Feed
Άρθρα
Σχόλια
 

2279f900fe72c4286e58e0d720467c16_LΗ σωστή διατροφή για την καλή υγεία των οστών αφορά βασικά δύο πολύτιμα συστατικά: το ασβέστιο και την βιταμίνη D.

Και αν είναι γνωστό ότι στα γαλακτοκομικά προϊόντα θα βρείτε τροφές πλούσιες και στα δύο, αυτό δεν σημαίνει ότι αν έχετε πρόβλημα στην κατανάλωση αυτών των προϊόντων, δεν μπορείτε να βρείτε τα συγκεκριμένα συστατικά και σε άλλες τροφές.

Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το κατσαρό λάχανο, η ρόκα, το κάρδαμο και η λαχανίδα είναι ίσως οι καλύτερες μη-γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίου. Αν και το σπανάκι αναφέρεται πολλές φορές ως μέλος αυτής της ομάδας, δεν ενδείκνυται σε αυτή την περίπτωση, επειδή περιέχει οξαλικό οξύ, το οποίο εμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου από το ανθρώπινο σώμα.

Σολομός

Η βιταμίνη D είναι σπάνια στην φύση. Ωστόσο, τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, είναι ίσως η καλύτερη πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης. Μια μερίδα σολομού θα σας δώσει όλη την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεστε σε μια ημέρα. Μάλιστα, αν μπορείτε να καταναλώσετε και τα κόκαλα των περισσοτέρων ψαριών, τότε θα πάρετε και πολύ μεγάλη ποσότητα ασβεστίου.

Αμύγδαλα

Από όλους τους ξηρούς καρπούς, τα αμύγδαλα έχουν την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο ανά μερίδα. Μπόνους: δεν περιέχουν χοληστερόλη, είναι χαμηλά σε λιπαρά και έχουν αρκετή πρωτεΐνη.

Τόνος

Ο τόνος είναι ένα ακόμα λιπαρό ψάρι που είναι γεμάτο με βιταμίνη D. Περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες και άλλων ωφέλιμων θρεπτικών συστατικών, όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και τα ω-3 λιπαρά οξέα.

Αυγά

Τα αυγά περιέχουν αρκετή ποσότητα βιταμίνης D και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των οστών. Η βιταμίνη D βρίσκεται μόνο στους κρόκους, οπότε αν έχετε την τάση να τρώτε μόνο το ασπράδι, θα πρέπει να βρείτε την βιταμίνη D σε άλλες τροφές.

Μπρόκολο

Μετά τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το μπρόκολο είναι η επόμενη καλύτερη πηγή ασβεστίου. Μπόνους: είναι πλούσιο και σε βιταμίνη C και ίνες.

onmed.gr

Το Κ.Π.Ε. Καστοριάς, στο πλαίσιο του Έργου «Δράσεις Δια Βίου Μάθησης για το Περιβάλλον και την Αειφορία στις Περιφέρειες Αττικής, Κεντρικής Μακεδονίας, Δυτικής Μακεδονίας, Στερεάς Ελλάδας και Νοτίου Αιγαίου», το οποίο χρηματοδοτείται από Εθνικούς Πόρους, οργανώνει θεματικό (Β΄ επιπέδου) τριήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο για την επαγγελματική ομάδα των εκπαιδευτικών Α’/θμιας και Β’/θμιας εκπαίδευσης στην Καστοριά, την Παρασκευή 20, το Σάββατο 21 και την Κυριακή 22 Μαρτίου 2015.

Το θέμα του σεμιναρίου είναι: «Αναζητώντας την Αειφορία στους Δρόμους του Νερού».
Εδώ http://www.kpe.gr μπορείτε να βρείτε το πρόγραμμα και τους συμμετέχοντες εκπαιδευτικούς.

http://fouit.gr/wp-content/uploads/2015/03/10250293_1023440931018932_8734722855644655796_n.jpg

Χάλκινο Μετάλλιο στον 75ο Πανελλήνιο Διαγωνισμό Μαθηματικών «ΑΡΧΙΜΗΔΗΣ» 

 

Ένα  καστοριανό παιδί έκανε υπερήφανη την πόλη μας, τους γονείς τους , εκπαιδευτικούς  του αλλά και όλους τους φίλους του. Πρόκειται για τον μαθητή Συτιλίδη Φίλιππο-Ιλαρίων, που διαπρέπει στα μαθηματικά.

