Σήμερα Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου 2024 στο Δημοτικό Σχολείο Μεσοποτάμου οι μαθητές της Στ΄ τάξης έκαναν μια παρουσίαση στους υπόλοιπους μαθητές του σχολείου για την 11η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού.

Στα σχολεία όλης της χώρας δεν γίνονται μαθήματα, αλλά σε ολόκληρη τη διάρκεια του σχολικού ωραρίου γίνονται αθλητικές δράσεις, δραστηριότητες και εκδηλώσεις που μπορούν να γίνουν εντός ή και εκτός του σχολείου, με σκοπό να αναδειχθούν τα οφέλη και η σημασία της φυσικής δραστηριότητας, της σωματικής άσκησης και του αθλητισμού για την υγεία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Ενδεικτικά οι μαθητές και οι μαθήτριες περπατούν, τρέχουν, συμμετέχουν σε ομαδικά και ατομικά αθλήματα, εξερευνούν χώρους πρασίνου και τους αξιοποιούν για σωματική άσκηση και παιχνίδι, κάνουν σχοινάκι και σκυταλοδρομίες, παίζουν, χορεύουν , δημιουργούν αφίσες με θέμα τον αθλητισμό, επισκέπτονται αθλητικά κέντρα ή άλλους ασφαλείς χώρους άθλησης.

Ο αθλητισμός προσφέρει σημαντικά οφέλη στην σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία του παιδιού, του εφήβου αλλά και του ενήλικα και είναι απαραίτητη για όλους τους ανθρώπους.

Κάθε είδους αθλητική δραστηριότητα βοηθάει το παιδί να αισθάνεται καλύτερα, βελτιώνει τον έλεγχο του σώματός του, αναπτύσσει τα αντανακλαστικά του, ενδυναμώνει τους μύες του, διατηρεί το βάρος του σε φυσιολογικά επίπεδα, βελτιώνει την καρδιαναπνευστική λειτουργία, μειώνει τις ορμόνες που προκαλούν άγχος και αυξάνουν την αυτοπεποίθησή του.

ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΏΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ

<a