ΣΕΙΣΜΟΣ: ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ
Με τον ερχομό του σεισμού στην περιοχή μας ,θελήσαμε να ξαναθυμηθούμε και να επισημάνουμε κάποια πράγματα, για να μπορούμε όλοι να αντιμετωπίσουμε ένα τέτοιο συμβάν, όσο το δυνατόν πιο ήρεμα και χωρίς πανικό.
Προέχει λοιπόν τα παιδιά να γνωρίζουν 3 βασικά βήματα και την κατάλληλη στιγμή να τα εφαρμόσουν
- Να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους, μένοντας ήρεμα
- Να πέσουν κάτω, να καλυφτούν, να κρατηθούν
- Να κάνουν γραμμούλα και να βγουν έξω από το σχολείο
ΑΦΙΣΑ ΤΟΥ ΟΑΣΠ
Από τον ΟΑΣΠ επίσης προτείνονται και τα παρακάτω βίντεο, όσον αφορά τα μέτρα προστασίας και τη διάρκεια ενός σεισμού, κατάλληλα για παιδιά 4-6 ετών
Και ένα ακόμη ξενόγλωσσο χρήσιμο βιντεάκι
Χρήσιμα τηλέφωνα σε περίπτωση σεισμού
Επειδή τα παιδιά σε τέτοιες καταστάσεις ενδεχομένως να είναι τρομαγμένα και να διακατέχονται από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, θα μπορούσαμε να τα βοηθήσουμε με τους παρακάτω τρόπους. Τι μπορείτε να κάνετε…
1. Διατηρείστε όσο μπορείτε τη ψυχραιμία σας.
2. Να θυμάστε ότι τα μάτια του παιδιού σας είναι στραμμένα πάνω σας και παρατηρούν το τρόπο με τον οποίο αντιδράτε.
3. Κρατήστε μακριά τα παιδιά από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και την έκθεση σε αρνητικές ειδήσεις ή λεπτομέρειες σχετικά με τον σεισμό. Η υπερέκθεσή τους σε αυτά ενισχύει το άγχος τους.
4. Προσπαθήστε να μη δραματοποιείτε τα συμβάντα, να θυμάστε δεν είναι απαραίτητο να δώσετε λεπτομερείς απαντήσεις αυτή τη στιγμή.
5. Διαβεβαιώσετε τα ότι είναι ασφαλή.
6. Ενθαρρύνετέ τα να μιλήσουν για το σεισμό και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
7. Δημιουργήστε προϋποθέσεις ώστε να απασχολούνται με κάποια δραστηριότητα ή παιχνίδι για να μην έχουν τη σκέψη τους συνέχεια στο ότι έγινε σεισμός.
8. Να επανέλθετε σύντομα στη ρουτίνα σας.
9. Διατηρήστε τις συνήθειες της οριοθέτησης.
10. Να παρατηρείτε ποτέ το παιδί σας έχει ανάγκη από υποστήριξη και να το να το καθησυχάζετε.
11. Δείξε τους ότι τα αγαπάτε.
12. Αν φοβούνται, προτρέψτε τα να πάρουν βαθιές εισπνοές ή να κρατήσουν το αγαπημένο τους ζωάκι τους ή μία κουβερτούλα.
13. Βοηθήσετε να μάθουν πως να προστατεύουν τους εαυτούς τους σε περίπτωση σεισμού. Διαμορφώστε μαζί μια στρατηγική
14. Σε περίπτωση προβλήματος, αν έχουν υπάρξει ζημιές, εξηγήστε τους ότι θα τις αποκαταστήσετε άμεσα.
15. Αν είστε σε κατάσταση πανικού πάρτε βαθιές αναπνοές, μιλήστε με κάποιον αγαπημένο σας φίλο ή συγγενή, θα σας βοηθήσει .
16. Σκεφτείτε ότι ζούμε μια ασυνήθιστη κατάσταση και τα πράγματα θα επιστρέψουν στην κανονικότητα σύντομα.