            Ο Καστοριανός συμπολίτης μας,  μαθητής της Β’ Λυκείου, που φοιτά   με υποτροφία  στα εκπαιδευτήρια Ε. Μαντουλίδη, βραβεύθηκε ανάμεσα σε χιλιάδες διαγωνιζόμενους με το χάλκινο μετάλλιο  στον 75ο Πανελλήνιο Διαγωνισμό  Μαθηματικά «ΑΡΧΙΜΗΔΗΣ», που  διεξήχθη το Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 2015 στην Ελληνική Μαθηματική Εταιρεία στην Αθήνα.

03/02/2015filos

καλή σαρακοστή..

sarakosth

10574532_885053114849576_6242876189132877654_n

read this..

10968520_848064441901927_4812718886086722965_n

JUST THINK…

IMG_1883

Νίκος Καζαντζάκης
Δεν ελπίζω τίποτα. Δεν φοβάμαι τίποτα. Είμαι λέφτερος.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Νίκος Καζαντζάκης
Μια αστραπή η ζωή μας… μα προλαβαίνουμε
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Νίκος Καζαντζάκης
Ό,τι δεν συνέβη ποτέ, είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Νίκος Καζαντζάκης
Έχεις τα πινέλα, έχεις τα χρώματα, ζωγράφισε τον παράδεισο και μπες μέσα.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Νίκος Καζαντζάκης
Ν’ αγαπάς την ευθύνη να λες εγώ, εγώ μονάχος μου θα σώσω τον κόσμο.
Αν χαθεί, εγώ θα φταίω
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Φρήντριχ Νίτσε
Ό, τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατό.
Φρήντριχ Νίτσε, 1844-1900, Γερμανός φιλόσοφος
Oscar Wilde
Aρκεί ένα λεπτό για να ερωτευθείς, μια ώρα για να συμπαθήσεις και μια μέρα για ν΄αγαπήσεις. Όμως μια ολόκληρη ζωή δεν αρκεί για να ξεχάσεις.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας
Νίκος Καζαντζάκης
Ε, κακομοίρη άνθρωπε, μπορείς να μετακινήσεις βουνά, να κάμεις θάματα, κι εσύ να βουλιάζεις στην κοπριά, στην τεμπελιά και στην απιστία! Θεό έχεις μέσα σου, Θεό κουβαλάς και δεν το ξέρεις – το μαθαίνεις μονάχα την ώρα που πεθαίνεις, μα ‘ναι πολύ αργά.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Οδυσσέας Ελύτης
Εάν αποσυνθέσεις την Ελλάδα, στο τέλος θα δεις να σου απομένουν μια ελιά, ένα αμπέλι κι ένα καράβι. Που σημαίνει: με άλλα τόσα την ξαναφτιάχνεις.
Οδυσσέας Ελύτης, 1911-1996, Ποιητής, Νόμπελ 1979

Οδυσσέας Ελύτης
Τα τρία ”Τ” της επιτυχίας: Ταλέντο, Τόλμη, Τύχη.
Οδυσσέας Ελύτης, 1911-1996, Ποιητής, Νόμπελ 1979

Μαχάτμα Γκάντι
Πρώτα σε αγνοούν, μετά σε κοροϊδεύουν, μετά σε πολεμούν, μετά τους νικάς.
Μαχάτμα Γκάντι, 1869-1948, Ινδός ηγέτης

Οδυσσέας Ελύτης
Θεέ μου τι μπλε ξοδεύεις για να μη σε βλέπουμε!
Οδυσσέας Ελύτης, 1911-1996, Ποιητής, Νόμπελ 1979

