Η Σχολική Βιβλιοθήκη, οι μαθητές &’ μαθήτριες της Α΄ Τάξης και οι εκπαιδευτικοί τους, κα Παναγοπούλου Ελευθερία, κος Σκορδιάς Παναγιώτης και κα Σταθοπούλου Έλενα, στα πλαίσια του εργαστηρίου δεξιοτήτων για την υγιεινή διατροφή που διεξάγουν κατά το πρώτο τρίμηνο, τίμησαν σήμερα την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, που καθιέρωσε το 1980 η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ κάθε 16η Οκτωβρίου.

Μέσα από αφήγηση, ομαδικές εργασίες, ζωγραφική και βιωματικές δράσεις, τα παιδιά έμαθαν από πού παίρνουμε την τροφή μας, σε τι μας βοηθά, πόσα είδη τροφών υπάρχουν και ότι, παρά τις προτιμήσεις τους, πρέπει να μάθουν να τρώνε απ’ όλα τα τρόφιμα για να είναι υγιή.

Τα παιδιά άκουσαν παραμύθια όπως  ο «Σοκολάκης και Ζαχαρούλα Τρυποδόντη» ή «Ιστορία μέσα σε μια σαλάτα», συζήτησαν για την προέλευση των τροφών, την διάκριση των γευμάτων σε Πρωινό, Μεσημεριανό και Βραδινό, τις ομάδων τροφίμων [όσπρια, δημητριακά, γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, ψάρια, κρέας, γλυκά] και τα θρεπτικά συστατικά πού περιέχονται και πού μας κάνουν καλό.

Το ιδανικότερο δεκατιανό στο σχολείο θα ήταν ένα φρούτο ή χυμός ή σπιτικό φαγητό.

Ανάμεσα σε άλλα, οι μικροί μαθητές δοκίμασαν φρουτοσαλάτα στην τάξη και “ετοίμασαν” το “υγιεινό πιάτο” τους αλλά και παραδείγματα “ανθυγιεινού πιάτου” και βλαπτικών τροφών, τα οποία εξέθεσαν σε σχετικό χώρο στον πρώτο όροφο του σχολείου. Έλαβαν μέρος σε βιωματική δράση, όπου είχαν να επιλέξουν τα πιάτα ανάμεσα στις τόσες, όχι και τόσο υγιεινές επιλογές, κάνοντας πράξη το να μην παραβλέπουν την αξία του πρωινού και να μην επιζητούν την αγορά τροφών που βλάπτουν την υγεία.

Τα γλύκα και τα έτοιμα φαγητά είναι εύκολη λύση αλλά όχι υγιεινή.

Ειδικό Αφιέρωμα

Η Μαθητική Βιβλιοθήκ-e τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με special αφιέρωμα όπου θα έχετε την ευκαιρία να διαβάσετε e-books, να βρείτε βιβλιο-προτάσεις και να δείτε video για παιδιά πάνω στην αξία της υγιεινής διατροφής στην καθημερινότητά μας. Παρακολουθήστε το εδώ:

(Click στην εικόνα)