Οι μαθητές της Ε τάξης του Δημοτικού Σχολείου Μελιγαλά ,
προχώρησαν σε μια διαδραστική άσκηση στοματικής υγιεινής. Πήραν λοιπόν τις οδοντόβουρτσές τους και τις οδοντόκρεμές τους και ξεκίνησαν να ασκούνται στο πλύσιμο της στοματικής κοιλότητας.Θέλησαν λοιπόν με αυτόν τον τρόπο να παρακινήσουν και τα υπόλοιπα παιδιά του σχολείου να μη ξεχνούν να κάνουν το ίδιο , καθώς η άσκηση έλαβε μέρος στην ώρα του διαλείμματος.
Σας υπενθυμίζουν λοιπόν κάποια πράγματα που δε πρέπει να ξεχνούμε μικροί και μεγάλοι!!!
Η σωστή στοματική υγιεινή μας εξασφαλίζει στόμα υγιές και ευχάριστη αναπνοή. Η συστηματική και σωστή στοματική υγιεινή είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα για τα δόντια και τα ούλα σας. Τα υγιή δόντια όχι μόνο σας κάνουν να φαίνεστε και να νιώθετε καλά, αλλά σας επιτρέπουν και να τρώτε και να μιλάτε σωστά. Η καλή υγεία του στόματος είναι σημαντική για τη συνολική ευεξία σας. Η στοματική υγιεινή, όπως προαναφέραμε, έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του σώματός μας. Γι’ αυτό πρέπει να την αντιμετωπίζουμε με την προσοχή και τη σοβαρότητα που της ταιριάζει.
Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε καλύτερη στοματική υγιεινή.
1. Ούλα που ματώνουν
Όταν δεν καθαρίζετε καλά τα δόντια, βακτηρίδια συσσωρεύονται και σχηματίζουν την πλάκα και μετά την πέτρα. Στα ούλα προξενείται φλεγμονή, η ουλίτιδα. Τότε τα δόντια ματώνουν εύκολα στο βούρτσισμα ή στη μάσηση. Η ουλίτιδα μπορεί να εξελιχτεί σε περιοδοντίτιδα.
2. Κακοσμία
Στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται σε στοματικό πρόβλημα. Την προξενεί η συγκέντρωση μικροβίων (πλάκα) είτε άμεσα (η πλάκα μυρίζει) είτε έμμεσα από ουλίτιδα ή οδοντική καταστροφή.
3. Καταστροφή των δοντιών- τερηδόνα
Προκαλείται από την κατανάλωση σακχαρούχων που διασπώνται από τα μικρόβια της πλάκας.
4. Αυτοέλεγχος
Με ειδικά δισκία ή διαλύματα βάφετε την πλάκα και έτσι είναι εύκολο να την αναγνωρίσετε. Αφιερώνετε τουλάχιστον δύο λεπτά στο βούρτσισμα; Παρακολουθείτε που και πώς χρησιμοποιείτε τη βούρτσα; Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή άλλο μέσο για τα μεσοδόντια διαστήματα; Παρατηρείτε γενικά την κατάσταση του στόματός σας;
5. Η γνώμη του οδοντιάτρου
Θα ελέγξει αν καθαρίζετε καλά και θα σας δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.
ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ
· Γερά δόντια που είναι λιγότερο πιθανό να τερηδονιστούν ή να φθαρούν.
· Υγιή ούλα. Απουσία ουλίτιδας από συσσώρευση μικροβίων.
· Μειωμένος κίνδυνος κακοσμίας.
· Ομορφότερο χαμόγελο.
· Μακροημέρευση οδοντιατρικών αποκαταστάσεων.
· Απουσία υπερουλικής και υποουλικής πέτρας.
ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ
ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΔΟΝΤΙΚΟ ΝΗΜΑ
· Ξεκινήστε με το οδοντικό νήμα.
· Εναλλακτικά χρησιμοποιήστε νήμα σε διχάλα, βουρτσάκια μεσοδοντίων ή ειδικές οδοντογλυφίδες.
· Αφιερώστε τουλάχιστον δύο λεπτά για το βούρτσισμα.
· Κάντε το τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό και οπωσδήποτε πριν το βραδινό ύπνο.
· Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε όλα τα δόντια, όλες τις επιφάνειες
· Ξεπλύντε πολύ ελαφρά ώστε να παραμείνει κάποια ποσότητα οδοντόκρεμας με το φθόριό της στο στόμα.
· Καθαρίστε ελαφρά τη ράχη της γλώσσας
· Ανάλογα με την ηλικία βουρτσίστε τα δόντια των παιδιών ή επιβλέπετέ τα όταν το κάνουν.