Νίκος Καζαντζάκης
Αν μια γυναίκα κοιμηθεί μόνη, ντροπιάζει όλους τους άντρες.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Φρήντριχ Νίτσε
Κακός είναι ο άνθρωπος που του αρέσει να ντροπιάζει τους άλλους.
Φρήντριχ Νίτσε, 1844-1900, Γερμανός φιλόσοφος

Χαλίλ Γκιμπράν
Αν αγαπάς κάποιον άσ’ τον να φύγει!
Αν γυρίσει πίσω, είναι δικός σου!
Αν δεν γυρίσει, δεν ήταν ποτέ!
Χαλίλ Γκιμπράν, 1883-1931, Λιβανοαμερικανός ποιητής & φιλόσοφος

Oscar Wilde
Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

Καρλ Μαρξ
Καλύτερα ένα άθλιο τέλος, παρά μια αθλιότητα χωρίς τέλος.
Καρλ Μαρξ, 1818-1883, Γερμανός φιλόσοφος

Νίκος Καζαντζάκης
Δεν υπάρχουν ιδέες, υπάρχουν μονάχα άνθρωποι που κουβαλούν τις ιδέες, κι αυτές παίρνουν το μπόι του ανθρώπου που τις κουβαλάει.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Νίκος Καζαντζάκης
Ο σωστός δρόμος είναι ο ανήφορος.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Νίκος Καζαντζάκης
Η πέτρα, το σίδερο, το ατσάλι δεν αντέχουν. Ο άνθρωπος αντέχει.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Λάο Τσε
Το να αγαπιέσαι πολύ από κάποιον σου δίνει δύναμη, ενώ το να αγαπάς πολύ κάποιον σου δίνει θάρρος.
Λάο Τσε, 6ος αιώνας π.χ., Κινέζος φιλόσοφος

Νίκος Καζαντζάκης
Ερχόμαστε από μια σκοτεινή άβυσσο· καταλήγουμε σε μια σκοτεινή άβυσσο· το μεταξύ φωτεινό διάστημα το λέμε Ζωή.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Μαχάτμα Γκάντι
Μ’ αρέσει ο Χριστός σας. Δεν μ’ αρέσουν οι χριστιανοί σας. Οι χριστιανοί σας είναι τόσο διαφορετικοί από τον Χριστό.
Μαχάτμα Γκάντι, 1869-1948, Ινδός ηγέτης

Σωκράτης
Εν οίδα ότι ουδέν οίδα.
Σωκράτης, 469-399 π.Χ., Φιλόσοφος

Φρήντριχ Νίτσε
Πρέπει να είσαι ο εαυτός σου και όχι αυτός που θέλουν οι άλλοι.
Φρήντριχ Νίτσε, 1844-1900, Γερμανός φιλόσοφος

Κωνσταντίνος Καβάφης
Κι αν δεν μπορείς να κάμεις την ζωή σου όπως την θέλεις,τούτο προσπάθησε τουλάχιστονόσο μπορείς: μην την εξευτελίζεις μες την πολλή συνάφεια του κόσμου,
Μες στες πολλές κινήσεις και ομιλίες.
Κωνσταντίνος Καβάφης, 1868-1933, Ποιητής
(από το ποίημα “Όσο μπορείς”)

Μαχάτμα Γκάντι
Τα εφτά που δεν πρέπει να έχεις: Πλούτο χωρίς μόχθο, Γνώση χωρίς χαρακτήρα, Πολιτική χωρίς αρχές, Απόλαυση χωρίς συναίσθημα, Εμπόριο χωρίς ήθος, Επιστήμη χωρίς ανθρωπιά, Αγάπη χωρίς θυσία.
Μαχάτμα Γκάντι, 1869-1948, Ινδός ηγέτης

Νίκος Καζαντζάκης
Αγάπα τον άνθρωπο γιατί είσαι εσύ.
Νίκος Καζαντζάκης, 1883-1957, Έλληνας συγγραφέας

Μαχάτμα Γκάντι
Κανείς δεν μπορεί να με πληγώσει χωρίς την συγκατάθεσή μου.
Μαχάτμα Γκάντι, 1869-1948, Ινδός ηγέτης

