Καραθανάση Άννα

Έχουμε δύο πάγκους, στους οποίους δέσαμε μια μπλε και μια πράσινη κορδέλα, ενώ τα παιδιά χωρίστηκαν αντίστοιχα σε δύο ομάδες ( με βάση το χρώμα), με κορδέλες στο μπράτσο τους. Χτυπάμε στο ταμπουρίνο τρέξιμο και τα παιδιά ακολουθώντας τις εντολές μας τρέχουν ελεύθερα στο χώρο. Στο δυνατό χτύπημα (stop) , ψάχνει ο καθένας τον πάγκο του.

1. Τρέχουν χτυπώντας τα πόδια στον ποπό.

2. Γυρίζοντας μαζεύουν την κοιλιά και σηκώνουν τα πόδια τους ψηλά.

3. Ανεβαίνουν στους πάγκους και σηκώνουν τα χέρια τους ψηλά

4. Τρέχουν και στο σταμάτημα κάνουν μια σφιχτά αγκαλιά ανά δύο.

5. Περπατούν με μεγάλα βήματα και στο σταμάτημα γίνονται ομαδούλες ανά τρεις.

6. Περπατούν με βήματα βαριά. Αν περισσέψει κάποιο παιδί, τρέχει ανάμεσά τους, περνάει κάτω από τα πόδια τους.

7. Πετούν στο χώρο σαν πουλιά. Όταν κουράζονται σταματούν, ξεκουράζονται λίγο και μετά γίνονται πελαργοί. ( στέκονται στο ένα πόδι)

8. Γίνονται αλογάκια τα οποία τρέχουν κι όταν κουράζονται σταματούν στην πηγή για να πιουν νερό. Βάζουμε στο έδαφος στεφάνια για πηγή.

Κλείσιμο: –Τεντώνονται  για να φτάσουν τον ήλιο ( σηκώνουν τα χέρια ψηλά, πατούν στις μύτες των ποδιών, γίνονται μεγάλοι)

– Κατά αντίστοιχο τρόπο γίνονται πολύ μικροί (μυρμηγκάκια)

– Ξαπλώνουν στο πάτωμα με την κοιλιά και χαιρετούν με τα πόδια. Κάνουν τοξάκια.

– Γυρίζουν ανάσκελα και χαιρετούν πάλι με χέρια και πόδια.

– Τεντώνουν τα πόδια  και πιάνουν τις μύτες

– Κάθονται ωκλαδόν με τα χέρια ψηλά και προσπαθούν να σηκωθούν χωρίς τη βοήθεια των χεριών (Άσκηση ισορροπίας)