ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ

• Δίνω λίγο χρόνο στον εαυτό μου για ηρεμήσω
• Διατυπώνω τα αισθήματά μου και το πρόβλημά μου από τη δική μου πλευρά χωρίς να προσβάλλω
• Ακούω χωρίς να διακόπτω το πρόβλημα και από την άλλη πλευρά
• Παρουσιάζω την ευθύνη μου για το πρόβλημα
• Σκεφτόμαστε πολλές λύσεις για το πρόβλημα και από κοινού επιλέγουμε μία που θα ικανοποιεί και τις δύο πλευρές
• Επιβεβαιώνω, συγχωρώ, συνεχίζω

ΚΑΝΟΝΕΣ ΚΑΛΗΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗΣ

• Κάθε φορά μιλά ένα άτομο
• Ακούω προσεκτικά αυτόν που μιλά
• Ζητώ τον λόγο νια να μιλήσω
• Εκφράζομαι με ευγένεια όταν συμφωνώ ή διαφωνώ με την άποψη του συμμαθητή μου
• Υποστηρίζω την άποψή μου με επιχειρήματα
• Δίνω τον λόγο στον επόμενο

ΟΙ  ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΤΑΞΗΣ ΜΟΥ

• Σηκώνω το χέρι μου για να μιλήσω
• Ακούω με προσοχή χωρίς να διακόπτω
• Μιλάω χαμηλόφωνα
• Είμαι ευγενικός με τους συμμαθητές μου
• Τακτοποιώ τα πράγματά μου
• Ρίχνω τα σκουπίδια στο καλάθι
• Βγαίνω ήσυχα στο διάλλειμα
• Βοηθάω όποιον με χρειάζεται

ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ  ΜΑΣ  ΑΔΕΙΑΖΟΥΝ  ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ  ΤΗ ΨΥΧΗ

• Όταν ξεκινάμε την ημέρα με βιασύνη
• Όταν δεν τρώμε υγιεινά,πίνουμε πολλούς καφέδες και παραλείπουμε γεύματα
• Όταν δεν σκεφτόμαστε το σήμερα και αγχωνόμαστε με το αύριο
• Όταν δεν αξιολογούμε σωστά τις πραγματικές μας ανάγκες
• Όταν αναμασάμε το παρελθόν
• Όταν κρίνουμε τις ζωές των άλλων
• Όταν περιμένουμε να λειτουργήσουν οι άλλοι όπως εμείς
• Όταν επιμένουμε σε λύσεις που αποδεδειγμένα είναι αδιέξοδες
• Όταν αφήνουμε τους άλλους να οδηγούν τη ζωή μας
• Όταν γκρινιάζουμε περισσότερο αντί να πάρουμε αποφάσεις αλλαγής
• Όταν είμαστε αναποφάσιστοι
• Όταν επιδιώκουμε να έχουμε τον απόλυτο έλεγχο στα πράγματα
• Όταν προσπαθούμε να γίνουμε αποδεκτοί λέγοντας  ΝΑΙ  σε όλα και σε όλους