Αλβέρτος Αϊνστάιν
Μόνο δύο πράγματα είναι άπειρα: το σύμπαν και η ανθρώπινη βλακεία, και ως προς το σύμπαν διατηρώ κάποιες αμφιβολίες.
Αλβέρτος Αϊνστάιν, 1879-1955, Γερμανοεβραίος φυσικός

Φρήντριχ Νίτσε
Από τότε που κουράστηκα να ψάχνω, έμαθα να βρίσκω.
Κι από τότε που ο άνεμος μου εναντιώθηκε, έμαθα να σαλπάρω με όλους τους ανέμους.
Φρήντριχ Νίτσε, 1844-1900, Γερμανός φιλόσοφος

Bertolt Brecht
Αυτός που αγωνίζεται μπορεί να χάσει, όμως αυτός που δεν αγωνίζεται ήδη έχει χάσει.
Bertolt Brecht, 1898-1956, Γερμανός συγγραφέας

Τάσος Λειβαδίτης
Κι όταν δεν πεθαίνει ο ένας για τον άλλον είμαστε κιόλας νεκροί.
Τάσος Λειβαδίτης, 1922-1988, Έλληνας ποιητής

Κομφούκιος
Ο ανώτερος άνθρωπος έχει απαιτήσεις από τον εαυτό του. Ο κατώτερος άνθρωπος από τους άλλους.
Κομφούκιος, 551-479 π.X., Κινέζος φιλόσοφος

Φρήντριχ Νίτσε
Ξεχνάει κανείς τα λάθη του, όταν τα εξομολογείται σε κάποιον άλλον. Ο άλλος, όμως, δεν τα ξεχνάει.
Φρήντριχ Νίτσε, 1844-1900, Γερμανός φιλόσοφος

Oscar Wilde
Πολύ μακιγιάζ και λίγα ρούχα, αποτελούν πάντα ένα αλάνθαστο σημάδι απελπισίας σε μια γυναίκα.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

Μαχάτμα Γκάντι
Την ημέρα που η δύναμη της αγάπης θα υπερνικήσει την αγάπη της δύναμης, ο κόσμος θα γνωρίσει την ειρήνη.
Μαχάτμα Γκάντι, 1869-1948, Ινδός

Γιώργος Σεφέρης
Όπου και να ταξιδέψω η Ελλάδα με πληγώνει.
Γιώργος Σεφέρης, 1900-1971, Έλληνας ποιητής, Νόμπελ 1963

Βόλφγκανγκ Γκαίτε
Όταν δυο άνθρωποι μαλώνουν, φταίει εκείνος που είναι πιο έξυπνος.
Βόλφγκανγκ Γκαίτε, 1749-1832, Γερμανός ποιητής & φιλόσοφος

Gabriel Garcia Marquez
Κανένας δεν αξίζει τα δάκρυά σου, αλλά όποιος και να τα ‘ξιζε, δεν θα σε έκανε να κλάψεις.
Gabriel Garcia Marquez, 1927-2014, Κολομβιανός συγγραφέας, Νόμπελ 1982

