Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής Διατροφής – 16 Οκτωβρίου
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής Διατροφής, μιλήσαμε στην τάξη μας για τη σημασία της σωστής διατροφής και των υγιεινών επιλογών στο φαγητό μας.
Παρατηρήσαμε καρτέλες με φαγητά και ξεχωρίσαμε εκείνα που είναι υγιεινά και μας κάνουν καλό, από αυτά που πρέπει να αποφεύγουμε.
Μάθαμε για την αξία της ισορροπημένης διατροφής και γνωρίσαμε την πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής, συζητώντας ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά και ποια περιστασιακά.
Στη συνέχεια ακούσαμε και επεξεργαστήκαμε το τραγούδι «Τόσο λάθος διατροφή», μέσα από το οποίο μάθαμε με διασκεδαστικό τρόπο τι σημαίνει «καλή διατροφή»!
Για να ολοκληρώσουμε τη δράση, φτιάξαμε παιδάκια πάνω σε γλωσσοπίεστρα –
στη μία πλευρά το παιδάκι είχε στην κοιλίτσα του υγιεινά φαγητά και ήταν χαρούμενο,
ενώ στην άλλη πλευρά είχε ανθυγιεινά φαγητά και ήταν λυπημένο.
Και ενώ μιλούσαμε για την υγιεινή διατροφή, μας περίμενε μια φθινοπωρινή έκπληξη!
Ένα από τα παιδιά μας έφερε στην τάξη ένα μεγάλο κλαδί με κάστανα!
Είδαμε από κοντά πώς είναι το κάστανο πριν κοπεί, πώς είναι προστατευμένο μέσα στα αγκαθάκια του, και μιλήσαμε για το πώς αλλάζει όταν ωριμάσει.
Μας έφερε επίσης κάστανα που είχε μαζέψει, τα αγγίξαμε, τα παρατηρήσαμε και φυσικά συζητήσαμε αν είναι υγιεινά ή όχι — ανακαλύψαμε πως είναι πολύ θρεπτικά και αποτελούν ένα υγιεινό φθινοπωρινό σνακ!
Στη συνέχεια, παίξαμε διάφορα μαθηματικά παιχνίδια με τα κάστανα: τα χωρίσαμε σε πολλά και λίγα, κάναμε σειροθέτηση αριθμών, καταμέτρηση.
































