ώστε η μετάβαση στο εξωτερικό περιβάλλον να γίνεται ομαλά και χωρίς απότομες μεταβολές.
θα πούμε “κι εμείς τρώγαμε γλυκά, δεν πάθαμε κάτι“. Η αλήθεια είναι όμως πως κάποτε τα γλυκά ήταν διαφ0ρετικά και πως κάποιοι όντως έπαθαν κάτι, αφού κάποιες ασθένειές του μπορεί να οφείλονται ανάμεσα σε άλλα και στη μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης και βλαβερών συστατικών στα γλυκά.
……………
Σε ανάρτησή της η παιδίατρος Σουζάνα Κέμπερ, εξηγεί ακριβώς αυτό, γιατί δηλαδή τα παιδιά σήμερα πρέπει να αποφεύγουν τα γλυκά εξαιτίας των συστατικών τους.
Όπως γράφει: “Το “δεν πάθαμε κάτι” σηκώνει συζήτηση — αλλά ας την αφήσουμε για άλλη φορά.
Το βασικό θέμα είναι πως και τα ίδια γλυκά… δεν είναι καν πια τα ίδια.
Αυτό που κάποτε ήταν σοκολάτα, ζάχαρη, γάλα και ίσως κάποιοι ξηροί καρποί, σήμερα είναι γεμάτο με τεχνητά χρώματα, συντηρητικά και χημικά πρόσθετα, φτιαγμένα για να μειώνουν το κόστος, να εθίσουν και να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του.
Ακόμα και γλυκά που τα γνωρίζουμε από παιδιά, δεν έχουν καμία σχέση με αυτό που ήταν κάποτε“.
Παίρνοντας για παράδειγμα μια γνωστή σοκολάτα, γράφει:
“Αυτά ήταν τα συστατικά της πριν από κάποιες δεκαετίες:
ζάχαρη, γλυκιά σοκολάτα γάλακτος, σιρόπι καλαμποκιού, φιστίκια, ζαχαρούχο γάλα, φυτικό λάδι, γάλα βύνης, ασπράδι αυγών, αλάτι.
Αυτά είναι τα συστατικά της σήμερα:
Zάχαρη, φιστίκια, σιρόπι γλυκόζης, σκόνη αποβουτυρωμένου γάλακτος, βούτυρο κακάο, κακαομάζα, ηλιέλαιο, λακτόζη, λιπαρά γάλακτος, σκόνη ορού γάλακτος, φοινικόλιπος, αλάτι, Λακτόζη και πρωτείνη απο ορό γάλακτος (απο γάλα), γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), κοκκέλαιο (έλαιο καρύδας), ασπράδι αυγού σε σκόνη, φυσικό εκχύλισμα βανίλιας, πρωτείνη γάλακτος.
Γι’ αυτό αξίζει να βλέπουμε τα πράγματα με καθαρή ματιά, όχι μόνο με νοσταλγία.
ΔΕΝ είναι “όπως παλιά” — και το ξέρουμε κατά βάθος.
Ο περιορισμός των γλυκών που τρώει το παιδί σου δεν του στερεί τη χαρά της παιδικής ηλικίας — το προστατεύει από τις χρόνιες ασθένειες“.
Μικροβιολόγος αποκαλύπτει πώς αποφεύγει το E coli και τη σαλμονέλα -Τι δεν τρώει ποτέ
Η υψηλή νοημοσύνη συχνά συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία
Γνώριζες ότι οι άνθρωποι με υψηλή νοημοσύνη είναι συχνά πιο ευαίσθητοι από τους άλλους; Είναι αλήθεια.
Αυτή η ευαισθησία μπορεί να πάρει πολλές μορφές, από το να επηρεάζονται περισσότερο από την κριτική ή τη σύγκρουση, μέχρι το να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των αποχρώσεων και της πολυπλοκότητας των καταστάσεων.
Αυτή η αυξημένη ευαισθησία είναι μέρος αυτού που τροφοδοτεί την εντυπωσιακή νοημοσύνη τους, καθώς τους επιτρέπει να αντιλαμβάνονται και να κατανοούν τα πράγματα σε βάθος που οι άλλοι μπορεί να μην έχουν.
Αλλά μπορεί επίσης να τους κάνει πιο επιρρεπείς στο να αισθάνονται συγκλονισμένοι, παρεξηγημένοι ή αποξενωμένοι.
Ο κόσμος μπορεί να φαίνεται πολύ πιο σκληρός και χαοτικός όταν είσαι ιδιαίτερα ευαίσθητη. Είναι σαν να περπατάς με τις νευρικές απολήξεις σου εκτεθειμένες και να καταλαβαίνεις τα πάντα στο φουλ.