Νεκρός είναι σύμφωνα με την Daily Mail ένας 32χρονος στην Ταϊβάν ο οποίος βρέθηκε στην καρέκλα του ίντερνετ καφέ όπου σύχναζε. Ο νεαρός που ονομάζεται Hsieh, βρέθηκε ακίνητος στην καρέκλα του στο ίντερνετ καφέ στην πόλη Kaohsiung και όταν στο σημείο κλήθηκε ασθενοφόρο μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο. Εκεί διαπιστώθηκε ο θάνατός του ο οποίος σύμφωνα με τους γιατρούς προήλθε από καρδιακή ανεπάρκεια που προκλήθηκε από την παρατεταμένη και εξαντλητική δραστηριότητα στον υπολογιστή. Υπάλληλοι του καταστήματος που γνώριζαν τον 32χρονο ανέφεραν πως ήταν τακτικός πελάτης και αρχικά υποψιάστηκαν πως ο Hsieh απλά κοιμόταν προκειμένου να ανακτήσει δυνάμεις. Αυτό είναι το δεύτερο περιστατικό θανάτου στη χώρα σε διάστημα λίγων ημερών. Στις αρχές του έτους ένας 38χρονος είχε επίσης βρεθεί νεκρός στην καρέκλα του με τις μαρτυρίες να αναφέρουν πως είχε επιδοθεί σε ασταμάτητο gaming επί πέντε μέρες. Η αστυνομία ανακοίνωσε πως και στις δύο περιπτώσεις κανείς από τους άλλους πελάτες δεν είχε δώσει σημασία στα θύματα ενώ αναφέρεται πως ακόμη και όταν οι ερευνητές συνέλεγαν στοιχεία από το ίντερνετ καφέ οι πελάτες συνέχιζαν το παιχνίδι σαν να μην συνέβαινε τίποτα. Πηγή: www.lifo.gr

IMG_1777

x tree

το σχολείο μας επισκέφθηκε τον χριστουγιεννιάτικο χώρο των Ιωαννίνων, την Αστερούπολη. Το πάρκο των δεινοσαύρων, η έκθεση τεχνολογίας και λούνα παρκ ήταν κάποια από τα θέματα του χώρου, και βέβαια χρώματα και αρώματα χριστουγιεννιάτικα…

IMG_1672
IMG_1636
IMG_1640
IMG_1641
IMG_1642
IMG_1645
IMG_1646
IMG_1647
IMG_1648
IMG_1652
IMG_1655
IMG_1659
IMG_1668
IMG_1670

10382157_10152536863403379_8641448627850029635_n

IMG_1583

IMG_1588 IMG_1589

 

IMG_1276 IMG_1429 IMG_1430 φθινόπ 14

IMG_1407

φθιν14 φθ   14

IMG_1287 IMG_1288 IMG_1293 IMG_1289 IMG_1292 IMG_1286

Χωρίς λόγια…

IMG_1161

Ένα από τα ευρήματα της Μινωικής εποχής που ασκούν μεγάλη γοητεία είναι ο Δίσκος της Φαιστού ο οποίος ανακαλύφτηκε στις 3 Ιουνίου 1908 στην αρχαία πόλη Φαιστός. Η πρόκληση ήταν πάντα το να αρχίσουμε και να τον κατανοούμε.

Ένα καλά φυλαγμένο μυστικό των Μινωικών χρόνων, ο δίσκος της Φαιστού που αποτελεί παγκόσμιο αίνιγμα αν και κρατούσε καλά κρυμμένο το περιεχόμενο του εδώ και χιλιετίες, τώρα πλέον με τις επιστημονικές προσπάθειες των ειδικών έχει αρχίσει να αποκαλύπτεται.

– Ο Δίσκος της Φαιστού περιέχει μια προσευχή κόρης προς την μητέρα της

– Επιστήμονες προσπαθούσαν να “διαβάσουν” τον δίσκο επι έναν αιώνα

– Ο Δρ Γκάρεθ Όουενς από το ΤΕΙ Κρήτης κατάφερε να αποκρυπτογραφήσει τον δίσκο και λέξεις κλειδιά όπως “μητέρα” και “σπουδαία γυναίκα”

– Το επόμενο βήμα είναι να βρουν την ακριβή χρήση του Δίσκου

Χιλιάδες χρόνια πριν την ανακάλυψη των CD οι αρχαίοι φαίνεται ότι χρησιμοποιούσαν πήλινους δίσκους για να “αποθηκεύουν” πληροφορίες.

Τώρα, ένας ειδικός αποκαλεί τον δίσκο της Φαιστού το πρώτο “Μινωϊκό CD-ROM” αφού ο τρόπος με τον οποίο είναι χαραγμένος παραπέμπει σε αυτό.

