Η 10η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που έχει σκοπό να μας κάνει πιο ευαισθητοποιημένους σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση ευεξίας, όπου το άτομο μπορεί να αναγνωρίζει τις δυνάμεις του, να διαχειρίζεται τις δυσκολίες της ζωής και να προσφέρει με δημιουργικό τρόπο στην κοινωνία.
Μια μέρα που μας θυμίζει πόσο σημαντικό είναι να νιώθουμε καλά μέσα μας.
Η ψυχική υγεία είναι η χαρά, η ηρεμία, η αγάπη και η φιλία. Στο νηπιαγωγείο μαθαίνουμε να μιλάμε για τα συναισθήματά μας, να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε και να δίνουμε ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά, μια καλή κουβέντα. Γιατί όταν η καρδιά μας είναι χαρούμενη, όλος ο κόσμος γύρω μας γίνεται πιο όμορφος!
Σε συνεργασία με το Ειδικό Νηπιαγωγείο Ηγουμενίτσας, πραγματοποιήθηκαν δράσεις με θέμα τα συναισθήματα. Στην αρχή μιλήσαμε για τα συναισθήματά μας και ποια από αυτά γνωρίζουμε. Στη συνέχεια τα παιδιά συμμετείχαν σε μια όμορφη δραστηριότητα με μουσική, μπάλα και κάρτες συναισθημάτων. Κάθε παιδί, όταν σταματούσε η μουσική και η μπάλα, διάλεγε μία κάρτα που απεικόνιζε ένα συναίσθημα και στη συνέχεια μοιραζόταν με την ομάδα τι είναι αυτό που του προκαλεί αυτό το συναίσθημα. Μέσα από τη δράση αυτή τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να εκφραστούν, να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να κατανοήσουν τα συναισθήματα των άλλων, μέσα σε ένα κλίμα χαράς, συνεργασίας και αποδοχής.
Στο τέλος τα παιδιά ζωγράφισαν τι είναι αυτό που τα κάνει χαρούμενα
Βέβαια δεν πρέπει να θυμόμαστε την ψυχική υγεία μόνο στις 10 Οκτωβρίου, αλλά να τη φροντίζουμε και να της δίνουμε σημασία κάθε μέρα του χρόνου. Είναι σημαντικό να μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, να μιλάμε για αυτά και να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον, γιατί η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική.