Ενώ η αυξημένη ευαισθησία μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την κατανόηση και την πλοήγηση στον κόσμο, μπορεί επίσης να είναι ένα δύσκολο φορτίο.
Ύπνος: Λόγω βιολογικών, συναισθηματικών και κοινωνικών παραγόντων, οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερες ώρες καλού ύπνου για να είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν στις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής.
Τον Ιανουάριο του 1914 έκανε παγωνιά στο Ντιτρόιτ. Όμως χιλιάδες Αμερικανοί έκαναν ουρά έξω από το εργοστάσιο της Ford για να ζητήσουν δουλειά. Ο λόγος; Ο Henry Ford τους έκανε μία προσφορά που δεν μπορούσαν να αρνηθούν: 5 δολάρια την ημέρα, για οκτώ ώρες δουλειάς στο εργοστάσιο.
Ήταν πάνω από τα διπλά σε σχέση με το μεροκάματο που έπαιρναν οι εργάτες στα εργοστάσια την εποχή εκείνη. Πέντε δολάρια το 1914 θα ισοδυναμούσαν σε 120 δολάρια σε σημερινά χρήματα. Και για τους εργαζόμενους, ήταν μία από εκείνες τις στιγμές που καθόρισαν τον 20ο αιώνα.
Ασφαλώς, ο Ford ήταν ένας σκληρός επιχειρηματίας. Δεν έδωσε στους εργάτες τους μεροκάματο 5 δολαρίων από καλοσύνη. Το έκανε για να σταθεροποιήσει το προσωπικό του.
…………………………………………………………………
Και πόνταρε ότι αυξάνοντας το μεροκάματα, θα πετύχαινε ένα πιο αξιόπιστο εργατικό δυναμικό.
…………………………………………………………………
…….η απόφασή του να ανεβάσει τους μισθούς στα 5 δολάρια (μειώνοντας παράλληλα τις ώρες εργασίας από τις 9 την ημέρα στο 8ωρο που γνωρίζουμε έως σήμερα) είχε διπλό όφελος για τον Henry Ford.
………………………………Πέραν της αύξησης της παραγωγικότητας……………………
Χάος στο σπίτι, χάος στο μυαλό; Πώς η ακαταστασία επηρεάζει την ψυχολογία σου
…………………………………
Όταν το σπίτι σου είναι γεμάτο αντικείμενα, ο εγκέφαλός σου λαμβάνει περισσότερα οπτικά ερεθίσματα και πρέπει να επεξεργαστεί περισσότερες πληροφορίες. Αυτό αυξάνει το αίσθημα του στρες, ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνεις συνειδητά.
Τα χρώματα που βλέπουμε γύρω μας δεν είναι απόλυτες φυσικές οντότητες. Αντίθετα, είναι νοητικές κατασκευές που δημιουργούνται από τον εγκέφαλό μας, όταν προσπαθεί να ερμηνεύσει διαφορετικά μήκη κύματος φωτός.
Κι εδώ έρχεται μια εντυπωσιακή αποκάλυψη: υπάρχει ένα χρώμα που δεν υφίσταται στο φυσικό φάσμα του φωτός — κι όμως, το βλέπουμε καθαρά. Αυτό είναι το magenta (ματζέντα), ένα ζωντανό ροζ-μωβ που… δεν υπάρχει πραγματικά.
……………………………………………
Το ορατό φάσμα φωτός περιλαμβάνει χρώματα από το κόκκινο ως το βιολετί — κάθε ένα με το δικό του μήκος κύματος. Όμως το magenta δεν αντιστοιχεί σε κανένα.
Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Δυστυχώς, τα συμπτώματα στην έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εμφανιστούν και η διάγνωση μπορεί να είναι πολύπλοκη. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί μερικές φορές να θεωρηθεί ως ανεπάρκεια φυλλικού (ή φολικού) οξέος.
Τα χαμηλά επίπεδα B12 προκαλούν πτώση των επιπέδων του φυλλικού οξέος. Ωστόσο, εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12, η διόρθωση των χαμηλών επιπέδων του φολικού οξέος μπορεί απλά να “καμουφλάρει” την ανεπάρκεια Β12 και να αποτύχει να επιδιορθώσει το υποκείμενο πρόβλημα.
Έλλειψη σε βιταμίνη Β12: Τα 9 βασικά συμπτώματα
Χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα: Εάν έχετε ανεπάρκεια Β12, το δέρμα σας μπορεί να εμφανιστεί χλωμό ή με κίτρινη απόχρωση.
Αδυναμία και κόπωση: Όταν είστε ανεπαρκείς στην Β12, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, για να μεταφέρει αποτελεσματικά το οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και αδύναμοι.
