Υλικά Κομμάτια: 12 2 ξερά δαμάσκηνα, χωρίς τα κουκούτσια 2 ξερά βερίκοκα 2 ξερά σύκα 1 ώριμη μπανάνα 60 ml (4 κουτ. σούπας) λάδι καρύδας + 1 κουτ. γλυκού επιπλέον για το ταψί 1/2 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα 250 γρ. νιφάδες βρόμης 60 γρ. αμύγδαλα αναποφλοίωτα, κοπανισμένα σε μέτρια κομμάτια…
Συνταγή για λαχανόρυζο λεμονάτο, ένα φαγητό πανεύκολο, με τεράστια θρεπτική αξία, νοστιμότατο και οικονομικό! Ο συνδυασμός όλων των λαχανικών προσφέρει: Πληθώρα βιταμινών και ιχνοστοιχείων καθώς το λάχανο, το πράσο, το κρεμμύδι, το καρότο και η κόκκινες πιπεριές είναι καλές πηγές βήτα-καροτίνης, βιταμίνης C, καλίου, μαγγανίου και φυτικών ινών. Λόγω της…