Δραστηριότητα 10η: Μυϊκές Διατάσεις (Μέρος Β)

Οι μύες είναι αυτοί που μας βοηθάνε να κινούμαστε, να περπατάμε, να τρέχουμε, να παίζουμε. Πολλές φορές όμως κουράζονται και χρειάζεται να τους χαλαρώσουμε. Άλλες πάλι, λόγω της περιορισμένης κίνησης “μικραίνουν” και πρέπει να τους επαναφέρουμε στο αρχικό τους μήκος. Και στις δύο περιπτώσεις μας βοηθούν οι ασκήσεις διατάσεων. Έτσι νιώθουμε πιο χαλαροί και κινούμαστε με μεγαλύτερη άνεση. Οι παρακάτω διατάσεις θα πρέπει να εκτελούνται χωρίς να νιώθουμε πόνο. Μόλις αρχίσουμε να νιώθουμε “τράβηγμα”, μετράμε αργά μέχρι το 10 και σταματάμε για να περάσουμε στην επόμενη άσκηση.

Καλό είναι να αφιερώνουμε 10 με 15 λεπτά κάθε πρωί και κάθε απόγευμα και σε λίγες μέρες θα δούμε διαφορά στην κίνηση μας!

Πηγή: Τα σκίτσα προέρχονται από το βιβλίο “Μυϊκές Διατάσεις, Μέτρηση και Προπόνηση της Κινητικότητας” του Καθηγητή Εργοφυσιολογίας Α.Π.Θ. Κωνσταντίνου Μανδρούκα.

Ουρανία Μουσουλή (ΠΕ 11)

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Δραστηριότητα 9 εξ αποστάσεως μάθηση

Στόχος: η εξάσκηση στην αριθμητική, στην συγκέντρωση και στην προσοχή!

Πηγή: https://psygrams.com/

Μαρκοπούλου Αργυρώ (ΠΕ23)

Δραστηριότητα 8 εξ αποστάσεως μάθηση

Στόχος: Να βρεθούν αντισταθμιστικές συμπεριφορές και να αντικατασταθεί η ενδεχόμενη εκτεταμένη χρήση της οθόνης (υπολογιστή,κινητού,tablet,τηλεόρασης) από άλλες δραστηριότητες!

Μαρκοπούλου Αργυρώ (ΠΕ 23)

Δραστηριότητα 7 εξ αποστάσεως μάθηση

Χρόνια Πολλά, Χριστός Ανέστη και Καλή Αντάμωση!!

Τα σχολεία ανοίγουν αντίο η τεμπελιά γι’αυτό και ο δείκτης της ώρα δείχνει την επανάληψη!!

Στόχος: Να κάνουν επανάληψη τα παιδιά μας την ώρα και να θυμηθούν χρήσιμους κανόνες για τον έλεγχο του γραπτού τους!!

Στο τέλος, επειδή τα αγαθά”κόποις κτώνται” ο μαθητής που κόπιασε θα λάβει έπαθλο!

Πηγή 1: https://psygrams.com/

Μαρκοπούλου Αργυρώ (ΠΕ23)

Δραστηριότητα 9η: Οι ιστορίες του Τρεχαλίτσα και της Κολυμπίτσας (Κατασκευή)

Στόχος: Η κατασκευή ενός στεφανιού αγριελιάς, του βραβείου των νικητών στην αρχαία Ελλάδα, που ονομάζονταν κότινος.

Πηγή: Σχολικό βιβλίο Φυσικής Αγωγής Α’ & Β’ Δημοτικού, Ινστιτούτο Τεχνολογίας Υπολογιστών και Εκδόσεων «Διόφαντος»

Ουρανία Μουσουλή (ΠΕ11)

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Δραστηριότητα 6 – 14/04/2020

Στόχος: Το συγκεκριμένο βίντεο έχει σαν στόχο να βοηθήσει τα παιδιά να οργανώσουν την καθημερινότητά τους! Μέσα από την συγκεκριμένη κοινωνική ιστορία τα παιδιά μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα αρνητικά συναισθήματα και τις αντιδράσεις, που ενδεχομένως τους έχει προκαλέσει η παραμονή στο σπίτι, εξαιτίας της δύσκολης κατάστασης που διανύει η χώρα μας!

Περιγραφή: Αφού παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο, παρακαλώ καταγράψτε σε μία σελίδα χαρτί τα ενδιαφέροντα των παιδιών σας και σύμφωνα με αυτά οργανώστε ένα πρόγραμμα (σύμφωνα με το βίντεο), που θα ακολουθούν τα παιδιά σας, για να οργανωθούν καλύτερα μέσα στο οικιακό περιβάλλον. Θα βοηθήσει πολύ ιδίως τα παιδιά που βρίσκονται στο Φάσμα του Αυτισμού.

Υ.Γ.: Για οποιαδήποτε απορία, θα χαρώ πολύ να σας βοηθήσω!

Πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=B8WLluV-z0I

Τσιμπανάκος Χαρίλαος (ΠΕ 21) – Θεραπευτής λόγου

Δραστηρότητα 13η
Διαθεματική δραστηριότητα
Πλατανιά Κωνσταντίνα (ΠΕ02)

Χάθηκε η κόκκινη βαφή αυγών! Μπορείς να τη βρεις;
Θα πρέπει να λύσεις το πασχαλινό μυστήριο για να μπορέσεις να βάψεις μαζί με τους γονείς σου τα αυγά του Πάσχα!
Γίνε ντεντέκτιβ και μάζεψε όλα τα στοιχεία, έτσι ώστε να λυθεί ο πασχαλινός γρίφος…
Πάτησε τον παράκατω σύνδεσμο και μη χάνεις άλλο χρόνο!

Καλό Πάσχα σε όλους/όλες!!!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd8xyTAiq0Bvm3XfjqBiF9bhWTsv5tvj7J-24ZfFaLYAzkraw/viewform