Αίσθηση “σαν να σας τσιμπάνε καρφίτσες”: Η Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή μυελίνης. Είναι η ουσία, που απομονώνει τα νεύρα και είναι κρίσιμη για την λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ένα κοινό σημάδι πιθανής βλάβης των νεύρων από έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι η αίσθηση “σαν να σας τσιμπάνε καρφίτσες” στο δέρμα.
Μεταβολές στην κινητικότητα: Οι βλάβες που προκαλούνται από μακροχρόνια έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσουν την ισορροπία σας και να προκαλέσουν αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο περπατάτε και μετακινείστε.
Γλωσσίτιδα και στοματικά έλκη: Ένα πρώιμο σημάδι έλλειψης Β12 μπορεί να είναι μια κόκκινη και πρησμένη γλώσσα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως γλωσσίτιδα. Μπορεί, επίσης, να έχετε συχνά στοματικά έλκη, δηλαδή άφθες στο στόμα.
Ζαλάδα και αίσθηση “σαν να σας κόβεται η ανάσα”: Η αναιμία που προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σε κάποιους ανθρώπους ζάλη και δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο σε όλα του τα κύτταρα.
Προβλήματα όρασης: Σε σπάνιες περιπτώσεις, η βλάβη του νευρικού συστήματος που προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει το οπτικό νεύρο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θολή ή διαταραγμένη όραση.
Αλλαγές στη διάθεση: Μερικοί άνθρωποι με ανεπάρκεια Β12 μπορεί να παρουσιάσουν ενδείξεις καταθλιπτικής διάθεσης. Μπορεί, επίσης να αναπτύξουν μείωση της εγκεφαλικής λειτουργίας, όπως άνοια.
Πυρετός: Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει υψηλό πυρετό.
10 πράγματα που δεν συνειδητοποιείς ότι κάνεις επειδή είσαι ιδιαίτερα έξυπνη γυναίκα
Η ευφυΐα κρύβει ένα μοναδικό παράδοξο. Μερικές φορές, τα πράγματα που κάνεις επειδή είσαι ιδιαίτερα έξυπνη, δεν τα συνειδητοποιείς καν.
Είναι σαν ο εγκέφαλός σου να λειτουργεί σε αυτόματο πιλότο, συνδέοντας με φυσικό τρόπο ιδέες, αναλύοντας καταστάσεις και δημιουργώντας λύσεις που άλλοι μπορεί να βρουν δύσκολες ή αδύνατες. Κι όμως, αυτές οι ενέργειες που για εσένα έρχονται αυθόρμητα και εύκολα, είναι στην πραγματικότητα ισχυρές ενδείξεις της εξαιρετικής σου ευφυΐας, την οποία ίσως να μην έχεις συνειδητοποιήσει πλήρως ακόμα. Όλα αυτά συμβαίνουν τόσο φυσικά και χωρίς κόπο, που πολλές φορές δεν αντιλαμβάνεσαι πόσο μοναδικό είναι το μυαλό σου.
Αυτό ακριβώς είναι το θέμα του άρθρου –να αναδείξουμε 10 συνήθειες που κάνεις χωρίς να το ξέρεις, οι οποίες είναι το απόλυτο σημάδι της εξυπνάδας σου. Αυτές οι συνήθειες μπορεί να σου φαίνονται εντελώς φυσικές, αλλά είναι ακριβώς αυτό που σε κάνει να ξεχωρίζεις.
Ας ανακαλύψουμε αν κάποια από αυτά τα χαρακτηριστικά ταιριάζουν με το ποια είσαι και πώς η ευφυΐα σου εκδηλώνεται στην καθημερινότητά σου.
1) Είσαι πάντα περίεργη
Αν είσαι ιδιαίτερα έξυπνη, είναι πολύ πιθανό να έχεις μια φυσική περιέργεια. Έχεις ακατανίκητη δίψα για γνώση και συνεχή επιθυμία να κατανοήσεις τον κόσμο γύρω σου.
Αυτό δεν αφορά μόνο τα ακαδημαϊκά θέματα. Μπορεί να είναι οτιδήποτε – από το πώς λειτουργεί μια μηχανή, μέχρι το γιατί οι άνθρωποι συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Η επιθυμία σου να μάθεις περισσότερα, να διευρύνεις τους ορίζοντές σου και να κατανοήσεις βαθύτερα τα πάντα γύρω σου, είναι ασταμάτητη. Και το καλύτερο; Δεν το συνειδητοποιείς καν. Η περιέργεια αυτή είναι απλώς μέρος του ποια είσαι.
Αλλά θυμήσου, δεν είναι μόνο η συλλογή γνώσεων που έχει σημασία – είναι το τι κάνεις με αυτές.
