Την εβδομάδα που μας πέρασε το νηπιαγωγείο μας μεταμορφώθηκε σε ένα δημιουργικό εργαστήρι εξερεύνησης! Ολοκληρώσαμε με επιτυχία το Εργαστήριο Δεξιοτήτων μας από τη θεματική ενότητα «Ζω καλύτερα – Ευ Ζην», με τίτλο: «Ταξίδι στη Χώρα των συναισθημάτων».

Στόχος μας ήταν η ενίσχυση της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας των παιδιών μέσα από την πρόληψη, την έκφραση και την αυτογνωσία.

Τι ανακαλύψαμε στο ταξίδι μας:

Αναγνώριση & Ταξινόμηση: Μάθαμε να ονομάζουμε τα βασικά μας συναισθήματα και τα χωρίσαμε σε θετικά και αρνητικά, χρησιμοποιώντας τα «Βάζα των Συναισθημάτων». Παίξαμε με τον ψηφιακό τροχό στο διαδραστικό πίνακα αναγνωρίζοντας τη χαρά, τη λύπη, το φόβο, το θυμό, την έκπληξη και την ηρεμία.

Έκφραση & Μοίρασμα: Συζητήσαμε για τις καθημερινές μας στιγμές και καταγράψαμε τι μας προκαλεί το κάθε συναίσθημα (π.χ. «νιώθω χαρά όταν μου φέρνουν ένα δώρο» ή «νιώθω λύπη όταν βρέχει και δεν μπορώ να παίξω»).

Η Τέχνη των Συναισθημάτων: Γίναμε «ζωγράφοι συναισθημάτων»! Φτιάξαμε τη δική μας παλέτα χρωμάτων και δημιουργήσαμε πολύχρωμες προσωπογραφίες που καθρεφτίζουν πώς νιώθουμε στην καρδιά μας.

Τεχνικές Χαλάρωσης & Αυτορρύθμιση: Εξασκηθήκαμε σε απλές τεχνικές για να βρίσκουμε την ηρεμία μας, όπως η «εισπνοή του λουλουδιού», το σβήσιμο των κεριών, το τέντωμα στον ουρανό και η καθησυχαστική «αγκαλιά στον εαυτό μας».

Αποδοχή & Ενσυναίσθηση: Κατανοήσαμε βαθιά ότι όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, έχουν τη δική τους αξία και είναι σημαντικό να τα σεβόμαστε τόσο στον εαυτό μας όσο και στους άλλους.

Η βιβλιοθήκη μας:

Τα βιβλία που μας ενέπνευσαν και έγιναν η αφορμή για τις δράσεις μας ήταν:

«Πώς αισθάνεσαι σήμερα;» της Μόλι Πότερ.

«Η παλέτα των συναισθημάτων» της Έρας Μουλάκη.

«Το δέντρο που έδινε» του Σελ Σιλβερστάιν.

«Ένα ψάρι που δεν ήξερε… να κολυμπάει!» της Λήδας Βαρβαρούση.

«10 ιδέες για να αλλάξουμε τον κόσμο με καλοσύνη» της Eleonora Fornasari.

“Τα συναισθήματα είναι σαν τα χρώματα: χρειάζονται όλα για να φτιάξουμε τον πιο όμορφο πίνακα!”