Α’ Τάξη
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η τάξη μας πλημμύρισε από χρώματα, συζητήσεις, παραμύθια και πολλά… συναισθήματα! Αφιερώσαμε τη μέρα μας σε αυτό που μας κάνει μοναδικούς: στον εσωτερικό μας κόσμο και στο πώς μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε όσα νιώθουμε. Παρατηρήσαμε εικόνες ανθρώπων και ονομάσαμε τα συναισθήματα. Συζητήσαμε για αυτά…Τι νιώθουμε όταν είμαστε χαρούμενοι; Πώς είναι η λύπη; Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν φοβόμαστε; Τα παιδιά μοιράστηκαν τις εμπειρίες τους και έμαθαν ότι όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά και σημαντικά!
Στη συνέχεια, εστιάσαμε σε ένα συναίσθημα που συχνά μας δυσκολεύει:τον θυμό. Παρακολουθήσαμε την ιστορία ενός μικρού κουνελιού που θύμωνε πολύ!Συζητήσαμε όλοι μαζί για καταστάσεις που μπορούν να μας θυμώσουν στην καθημερινότητά μας.Κατανοήσαμε ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να θυμώνουμε, σημασία όμως έχει ο τρόπος με τον οποίο εκφράζουμε τον θυμό μας!


Για να γίνουμε «μικροί σοφοί» στη διαχείριση του θυμού, επιστρατεύσαμε τη φαντασία και τη δημιουργικότητά μας: Φτιάξαμε το δικό μας φανάρι του θυμού, για να μας θυμίζει τα βήματα:
Κόκκινο: Σταματώ! (Παίρνω μια ανάσα, δεν ξεσπώ). Πορτοκαλί: Σκέφτομαι! (Τι νιώθω; Τι μπορώ να κάνω;). Πράσινο: Προχωρώ!Eκφράζω αυτό που θέλω με ηρεμία και ευγένεια.



Σκεφτήκαμε,επίσης, όλες τις όμορφες συνήθειες που μας βοηθούν να χαλαρώνουμε, όταν αναστατωνόμαστε (μια αγκαλιά, ακρόαση μουσικής, παιχνίδι, η θάλασσα κ.α.) και ζωγραφίσαμε αυτές τις εικόνες στα πέταλα ενός ξεχωριστού λουλουδιού! Αφού έκοψε ο καθένας τα λουλουδάκια του, ενώσαμε όλα τα λουλούδια μας και συνθέσαμε όλοι μαζί τον «Κήπο της Χαράς» της τάξης μας. Έναν κήπο που μας θυμίζει καθημερινά ότι με φροντίδα, κατανόηση και αγάπη, μπορούμε να ανθίζουμε μαζί και να ξεπερνάμε κάθε δυσκολία!


Β’ Τάξη

Γ’ Τάξη


Δ’ Τάξη
Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική μας υγεία! Όλοι οι άνθρωποι νιώθουμε χαρά, λύπη, θυμό ή φόβο, και όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Είναι σημαντικό να μιλάμε για όσα νιώθουμε, να ακούμε τους άλλους με κατανόηση και να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε. Δεν χρειάζεται να είμαστε πάντα καλά, αρκεί να θυμόμαστε ότι δεν είμαστε ποτέ μόνοι!
Συζητήσαμε, ακούστηκαν ποικίλες απόψεις και αυτά που θεωρούμε πιο σημαντικά, τα ενσωματώσαμε στην αφίσα μας!

Ε’ Τάξη


ΣΤ’ Τάξη
Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας, συζητήσαμε με τους μαθητές και τις μαθήτριες για τα ζητήματα της καθημερινής σχολικής και κοινωνικής ζωής που προκαλούν άγχος και στρες, φοβίες και δυσαρέσκεια καθώς και τους τρόπους που μπορούμε να τα ανιχνεύσουμε και να τα διαχειριστούμε.
Με σύνθημα : Αληθινές φωνές – Αληθινή αλλαγή ! Ακούγοντας τη λιωμένη εμπειρία , δημιουργήσαμε το κουτί των αληθινών εμπειριών, όπου ανώνυμα κάθε παιδί έριχνε το χαρτάκι με την προσωπική του δυσάρεστη εμπειρία και τα συναισθήματα που ένοιωσε.


Τέλος, συντάξαμε προτάσεις – λύσεις υποστήριξης και βοήθειας για όσους βίωσαν τέτοιες καταστάσεις.