2) Συχνά χάνεις την αίσθηση του χρόνου
Έχω παρατηρήσει ότι οι ιδιαίτερα έξυπνοι άνθρωποι συχνά απορροφώνται τόσο πολύ σε αυτό που κάνουν, που χάνουν εντελώς την αίσθηση του χρόνου.
Μια στιγμή είσαι απορροφημένη σε ένα βιβλίο ή σε ένα δημιουργικό έργο, και την επόμενη στιγμή, οι ώρες έχουν περάσει. Είναι σαν να μεταφέρεσαι σε έναν άλλο κόσμο όπου ο χρόνος δεν έχει σημασία.
Αυτό δεν έχει να κάνει με το να είσαι ακατάστατη ή ξεχασιάρα. Αντιθέτως, σημαίνει ότι είσαι τόσο συγκεντρωμένη και απορροφημένη, που όλα τα υπόλοιπα ξεθωριάζουν. Όταν βυθίζεσαι σε κάτι, το μόνο που έχει σημασία είναι το παρόν.
3) Είσαι προσαρμοστική
Οι ιδιαίτερα έξυπνοι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να προσαρμόζονται σε νέες καταστάσεις. Είτε πρόκειται για μια νέα δουλειά, είτε για ξαφνικές αλλαγές στα σχέδιά σου ή για την εξερεύνηση μιας νέας πόλης, προσαρμόζεσαι με φυσικότητα.
Αυτή η ικανότητα προέρχεται από την ικανότητα να μαθαίνεις και να κατανοείς γρήγορα νέες πληροφορίες και να τις εφαρμόζεις στην εκάστοτε κατάσταση.
Όπως είπε και ο Κάρολος Δαρβίνος: “Δεν επιβιώνει ο ισχυρότερος ή ο πιο έξυπνος, αλλά εκείνος που προσαρμόζεται καλύτερα στις αλλαγές.”
Αν βρίσκεις ότι προσαρμόζεσαι εύκολα σε νέες καταστάσεις, αυτό μπορεί να είναι σημάδι της υψηλής ευφυΐας σου.
4) Τείνεις να σκέφτεσαι υπερβολικά
Η υπερσκέψη είναι κάτι που συχνά παρατηρείται στους έξυπνους ανθρώπους. Από τις σημαντικές αποφάσεις ζωής μέχρι τις καθημερινές καταστάσεις, ο εγκέφαλός σου είναι συνεχώς σε εγρήγορση, αναλύοντας και εξετάζοντας κάθε λεπτομέρεια.
Η υπερσκέψη μπορεί να έχει τα θετικά της – σου επιτρέπει να λαμβάνεις πιο εμπεριστατωμένες αποφάσεις. Όμως, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε “παράλυση ανάλυσης”, όταν αναλύεις τόσα πολλά που αδυνατείς να πάρεις απόφαση.
Αλλά μην το βλέπεις ως αρνητικό χαρακτηριστικό. Είναι μια από τις συνήθειες που έρχονται με την υψηλή ευφυΐα σου.
5) Λύνεις τα προβλήματα -δεν τα δημιουργείς
Η υψηλή ευφυΐα συχνά συνοδεύεται από την ικανότητα να λύνεις προβλήματα. Βλέπεις συνδέσεις και μοτίβα που οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν και μπορείς να βρεις δημιουργικές λύσεις σε προκλήσεις.
Αυτό δεν σημαίνει ότι έχεις πάντα την απάντηση, αλλά δείχνει ότι είσαι έτοιμη να αναλάβεις προκλήσεις και να βρεις λύσεις, ακόμα κι όταν η απάντηση δεν είναι προφανής.
6) Αισθάνεσαι βαθιά
Η ευφυΐα δεν αφορά μόνο το μυαλό, αλλά και την καρδιά. Αν είσαι ιδιαίτερα έξυπνη, πιθανότατα νιώθεις τα συναισθήματα πιο έντονα. Η χαρά, η λύπη, η αγάπη και η ενσυναίσθηση είναι συναισθήματα που σε αγγίζουν πιο βαθιά από άλλους.
Αυτή η συναισθηματική ένταση σε βοηθά να συνδεθείς με τους άλλους σε βαθύ επίπεδο και να κατανοήσεις τα συναισθήματά τους.
7) Συχνά νιώθεις υπερφορτωμένη από τα εξωτερικά ερεθίσματα
Ο κόσμος γύρω σου μπορεί να φαίνεται υπερβολικά έντονος. Η φασαρία, οι φώτα, οι άνθρωποι –όλα αυτά μπορεί να σε κάνουν να αισθάνεσαι υπερφορτωμένη. Αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι ντροπαλή ή αντικοινωνική, αλλά ότι ο εγκέφαλός σου έχει μεγαλύτερη ευαισθησία και επεξεργάζεται περισσότερα ερεθίσματα από τους περισσότερους.