Ισχυρίζεται ότι ο Δίσκος της Φαιστού περιέχει μια προσευχή στην μητέρα κάποιου και πάνω του έχει “γραφτεί” σε μια αρχαία γλώσσα που κάνει την χρήση συμβόλων όπως ένα κεφάλι, ένα παιδί και μια κυψέλη.

Ο Δίσκος της Φαιστού χρονολογείται στον 17ο αιώνα π.Χ. και ανακαλύφθηκε το 1908 στο Παλάτι της Φαιστού στην Κρήτη.

Έχει διάμετρο 15 εκατοστά και είναι όλος χαραγμένος με σύμβολα. Από την στιγμή που ανακαλύφθηκε οι επιστήμονες προσπαθούσαν να τον “διαβάσουν” αλλά χωρίς επιτυχία.

Ο Δίσκος έχει επάνω του 241 σύμβολα. 122 στην 1η πλευρά και 119 στη 2η, τοποθετημένα σπειροειδώς. Τα σύμβολα είναι χωρισμένα σε ομάδες με τη χρήση μικρών γραμμών που κατευθύνονται προς το κέντρο του δίσκου.

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ο Δίσκος πρέπει να διαβαστεί από έξω προς τα μέσα.

Κι εδώ έρχεται ο Δρ Γκάρεθ Όουενς από το ΤΕΙ Κρήτης ο οποίος πιστεύει ότι ο Δίσκος της Φαιστού είναι αφιερωμένος σε κάποια μητέρα, όπως αναφέρει το Archaeology News Network.

«Η λέξη η οποία συναντάται στον Δίσκο αρκετές φορές είναι η λέξη μητέρα», δήλωσε ο ίδιος.
Ομαδοποίησε τα σύμβολα που βρίσκονται σε τρία σημεία της μίας πλευράς του Δίσκου και ανακάλυψε επίσης την φράση «σπουδαία γυναίκα».

Στην άλλη πλευρά του Δίσκου, κατάφερε να διαβάσει την λέξη ΑΚΚΑ που σημαίνει σύμφωνα με τον καθηγητή «Έγκυος γυναίκα».

Έτσι, έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η μια πλευρά του Δίσκου είναι αφιερωμένη σε μια έγκυο γυναίκα και η άλλη σε μια γυναίκα που γεννά.

Όπως εξήγησε ο ίδιος επί έξι χρόνια μαζί με τον συνάδελφό του στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, Τζων Κόουλμαν προσπαθούσαν να σπάσουν τον κώδικα.

Είπε επίσης ότι πλέον έχει καταφέρει να “διαβάσει” το 90% της μιας πλευράς.

Ο δίσκος της Φαιστού ανακαλύφθηκε στο υπόγειο του δωματίου XL-101 του Μινωικού παλατιού της Φαιστού, κοντά στην Αγία Τριάδα, στη νότια Κρήτη. Ο Ιταλός αρχαιολόγος Λουΐτζι Περνιέ ανάκτησε αυτό τον εντυπωσιακά άθικτο “δίσκο”, περίπου 15 εκατ. στη διάμετρο και ομοιόμορφα μόλις πάνω από 1 εκατ. στο πάχος, στις 3 Ιουλίου 1908.

Ο Δίσκος της Φαιστού χρονολογείται στον 17ο αιώνα π.Χ. και ανακαλύφθηκε το 1908 στο Παλάτι της Φαιστού στην Κρήτη

IMG_1254 IMG_1255 IMG_1256 IMG_1257 IMG_1258

IMG_1259

Η 24η Οκτωβρίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία έχει αναγνωριστεί παγκοσμίως ως μία από τις πιο επικίνδυνες και σοβαρές ασθένειες του 21ου αιώνα, η οποία έχει αποκτήσει διαστάσεις επιδημίας, με σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική, κοινωνική και ψυχική υγεία των πασχόντων. Τα αίτια της νόσου σχετίζονται κυρίως με αυξημένη πρόσληψη θερμίδων σε συνδιασμό με μειωμένη σωματική δραστηριότητα ή/και έλλειψη άσκησης, παράγοντες που συντελούν στην ραγδαία αύξηση της παχυσαρκίας κυρίως στις Δυτικού τύπου κοινωνίες, ήδη από την παιδική ηλικία.

