Υλοποίηση βιωματικού εργαστηρίου με θέμα “Ενσυνείδηση” από τον Υπεύθυνο Σχολικών Δραστηριοτήτων Αργολίδας κ. Ιωάννη Γιατράκο την Παρασκευή 1 Μαρτίου και τη Δευτέρα 4 Μαρτίου 2024 στο Μουσικό Σχολείο Αργολίδας.
Υλοποιήθηκαν 2 διαφορετικά τετράωρα βιωματικά εργαστήρια, ένα με τους μαθητές και τις μαθήτριες της Β΄ τάξης Γυμνασίου και ένα με τους μαθητές και τις μαθήτριες της Β΄ τάξης Λυκείου.
Η δράση υλοποιήθηκε στο πλαίσιο εφαρμογής του προγράμματος Erasmus+ με τίτλο Mindful Nature, με εταίρους το ΚΕΠΕΑ Καρπενησίου, το Πανεπιστήμιο Frederick της Κύπρου και τον Εκπαιδευτικό Οργανισμό Casa do Professor της Πορτογαλίας. Περιλαμβάνει τη διδασκαλία και τη γνωριμία με την ενσυνείδηση στο σχολείο. Η ενσυνείδηση ή ενσυνειδητότητα (mindfulness), είναι μία τεχνική με την οποία ερχόμαστε κοντά στην συνείδηση μας. Συνήθως η προσοχή μας βρίσκεται «χαμένη» σε μία χαώδη μηχανική νοητική διαδικασία «αυτόματου πιλότου» (συχνά αρνητικών) σκέψεων. Ενσυνείδηση σημαίνει να βγαίνουμε εκτός αυτής της μηχανικής νοητικής διαδικασίας και να παίρνουμε το τιμόνι του ελέγχου της προσοχής μας, έχοντας επαφή με τη συνείδησή μας.
Υπήρξε μια εξαιρετική εμπειρία για όλους και όλες μας!
Μας οδήγησε να κάνουμε ενδοσκόπηση, αναγνώριση των συναισθημάτων μας και αναζήτηση των “θέλω” μας.
Ευχαριστούμε πολύ τον κ. Γιατράκο για τη μοναδική εμπειρία!