Οι ιδιαίτερα έξυπνοι άνθρωποι συχνά έχουν ενισχυμένες αισθήσεις, και αυτό μπορεί να κάνει τον κόσμο να φαίνεται υπερβολικά έντονος, αλλά είναι και αυτό που τους επιτρέπει να βλέπουν την ομορφιά στις λεπτομέρειες που οι άλλοι παραβλέπουν.
8) Είσαι αναβλητική
Η αναβλητικότητα, αν και συνήθως θεωρείται αρνητικό χαρακτηριστικό, μπορεί να είναι σημάδι υψηλής ευφυΐας. Συχνά, ο εγκέφαλός σου χρειάζεται χρόνο για να επεξεργαστεί ένα πρόβλημα και να βρει τη σωστή λύση, και αυτό μπορεί να φαίνεται ως αναβλητικότητα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναβάλλεις συνεχώς τα πάντα, αλλά αν αναβάλλεις κάτι, ίσως είναι απλώς ο τρόπος του εγκεφάλου σου να επεξεργαστεί τα δεδομένα.
10) Είσαι άνετη με την αβεβαιότητα
Οι ιδιαίτερα έξυπνοι άνθρωποι είναι άνετοι με την αβεβαιότητα και την πολυπλοκότητα της ζωής. Αντί να ανησυχείς για το άγνωστο, το αποδέχεσαι και το βλέπεις ως ευκαιρία για μάθηση.
Αυτή η άνεση με την αβεβαιότητα σε βοηθά να είσαι ανοιχτόμυαλη και ευέλικτη, να αμφισβητείς τις παραδοχές και να αναζητάς νέες πληροφορίες.
Αγκάλιασε την ευφυΐα σου, ακούς;
Η ευφυΐα δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που μπορεί να μετρηθεί με έναν τρόπο, ούτε να περιοριστεί σε μια μόνο κατηγορία. Έρχεται με πολλές μορφές και εκφράζεται μέσα από αμέτρητες συμπεριφορές και χαρακτηριστικά.
Όπως είπε και ο Αϊνστάιν: «Η αληθινή ένδειξη ευφυΐας δεν είναι η γνώση, αλλά η φαντασία». Η ευφυΐα σου σε κάνει να σκέφτεσαι διαφορετικά, να βλέπεις τον κόσμο από μοναδικές οπτικές και να μην φοβάσαι να εξερευνήσεις το άγνωστο.
Αν αναγνώρισες τον εαυτό σου σε πολλά από τα σημεία που αναφέραμε, ίσως συνειδητοποίησες πως πολλές από τις συνήθειές σου προκύπτουν από την υψηλή ευφυΐα σου, χωρίς να το καταλαβαίνεις. Αγκάλιασε αυτές τις διαφορές και αυτές τις ικανότητες -είναι σημάδια ότι έχεις μια μοναδική σκέψη, σε έναν κόσμο που χρειάζεται καινούριες οπτικές περισσότερο από ποτέ.
Πολλά παιδιά και έφηβοι στερούνται ύπνου. Οι έφηβοι κοιμούνται όλο και λιγότερο,
Ο ανεπαρκής ύπνος είναι ίσως το πιο διαδεδομένο πρόβλημα που υπάρχει – και για τα παιδιά, μπορεί να εκδηλωθεί σε μανία, ευερεθιστότητα ή να είναι υπερβολικά ενεργητικά. Για έναν έφηβο, μπορεί να σημαίνει ότι έχει πρόβλημα να ρυθμίσει τις διαθέσεις του ή τα συναισθήματα του ή να μην μπορεί να ξυπνήσει το πρωί.
Οι έφηβοι είναι πιο ευαίσθητοι από τους ενήλικες στο φως που εκπέμπεται από τα gadget.
Υπάρχουν τόσα πολλά αθλήματα και εξωσχολικές δραστηριότητες που μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο. Αν δεν φτάσουν στο σπίτι μέχρι τις 9, τότε ναι, αυτό θα επηρεάσει τον ύπνο τους.
Τι είναι το σύνδρομο Kessler και πώς απειλεί τις σύγχρονες κοινωνίες
Εάν το σύνδρομο Kessler επαληθευτεί, οι κοινωνίες όπως τις ξέρουμε δεν θα είναι ποτέ ξανά ίδιες.
Το σύνδρομο Kessler είναι ένα φαινόμενο που ανησυχεί όχι μόνο το ευρύ κοινό, αλλά και την επιστημονική κοινότητα.
Είναι κάτι που έρχεται στο φως μετά από σχεδόν μισό αιώνα εξερεύνησης του Διαστήματος, αν και η ίδια η θεωρία επινοήθηκε από τους επιστήμονες της NASA Donald Kessler και Burton Cour-Palais το 1978.
