Με ιδιαίτερη χαρά παρουσιάζουμε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για τη διατροφή και τη διαιτολογία που υλοποίησε η Δ΄ Δημοτικού του σχολείου μας σε συνεργασία με το Τμήμα Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου. Το πρόγραμμα είχε στόχο να βοηθήσει τους μαθητές να κατανοήσουν τη σημασία της σωστής διατροφής και του υγιεινού τρόπου ζωής μέσα από βιωματικές και δημιουργικές δραστηριότητες.
Βασικός θεματικός άξονας αποτέλεσε η διατροφική πυραμίδα, μέσα από την οποία τα παιδιά γνώρισαν τις ομάδες τροφών και τη σωστή συχνότητα κατανάλωσής τους. Έμαθαν ποια τρόφιμα πρέπει να βρίσκονται καθημερινά στο πιάτο τους, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης, αλλά και ποια χρειάζεται να καταναλώνονται με μέτρο, όπως τα γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στις κατηγορίες τροφών και στα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν στον οργανισμό, όπως οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα λιπαρά, οι βιταμίνες και τα μέταλλα. Μέσα από παιχνίδια και ομαδικές εργασίες, οι μαθητές κατανόησαν πώς κάθε τροφή συμβάλλει στην ανάπτυξη, την ενέργεια και την καλή υγεία.
Το πρόγραμμα ανέδειξε επίσης τη σημασία της σωματικής άσκησης και της ενυδάτωσης, ως βασικά στοιχεία ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Τα παιδιά έμαθαν ότι η καθημερινή κίνηση και η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού βοηθούν το σώμα και το μυαλό να λειτουργούν καλύτερα.
Τέλος, δόθηκε έμφαση στην ισορροπία στη διατροφή, προωθώντας το μήνυμα ότι δεν υπάρχουν «καλές» και «κακές» τροφές, αλλά σωστές επιλογές και μέτρο. Το πρόγραμμα αποτέλεσε μια πολύτιμη εμπειρία γνώσης και συνεργασίας, καλλιεργώντας υγιεινές συνήθειες που θα συνοδεύουν τα παιδιά σε όλη τους τη ζωή.
Το πρόγραμμα υλοποιείται για τρίτη συνεχόμενη χρονιά στο σχολείο μας, χάρη και στην πολύτιμη συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, το οποίο ευχαριστούμε θερμά.































































































































































