Την Τρίτη 10 Δεκεμβρίου 2024, επισκέφτηκε το σχολείο μας, η διατροφολόγος Γυμνοπούλου Δήμητρα, στα πλαίσια προγράμματος των εργαστηρίων δεξιοτήτων, σχετικά με τα οφέλη της υγιεινής διατροφής.
Αρχικά, η διατροφολόγος ανέφερε στους μαθητές και στις μαθήτριες της Α’ τάξης, ότι το σώμα μας είναι ένας μηχανισμός που χρειάζεται την σωστή «καύσιμη ύλη» ώστε να λειτουργεί και να μεγαλώνει ικανοποιητικά και να μας δίνει ενέργεια για παιχνίδια, μάθηση και δημιουργία. Τους εξήγησε ότι αυτή η «καύσιμη ύλη» προέρχεται απ’ τις τροφές που επιλέγουμε να τρώμε κάθε μέρα. Τους επισήμανε ότι είναι σημαντικό να γεμίζουμε το πιάτο μας με χρωματιστά φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, πρωτεΐνες από κρέας, ψάρι ή φυτικές πηγές και τόνισε το σημαντικό ρόλο του νερού.
Έπειτα τους μίλησε για τα τρόφιμα που είναι καλό να αποφεύγουν ή να τρώνε πιο σπάνια, όπως τα γλυκά και διάφορα σνακς (πατατάκια, γαριδάκια κ.λπ.», τα οποία μπορεί να δίνουν μια προσωρινή ενέργεια στο σώμα, αλλά δεν μας βοηθούν να μένουμε δυνατοί και υγιείς.
Στην συνέχεια, οι μαθητές και οι μαθήτριες, παρακολούθησαν ένα βίντεο με τίτλο: «Βιβή: Η πυραμίδα της διατροφής». Ακολούθησε συζήτηση για τις ομάδες των τροφίμων και τη θέση τους στην διατροφική πυραμίδα. Τα παιδιά συμμετείχαν με χαρά και ενδιαφέρον.
Η επίσκεψη της διατροφολόγου βοήθησε πολύ τα παιδιά, στο να κατανοήσουν τα οφέλη και τη σημαντικότητα της υγιεινής διατροφής.
Οι δασκάλες
Ιακωβίδου Φανή
Γυμνοπούλου Χριστίνα