Τότε οι δυο τους προειδοποίησαν ότι εάν οι άνθρωποι συνέχιζαν να στέλνει δορυφόρους και άλλα διαστημόπλοια σε τροχιά (πράγμα που κάναμε), τότε θα είχαμε πρόβλημα, καθώς ο κίνδυνος σύγκρουσης θα αυξανόταν λόγω συνωστισμού γύρω από τον πλανήτη μας.
Αυτό, με λίγα λόγια, είναι το σύνδρομο Kessler.
Για τι ανησυχούν οι επιστήμονες;
«Χρησιμοποιημένοι πύραυλοι, δορυφόροι και άλλα διαστημικά σκουπίδια έχουν συσσωρευτεί σε τροχιά αυξάνοντας την πιθανότητα σύγκρουσης με άλλα συντρίμμια. Δυστυχώς, οι συγκρούσεις δημιουργούν περισσότερα συντρίμμια, δημιουργώντας μια ανεξέλεγκτη αλυσίδα συγκρούσεων», εξήγησε η NASA.
«Το σύνδρομο Kessler θα γίνει πραγματικότητα. Αν η πιθανότητα σύγκρουσης είναι τόσο μεγάλη ώστε να μην μπορούμε να στείλουμε έναν δορυφόρο στο Διάστημα, τότε έχουμε πρόβλημα»
Αρκετοί επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι βέβαιο ότι θα συμβεί κάποια στιγμή, καθώς ο Donald Kessler υπολόγισε ότι θα χρειαστούν 30 με 40 χρόνια από το 1978 για να φτάσουμε στην «κρίσιμη μάζα», όταν δηλαδή αρχίσουν οι συγκρούσεις, ακόμη και αν δεν μπουν άλλα αντικείμενα σε τροχιά.
Υπάρχουν πάνω από 10.000 δορυφόροι σε τροχιά γύρω από τον πλανήτη μας, όπως είναι σήμερα, καθώς και περισσότερα από 100 τρισεκατομμύρια κομμάτια παλαιών δορυφόρων που περιστρέφονται και περιστασιακά εισέρχονται στην ατμόσφαιρα και καίγονται πριν φτάσουν στην επιφάνεια.
Στο παρελθόν έχει σημειωθεί σύγκρουση δορυφόρων. Το 2009 ένας απενεργοποιημένος ρωσικός δορυφόρος συγκρούστηκε με έναν αμερικάνικο δορυφόρο.
Πώς οι συγκρούσεις μπορούν να επηρεάσουν τις σύγχρονες κοινωνίες;
«Το σύνδρομο Kessler θα γίνει πραγματικότητα. Αν η πιθανότητα σύγκρουσης είναι τόσο μεγάλη ώστε να μην μπορούμε να στείλουμε έναν δορυφόρο στο Διάστημα, τότε έχουμε πρόβλημα», επισημαίνει ο John L Crassidis, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Buffalo της Νέας Υόρκης.
Ουσιαστικά, εάν οι δορυφόροι και τα συντρίμμια αρχίσουν να συγκρούονται, η ζωή στη Γη όπως την ξέρουμε θα μπορούσε να τελειώσει.
Εάν καταστραφούν οι δορυφόροι, θα υπάρξουν μαζικές διακοπές στις υπηρεσίες διαδικτύου, Wi-Fi και κινητής τηλεφωνίας, ενώ η τηλεόραση και το GPS δεν θα λειτουργούν πλέον.
Επίσης, δεν θα μπορούσαμε πλέον να παρακολουθούμε τον καιρό, γεγονός που θα επηρέαζε μια σειρά από βιομηχανίες, όπως η γεωργία, η αλιεία και οι μεταφορές.
«Δεν θα τραγουδούσα ποτέ μπροστά στη φωτογραφία ενός σφαγέα των Ελλήνων. Ζήτησα να φύγει η φωτογραφία του και στη θέση της να μπει μία ελληνική σημαία πλάι στην τουρκική».
