Στη συνέχεια του εργαστηρίου μας και αυτή την εβδομάδα ασχοληθήκαμε ξανά με τις υγιεινές επιλογές που μπορούμε να κάνουμε στη διατροφή μας. Ξεχωρίσαμε τις συσκευασίες των προϊόντων που είχαμε μαζέψει την προηγούμενη εβδομάδα και τις ξεχωρίσαμε σε δύο κατηγορίες, τις υγιεινές και τις ανθυγιεινές τροφές.

Οι μικροί μας μαθητές,  ξεχώρισαν με ευκολία τις συσκευασίες στις κατηγορίες που ταίριαζαν και έκαναν και πολλά σχόλια σχετικά με τα τρόφιμα εκείνα που είναι καλύτερα για το σώμα μας. Τα σχόλια τους μας χαροποίησαν, καθώς μας βοήθησαν να κατανοήσουμε σε ποιο βαθμό έχουν κατανοήσει τη λειτουργία του εργαστηρίου και επιπλέον, κατά πόσο τα ίδια τα παιδιά κάνουν καλύτερες διατροφικές επιλογές.

Στη συνέχεια προχωρήσαμε στην κατασκευή των δύο εκπροσώπων του εργαστηρίου μας: η κυρία Υγιεινούλα και η κυρία Ανθυγιεινή. Κατασκευασαμε με χαρτόνι το περίγραμμα των δύο γυναικείων μορφών και τις ντύσαμε με κομμάτια από τις συσκευασίες των προϊόντων μας. Η κυρία Υγιεινή ντύθηκε με φρούτα,  λαχανικά,  δημητριακά, κρέας και νερό, ενώ η κυρία Ανθυγιεινή ντύθηκε με περιτυλίγματα από σοκολάτες, γαριδάκια,  χυμούς και  fast food. Οι δύο εκπρόσωποι μας είναι σημαντικό σημείο αναφοράς για το εργαστήριο καθώς αποτελούν σημείο αναφοράς για τα παιδιά,  που τις συμβουλεύονται για τις υγιεινές προτάσεις διατροφής,  συγκρίνουν τον εαυτό τους με εκείνες και παραδειγματίζονται να επιλέγουν καλύτερες τροφές.

Μαζί με το φυλλάδιο μας σχετικά με τα χρώματα των λαχανικών και των φρούτων,  τα παιδιά συνέχισαν να επιλέγουν να τρώνε πιο υγιεινά. Τα συγκεκριμένα φυλλάδια μας βοήθησαν να επεξεργαστούμε το θέμα μας και  μέσω των Μαθηματικών.

Εργαστήριο Υγιή Παιδιά-Υγιής Πλανήτης!

Ξεκινήσαμε το ταξίδι μας για την Υγιεινή Διατροφή και τη φροντίδα του σώματός μας.

Αρχικά,  ζητήσαμε από τα παιδιά να φέρουν διάφορες συσκευασίες προϊόντων που αγόρασαν και κατανάλωσαν. Αφού τις μαζέψαμε, όλοι μαζί στην ολομέλεια, τις επεξεργαστήκαμε και συζητήσαμε σχετικά με το τι καταναλώνουν και πόσο υγιεινό είναι η όχι.

Αργότερα,  περάσαμε στη δημιουργία της Πυραμίδας της Διατροφής και συζητήσαμε για τα τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά,  π.χ. τα δημητριακά,  και πρέπει να τα εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Άλλα τρόφιμα, όπως τα πατατάκια και τις σοκολάτες,  τα εντάξαμε στις τροφές εκείνες που καλύτερο είναι να τις αποφεύγουμε ή να τις καταναλώνουμε πιο σπάνια.

Μετά από αυτή την εργασία, μαζέψαμε φυλλάδια από διάφορα σουπερμάρκετ. Αφού τα επεξεργαστήκαμε,  τα ξεφυλλίσαμε και αρχίσαμε να συζητήσαμε για τα τρόφιμα εκείνα που είναι υγιεινά και μπορούμε να επιλέξουμε για το πιάτο μας. Τα παιδιά επέλεξαν πιο υγιεινές τροφές και προτάσεις διατροφής για το πιάτο τους και τα κολλήσαμε στο φυλλάδιο δραστηριοτήτων μας.

Κλείσαμε την εβδομάδα του εργαστηρίου της Υγιεινής Διατροφής με την ανάγνωση του παραμυθιού του κυρίου Λαίμαργου. Τελικά, αποφασίσαμε να βάλουμε τον κύριο Λαίμαργο σε διατροφή και να τον πείσουμε να επιλέξει πιο υγιεινές προτάσεις για το πιάτο του που θα επωφελούσαν περισσότερο το σώμα του.  Γι’αυτό και ζωγραφίσαμε φρούτα και λαχανικά που θα μπορούσε να αρχίσει να τρώει.