Την Τετάρτη 20 Νοεμβρίου 2025 η Διευθύντρια του σχολείου μας Ευφροσύνη Βαρβάρου παρουσίασε στα πλαίσια της ενδοσχολικής επιμόρφωσης το σεμινάριο:
Οφέλη της δια βίου άσκησης για την ηγεσία (Ανάπτυξη προσωπικής πειθαρχίας, Αυτοπεποίθηση και ηγετική παρουσία, Ενίσχυση της ανθεκτικότητας, Δημιουργία θετικού παραδείγματος)
Η δια βίου άσκηση, δηλαδή η συστηματική σωματική δραστηριότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την ηγεσία, καθώς συμβάλλει στην ανάπτυξη κρίσιμων ηγετικών χαρακτηριστικών. Συγκεκριμένα:
- Ανάπτυξη προσωπικής πειθαρχίας
Η συνεχής ενασχόληση με τη φυσική άσκηση απαιτεί συνέπεια, προγραμματισμό και αυτοδέσμευση. Αυτά τα στοιχεία είναι θεμελιώδη και για την ηγεσία, καθώς ένας ηγέτης με πειθαρχία είναι σε θέση να:
- Θέτει και να επιτυγχάνει στόχους με συνέπεια.
- Αντιμετωπίζει προκλήσεις με σταθερότητα και αυτοέλεγχο.
- Δίνει το παράδειγμα μέσα από τις πράξεις του.
- Αυτοπεποίθηση και ηγετική παρουσία
Η άσκηση βελτιώνει τη σωματική εικόνα και τη στάση σώματος, γεγονός που ενισχύει την αυτοεκτίμηση. Η αυτοπεποίθηση μεταφράζεται σε ηγετική παρουσία, δηλαδή:
- Στην ικανότητα να εμπνέει και να κινητοποιεί τους άλλους.
- Στην αποφασιστικότητα και τη σαφήνεια στη λήψη αποφάσεων.
- Στην ενίσχυση της επιρροής του ηγέτη στο περιβάλλον του.
- Ενίσχυση της ανθεκτικότητας
Η φυσική δραστηριότητα βελτιώνει την ψυχική υγεία, μειώνει το στρες και αυξάνει την ικανότητα αντιμετώπισης δυσκολιών. Για έναν ηγέτη αυτό σημαίνει:
- Διατήρηση ψυχραιμίας σε περιόδους κρίσης.
- Ευκολότερη προσαρμογή σε αλλαγές και αντίξοες συνθήκες.
- Ενδυνάμωση της συναισθηματικής νοημοσύνης και της ενσυναίσθησης.
- Δημιουργία θετικού παραδείγματος
Ένας ηγέτης που διατηρεί έναν ενεργό και υγιή τρόπο ζωής λειτουργεί ως πρότυπο για την ομάδα του. Έτσι:
- Εμπνέει συνεργάτες και συναδέλφους να φροντίζουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία.
- Προωθεί μια κουλτούρα ευεξίας και ισορροπίας στον εργασιακό χώρο.
- Καλλιεργεί ένα πρότυπο ηγεσίας που βασίζεται σε ακεραιότητα και συνέπεια.