Ηχήστε οι σάλπιγγες… Καμπάνες βροντερές,
δονήστε σύγκορμη τη χώρα πέρα ως πέρα…
Βογκήστε τύμπανα πολέμου… Οι φοβερές
σημαίες, ξεδιπλωθείτε στον αέρα !Σ’ αυτό το φέρετρο ακουμπά η Ελλάδα! Ένα βουνό
με δάφνες αν υψώσουμε ως το Πήλιο κι ως την Όσσα,
κι αν το πυργώσουμε ως τον έβδομο ουρανό,
ποιόν κλεί, τι κι αν το πεί η δικιά μου γλώσσα;Μα εσύ Λαέ, που τη φτωχή σου τη μιλιά,
Ήρωας την πήρε και την ύψωσε ως τ’ αστέρια,
μεράσου τώρα τη θεϊκή φεγγοβολιά
της τέλειας δόξας του, ανασήκωσ’ τον στα χέριαγιγάντιο φλάμπουρο κι απάνω από μας
που τον υμνούμε με καρδιά αναμμένη,
πες μ’ ένα μόνο ανασασμόν: “Ο Παλαμάς !”,
ν’ αντιβογκήσει τ’ όνομά του η οικουμένη !Ηχήστε οι σάλπιγγες… Καμπάνες βροντερές,
δονήστε σύγκορμη τη χώρα πέρα ως πέρα…
Βογκήστε τύμπανα πολέμου… Οι φοβερές
σημαίες, ξεδιπλωθείτε στον αέρα !Σ’ αυτό το φέρετρο ακουμπά η Ελλάδα ! Ένας λαός,
σηκώνοντας τα μάτια του τη βλέπει…
κι ακέριος φλέγεται ως με τ’ άδυτο ο Ναός,
κι από ψηλά νεφέλη Δόξας τονε σκέπει.Τι πάνωθέ μας, όπου ο άρρητος παλμός
της αιωνιότητας, αστράφτει αυτήν την ώρα
Ορφέας, Ηράκλειτος, Αισχύλος, Σολωμός
την άγια δέχονται ψυχή την τροπαιοφόρα,που αφού το έργο της θεμέλιωσε βαθιά
στη γην αυτήν με μιαν ισόθεη Σκέψη,
τον τρισμακάριο τώρα πάει ψηλά τον Ίακχο
με τους αθάνατους θεούς για να χορέψει.Ηχήστε οι σάλπιγγες… Καμπάνες βροντερές,
δονήστε σύγκορμη τη χώρα πέρα ως πέρα…
Βόγκα Παιάνα ! Οι σημαίες οι φοβερές
της Λευτεριάς ξεδιπλωθείτε στον αέρα !
Εάν μπορείτε να «διαβάστε» τις συμπεριφορές των ανθρώπων αυτό μπορεί να σας γλιτώσει από πολλή στεναχώρια. Οι αγενείς άνθρωποι είναι παντού γύρω μας, αλλά δεν βλέπουμε πάντα τα σημάδια. Όσο πιο γρήγορα καταλάβουμε ότι κάποιος έχει άσχημες συμπεριφορές τόσο το καλύτερο .
Δεν αναλαμβάνει την ευθύνη των πράξεων του
Ένα άτομο που προσποιείται ότι είναι καλό δεν θα αναλάβει ποτέ την ευθύνη για τις πράξεις του. Χρειάζεται υψηλού επιπέδου χαρακτήρα για να μπορεί κανείς να αναγνωρίσει και να αναλάβει την ευθύνη για τα λάθη και τα μειονεκτήματα του. Δεν είναι ντροπή να κάνεις λάθος. Είναι ανθρώπινο. Εάν, όμως, κάποιος προσπαθεί να αποφύγει τις ευθύνες της συμπεριφοράς του τότε καλό θα είναι να απομακρυνθείτε.
Δοκιμάζει τα όρια των άλλων
Όταν κάποιος σέβεται τα όρια σας δείχνει ότι σας εκτιμάει. Εάν γνωρίζετε κάποιον που επιλέγει να δοκιμάζει και να καταπατάει τα όρια σας τότε αυτό δείχνει ότι είναι ένας άνθρωπος που δεν δείχνει εκτίμηση στο πρόσωπο σας.
Χειραγωγεί με έξυπνο τρόπο
Οι καλοί άνθρωποι έχουν χαρακτήρα και δεν θα προσπαθήσουν να χειραγωγήσουν κάποιον για να πάρουν αυτό που θέλουν. Όταν κάποιος δεν είναι τόσο καλό άτομο τότε θα χρησιμοποιήσει τις ενοχές και τα συναισθήματα σας προκειμένου να σας χειραγωγήσει για να πετύχει τους στόχους του. Γενικά οι καλοί άνθρωποι δεν εκβιάζουν συναισθηματικά τους άλλους.
Συνέχεια στο: https://www.enikos.gr/timeout/pos-katalavaineis-an-kapoios-den-einai-kalos-anthropos-prosexe-aftes-tis-8-leptomereies/2061413/
Πώς το «σιωπηλό περπάτημα» θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή μας και να μας κάνει να ζήσουμε πιο πολύ.
Το «Silent walking» είναι η τελευταία τάση που έχει κυριαρχήσει στα social media -αλλά τι ακριβώς είναι και πώς μπορεί να σας βοηθήσει;
Πόσοι από εμάς έχουμε πάρει τα ακουστικά όταν βγαίνουμε για μια βόλτα; Τώρα μια νέα τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ενθαρρύνει τους ανθρώπους να περπατούν χωρίς περισπασμούς. Αντί να συνδέσετε ένα podcast, να ακούτε μουσική ή να φέρετε έναν φίλο για παρέα, η τάση του «σιωπηλού περπατήματος» εστιάζει στη σωματική άσκηση χωρίς να χρειάζεται μια συσκευή για να καλύψει το κενό.
