Στο πλαίσιο του πρώτου εργαστηρίου δεξιοτήτων “Ο Ρούλης ο Τροφούλης και η περιπέτειά του στον κόσμο της Υγιεινής Διατροφής” μελετήσαμε την πυραμίδα της διατροφής, την αξία του πρωινού και του νερού, της ισορροπημένης διατροφής καθώς και την αξία της κίνησης για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Μελετήσαμε επίσης την επίδραση των διάφορων τροφών στα δόντια μας. Γνωρίσαμε τους πέντε σωματοφύλακες του οργανισμού μας : λίπη, πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που φροντίζουν για την καλή ανάπτυξη και την υγεία του οργανισμού μας.

 

 

Υγιεινές και Ανθυγιεινές τροφές

 

 

 

 

 

 

 

Η επίδραση των τροφών στα δόντια

Για χαρούμενα/καθαρά δοντάκια τρώμε φρούτα, πλένουμε πρωί και βράδυ τα δοντάκια μας και επισκεπτόμαστε συχνά τον οδοντίατρο για έλεγχο.

Να κεράσουμε ένα χυμό ;                                     

 

 

 

 

 

 

 

 

Με την φαντασία μου οδηγό… ρόλους σας αλλάζω φρούτα στο λεπτό……

 

Βλέποντας τις μαγικές εικόνες που δημιουργήσαμε την μία δίπλα στην άλλη μας ήρθε στο μυαλό μια ιστορία. Ο κος Ιωάννης Φρουτένιος και η κα Μαρία Φρουτένια πήραν το αυτοκίνητό τους και πήγαν στο λιμάνι, στον Πειραιά, για να ταξιδέψουν με το πλοίο για κάποιο νησί. Πήγαιναν βλέπετε ταξίδι του μέλιτος. Αφού ταξίδεψαν μερικές ώρες με το πλοίο έφτασαν σε ένα νησί καταπράσινο, γεμάτο δέντρα. Πολύ όμορφο νησί. Εκεί τους άρεσε να κάνουν βόλτες στο δασάκι πίσω από το ξενοδοχείο τους τα απογεύματα, την ώρα που κόντευε να δύσει ο ήλιος. Μια μέρα εκεί που καθόντουσαν κάτω από μια μηλιά είδαν ένα σκουλήκι να τρώει ένα πεσμένο στο έδαφος μήλο. Χωρίς να το καταλάβουν η ώρα πέρασε. Σκοτείνιασε και στον ουρανό είχαν πάρει τη θέση τους τα άστρα και το φεγγάρι.

Στην συνέχεια, κάθε παιδί έφτιαξε τον δικό του Φρουτάνθρωπο. Ζωγράφισαν και έκοψαν φρούτα με τα οποία δημιούργησαν φανταστικά προσωπεία!!

Ενδεικτικές εργασίες παιδιών:

 

Τα παιδιά έφτιαξαν το δικό τους ισορροπημένο γεύμα με διάφορα υλικά. Χρησιμοποίησαν σφουγγάρι κουζίνας για να φτιάξουν το τυρί, βετέξ για το κρέας, έκοψαν σπάγγο για μακαρόνια και κίτρινο χαρτόνι για τις πατάτες. Ψάρια από γαλάζιο βετέξ και πράσινο γκοφρέ για μαρούλι, ενώ με άσπρο χαρτόνι και πορτοκαλί μαρκαδόρο έφτιαξαν τηγανητά αυγουλάκια. Ακόμη, έφτιαξαν ντομάτες και αγγουράκια για μια ολοκληρωμένη σαλάτα.

Καλή απόλαυση!!!