Το σώμα μας έχει συγκεκριμένες και διακριτές λειτουργίες χάρη στην ύπαρξη συστημάτων : πέψης, στήριξης, κυκλοφορίας, αναπνοής, αναπαραγωγής,  αντίληψης του κόσμου, ελέγχου , μυϊκό . Κάθε τι που κάνουμε έχει σαν στόχο την προστασία , την ανάπτυξη και την ευημερία των συστημάτων του σώματος μας.