Η ιδέα είναι να μείνει κάποιος μόνος με τις σκέψεις του και να αφήσει χρόνο και χώρο στο μυαλό του να σκεφτεί πιο καθαρά. Το «Silent walking» έγινε γρήγορα η τελευταία εμμονή ευεξίας του TikTok και είναι ένα μείγμα διαλογισμού και άσκησης που στοχεύει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Αμέτρητοι άνθρωποι έχουν επαινέσει το κίνημα, δηλώνοντας ότι τους επιτρέπει να αισθάνονται πιο ήρεμοι.
Τα οφέλη του περπατήματος είναι καλά τεκμηριωμένα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα για μόλις 10 επιπλέον λεπτά την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αλλά και μια μελέτη του 2020 στο The Journal of Environmental Psychology διαπίστωσε ότι μια 30λεπτη βόλτα σε ένα αστικό πάρκο μείωσε τον χρόνο που οι άνθρωποι ασχολούνται με αρνητικές σκέψεις. Το περπάτημα έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη δημιουργικότητα και βοηθά στην αποφυγή της κατάθλιψης.
Φυσικά, η ιδέα του περπατήματος με σύγχρονη τεχνολογία δεν είναι κάτι καινούργιο και η τάση έχει προσελκύσει γελοιοποίηση σε ορισμένους κύκλους, με τους κριτικούς να αστειεύονται: «Ο Gen Z πιστεύει ότι μόλις εφηύρε το περπάτημα». Αλλά στον πολυάσχολο κόσμο του σήμερα, το να είσαι παρών και χωρίς περισπασμούς γίνεται όλο και πιο σπάνιο.
Η θεραπεύτρια Tracy Richardson είπε στο Healthline:«Το σιωπηλό περπάτημα έχει γίνει πιο δημοφιλές πρόσφατα επειδή χρειαζόμαστε μια απόδραση από την 24/7, πάντα συνεχή, κουλτούρα φασαρίας στην οποία έχουμε εξελιχθεί ως κοινωνία. Υπάρχει τόσος “θόρυβος” που μας περιβάλλει καθημερινά, και πιστεύω ότι είναι μια ανταπόδοση ενάντια σε αυτό, αποκαθιστώντας αυτές τις συνειδητές συνδέσεις με τον εαυτό και μαθαίνοντας να επιβραδύνεις. Το σιωπηλό περπάτημα σε φέρνει στην παρούσα στιγμή, ώστε να έχεις επίγνωση του εαυτού σου και του περιβάλλοντός σου. Είναι η διαφορά μεταξύ του να είσαι προσεκτικός και να έχεις ένα μυαλό γεμάτο».
Η Mady Maio, μια podcaster, διεκδικεί τα εύσημα για το ότι ξεκίνησε «άθελα» το κίνημα που λέει ότι μπορεί να «αλλάξει τη ζωή σου». Σε ένα βίντεο του TikTok, αποκάλυψε ότι ήταν ο σύντροφός της που την ενθάρρυνε αρχικά να κάνει μια βόλτα χωρίς περισπασμούς. «Δεν θα υπάρχουν AirPods, podcast ή μουσική. Είμαι μόνο εγώ και ο εαυτός μου», λέει στο βίντεο.
Στη συνέχεια, παραδέχεται ότι στην αρχή είναι διστακτική:«Τα δύο πρώτα λεπτά ήταν ψυχικό χάος, αλλά αυτό το συναίσθημα τελικά έδωσε τη θέση του σε μια “κατάσταση ροής”». Όπως επίσης λέει, το brain fog υποχώρησε και οι ιδέες άρχισαν να ξεπηδούν στο κεφάλι της επειδή «τους έδινε χώρο να μπουν».
«Όταν ακούς ένα podcast ή μουσική, αποσπάς την προσοχή σου. Δεν αφήνεις τα σημάδια και τις ιδέες να έχουν χώρο να σου έρθουν», προσθέτει η Mady τονίζοντας πως, «Κάθε φορά που τελειώνω μια σιωπηλή βόλτα, έχω μια νέα ιδέα από την επιχείρησή μου, έχω ξεμπερδέψει μια περίεργη κατάσταση στο κεφάλι μου που σκέφτομαι και νιώθω ότι πολλά από τα τρέχοντα ερωτηματικά μου έχουν απαντηθεί. Απλά δοκιμάστε το, πιστέψτε με!».
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
Αφήστε μια απάντηση