Την ημέρα αυτή στο σχολείο μας έγιναν διάφορες δράσεις σχετικά με  αυτό το θέμα.

Τα παιδιά της πρώτης τάξης έκαναν κολάζ και κατέγραψαν τα τρόφιμα που ” αποφεύγω” και “προτιμώ.”..
Στην συνέχεια η καθηγήτρια Οικιακής Οικονομίας του σχολείου κ .Κοτσάνη Γλυκερία παρουσίασε-ενημέρωσε στους μαθητές όλων των τάξεων για την παχυσαρκία με σκοπό την ευαισθητοποίηση των παιδιών στο θέμα της παχυσαρκίας και ιδιαίτερα της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Μία ώρα πίσω θα γυρίσουμε τους δείκτες του ρολογιού τα ξημερώματα της Κυριακής 26/10/104. Γιατί όμως μπαίνουμε σε αυτή τη διαδικασία;
Ο Βενιαμίν Φραγκλίνος ήταν ο εμπνευστής αυτής της ιδέας την οποία «συνέλαβε» το 1784, ενώ στις αρχές του 20ου αιώνα, κατατέθηκε πρόταση στη βρετανική
κυβέρνηση για αλλαγή της ώρας από τον Γουίλιαμ Γουίλετ, ο οποίος σε σχετικό άρθρο του έκανε εκτενή αναφορά στη «σπατάλη του φυσικού φωτός».
Η πρώτη εφαρμογή αυτής της ιδέας στην πράξη έγινε στον Ά Παγκόσμιο Πόλεμο με σκοπό να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι. Στην συνέχεια το μέτρο καταργήθηκε και ύστερα από την ενεργειακή κρίση του 1973, ήρθε για να… μείνει.
Στην Ελλάδα μέτρο της αλλαγής της ώρας υιοθετήθηκε το 1973. Το 1997 η κυβέρνηση διατύπωσε τη σκέψη να μην εφαρμόσουμε τη θερινή ώρα ώστε να συγκλίνουμε «ωρολογιακώς» με την κεντρική Ευρώπη, αλλά πρυτάνευσαν σοφότερες σκέψεις. Σήμερα περίπου στις 70 χώρες εφαρμόζουν το μέτρο αυτό.
Έως το 1996 στην Ε.Ε. κάθε χώρα εφάρμοζε το μέτρο αυτό σύμφωνα με τα δικά της «θέλω», ώσπου οι Βρυξέλλες ανέλαβαν και οι αλλαγές της ώρας πλέον γίνονται ως εξής:

Η χειμερινή ώρα κατά την οποία γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα πίσω ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου
Η θερινή ώρα κατά την οποία γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα μπροστά ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου.

Η αλλαγή της ώρας είναι κατοχυρωμένη με κοινοτική οδηγία (2000/C 337 Ε/18).
Επειδή κάποια πράγματα πρέπει να μένουν σταθερά σε αυτό τον κόσμο, η ώρα Γκρίνουιτς δεν αλλάζει γι” αυτό το καλοκαίρι η Ελλάδα είναι 3 ώρες και το χειμώνα 2 ώρες μπροστά από το Γκρίνουιτς.
Μία επιπλέον ώρα ύπνου θα κερδίσουμε το πρωινό της Κυριακής 26 Οκτωβρίου, οπότε θα αρχίσει να ισχύει η χειμερινή ώρα Στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής οι δείκτες του ρολογιού θα πρέπει να γυρίσουν μία ώρα πίσω και να δείξουν 03:00.
Η χειμερινή ώρα θα ισχύσει μέχρι την τελευταία Κυριακή του Απριλίου. Για να ξέρετε πάντα πότε αλλάζει η ώρα.

ΠΗΓΗ: http://svouranews.blogspot.com/2014/10/blog-post_832.html#ixzz3HE3RaX4V

« Πιο πρόσφατα Άρθρα - Παλιότερα Άρθρα »

Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων