ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΧΤΥΠΗΜΑ ΜΠΑΛΛΑΣ / ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Πολύ βασικό είναι να τρέχουμε και να παίρνουμε θέση για να αποκρούσουμε και να πασάρουμε την μπάλα https://drive.google.com/open?id=1gYLbkMmSNZwGF5GZboGGxVI2OMxhkgvD
Πολύ βασικό είναι να τρέχουμε και να παίρνουμε θέση για να αποκρούσουμε και να πασάρουμε την μπάλα https://drive.google.com/open?id=1gYLbkMmSNZwGF5GZboGGxVI2OMxhkgvD
Με το σέρβις αρχίζει το παιχνίδι στο βόλει δείτε την τεχνική του παρακάτω . https://drive.google.com/open?id=1aIMlusMUG5pWO4xya1H17ldyrHVztCOH ασκήσεις https://drive.google.com/open?id=1mwTdELTw3yDL5YfKLRpIREgRcCJ2eygs προ ασκήσεις για σέρβις από κάτω https://drive.google.com/open?id=1FWSFhYNPsOQtMYBLtDpxtnpx0z4I92BK
Δείτε την μανσέτα που είναι ο βασικός τρόπος απόκρουσης χαμηλών και δυνατών κτυπημάτων. μανσέτα https://drive.google.com/open?id=1AD35DuXe4F9ethSSpVelust754dsmeZC μανσέτα ζέσταμα https://drive.google.com/open?id=1GS3jKSrOAmof2LI79Q4tRXJkRhj7T5xP μανσέτα δύο άτομα https://drive.google.com/open?id=1VMgY8YlOBU9cpAya39TXT5-KciSdB2Kz μανσέτα τρία άτομα https://drive.google.com/open?id=1Q6K3NhTggJqrKX-lV0s1vuJdQIA5CcqS ασκήσεις μανσέτας https://drive.google.com/open?id=1_M4vejLVeOsyvZKmDdjz1pgbxBsBZsnB …
Δύσκολο στην αρχή το βόλει , αλλά μόλις μάθουμε την πάσα και αρχίσει το παιχνίδι , βλέπουμε την ομορφιά του . πάσα https://drive.google.com/open?id=1VL–58_qBHXWujdwuoIBn6SOWCSIFygN https://drive.google.com/open?id=1QFJ2VEGh3q_thKGkolsX213eXEil3-A_ https://drive.google.com/open?id=1sgLu5_vUDgfcycFA7_rkzXE7lzzPIY3D ασκήσεις πάσας στον τοίχο https://drive.google.com/open?id=1iyg5UQbiP0ZSzWikIBzoW5XiZplzFohG…
Δείτε τους κανονισμούς και βασικά λάθη στο βόλει. κανονισμοί https://drive.google.com/open?id=1D8d8V71-FWgvipYs68YLIuSOPMc7O6Xy https://drive.google.com/open?id=1WtapjWBJhvhcneBZapgkUQ1w3ylK3pRf
Δείτε ποιες είναι οι βασικές κινήσεις στο μπάσκετ . Το να μπορούμε να μάθουμε να ελευθερωνόμαστε από το μαρκάρισμα του αμυντικού είναι πρωτεύων , όπως και οι συνεργασίες δύο παικτών…
Ας δούμε πως στεκόμαστε στο γήπεδο και πως μαρκάρουμε τους αντίπαλους παίκτες θέσεις https://drive.google.com/open?id=1MyUa7uO-dR1ODrw9VsMhhTbONFi6m714 άμυνα https://drive.google.com/open?id=11kieHlS0XeTO5BxWkoqLkhGQgtA9Zes1 https://drive.google.com/open?id=1WsZ7LHQZAh1VnPDRl63M_oS35fBaDd0m
Μάθετε από την αρχή την σωστή τεχνική στα σουτ , από κοντά και σε χαμηλό καλάθι αρχικά και σιγά σιγά όσο δυναμώνουμε σουτάρουμε και από πιο μακριά σουτ https://drive.google.com/open?id=1tknjFs0BrGNzZ41Tpi7FE13BRZtggUY8 μπάσιμο…
Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους κανονισμούς του κάθε αθλήματος. https://drive.google.com/open?id=1NM8kXX-B3KOa9Do3k5PrwPGf8b0GFSI8 φάουλ https://drive.google.com/open?id=1v1ymIOwgXRFDDfjWvvfsNaqKjIVbOc65 λάθη https://drive.google.com/open?id=1aIWQgKTIo8jYFeYAvf5InIjxO5TINe96 https://drive.google.com/open?id=1Gbb3cpCJZtuDnnajBOvz-NyZPqf6eUuG https://drive.google.com/open?id=1ZFYFfnOdG9Q_mnsp8avacOJwo8kUdpG0
Πάρα πολύ σημαντικό στο μπάσκετ το να μάθουμε πως σταματάμε και πως κάνουμε στροβιλισμούς γύρω από το σταθερό πόδι . https://drive.google.com/open?id=1vo_wdVDAsLeCKsFD768JmMssoJAFY0FG https://drive.google.com/open?id=1REKDhbj7Xjw2E5uzTlka3OGMPnBdZaRH
Πρόσφατα σχόλια