Άρθρα κατηγορίας Αγωγή υγείας

Περνάμε κοιμισμένοι σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας, αφού ο ύπνος είναι εξίσου απαραίτητος με το οξυγόνο, το νερό και το φαγητό. Πόσες ώρες, όμως, πρέπει να κοιμόμαστε ανά ηλικία; Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) των Η.Π.Α αποφάσισε να … Συνέχεια →

Όλοι βλέπουμε τις διαφημίσεις στην τηλεόραση, το ραδιόφωνο, τις εφημερίδες. Πόσο μας επηρεάζουν στο τι θα επιλέξουμε για να φάμε; Ο Τούλης ο Πατατούλης θα σας δείξει κάποια μικρά κόλπα που χρησιμοποιεί η διαφήμιση για να μας επηρεάσει. Πατήστε κλικ … Συνέχεια →

Πατήστε κλικ εδώ ή στην παραπάνω εικόνα για να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο για τη διατροφή.  Πατήστε κλικ εδώ για να συμπληρώσετε μία ακόμη Πυραμίδα Διατροφής.

    Η επιστημονική έρευνα δεν αφήνει πλέον καμία αμφιβολία: η μεσογειακή διατροφή αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας. Το ελαιόλαδο, τα όσπρια, τα φρούτα, τα λαχανικά, το ψάρι (μεταξύ άλλων) έχουν ευεργετικές ιδιότητες, που συμβάλλουν στην άμυνά μας … Συνέχεια →

Για να έχουμε μία ισορροπημένη διατροφή πρέπει να έχουμε ποικιλία στα τρόφιμα που τρώμε και να διαλέγουμε τη σωστή ποσότητα για να είμαστε σίγουροι ότι παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε. Σε αυτό μας βοηθάει η πυραμίδα της διατροφής, … Συνέχεια →

Στην εκπαιδευτική πύλη Αγωγής Υγείας του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Κρήτης μπορείτε να βρείτε άρθρα, πληροφορίες, διαδραστικά κουίζ, προσομοιώσεις, κινούμενες εικόνες και πολλές άλλες δραστηριότητες που έχουν ως στόχο να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε όσο γίνεται καλύτερα, θέματα που έχουν … Συνέχεια →

Ένα πολύ κατατοπιστικό βίντεο που δείχνει πώς πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας.