Τη χρονιά 2021-22 αποφασίσαμε να ασχοληθούμε με το κάπνισμα:
Ξεκινώντας από μια ενότητα στο μάθημα της Γλώσσας, σκεφτόμαστε, ερευνούμε, συζητάμε πού και γιατί μας κάνει κακό το κάπνισμα, γιατί δεν το θέλουμε στη ζωή μας. Σκεφτόμαστε ότι θέλουμε να είμαστε υγιείς στο σώμα και στην ψυχή, γι’ αυτό αγαπάμε την αθλητική ζωή, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Αποφασίσαμε να εκφράσουμε ανοιχτά τα πιστεύω μας και να κρατάμε στάση αντικαπνιστική και φιλαθλητική: Μιλάμε, γράφουμε, δημιουργούμε. Προσπαθούμε να δείξουμε σε δικούς μας ανθρώπους και φίλους γιατί πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα και να αθλούνται. Δες μερικά από τα κείμενα που δημιουργήσαμε.
Κείμενα Α Ν Τ Ι ΚΑΠΝΙΣΤΙΚΑ και Φ Ι Λ Α Θ Λ Η Τ Ι Κ Α
Αποστολίδου Ασπασία
∇ ∇ ∇
Ράζα Αντέλα
Το κάπνισμα σ κ ο τ ώ ν ε ι…
Για τους μεγάλους το κάπνισμα δεν είναι καλό, αλλά είναι μεγάλοι. Καλά θα κάνουν να το σταματήσουν. Αλλά όταν καπνίζει ένα παιδί; Οι γονείς το ξέρουν;
Για ένα παιδί το κάπνισμα είναι κακό, είτε είναι με καπνό, είτε ηλεκτρονικό, είτε είτε είτε… Σήμερα, όμως, πολλά παιδιά βλέπουν τους γονείς, τους μεγάλους και λένε: Ας το δοκιμάσω κρυφά. Αλλά απλώς κάνεις κακό στα πνευμόνια σου, πονάνε, μπορείς να πάθεις καρδιακή προσβολή, καρκίνο, να πεθάνεις. Είναι σα να πίνεις δηλητήριο!
Ράζα + pixabay.com
∇ ∇ ∇
Παυλίδου Μαρία
Κάπνισμα: Γιατί Ο Χ Ι!Ότι το κάπνισμα είναι κακό |
 |
 pixabay.com |
Πρώτο και πιο σημαντικό: η υγεία. Ο καπνιστής αρχίζει να έχει προβλήματα με τους πνεύμονες. Θα βήχει συνέχεια, θα πνίγεται…
Δεύτερον: Ο καπνιστής δεν έχει αντοχή. Όταν τρέχει θα πνίγεται, θα κουράζεται πολύ εύκολα και δε θα μπορεί να αθληθεί. |
| Τρίτον: Ο καπνιστής κινδυνεύει να μην του δίνουν πολλή σημασία και να μην έχει φιλίες, διότι βρομάει… |  pixabay.com |
pixabay.com
|
Και τελευταίο μα όχι αμελητέο: Το κάπνισμα είναι άσκοπη σπατάλη χρημάτων.Συμπέρασμα:Το κάπνισμα είναι κακό. Αυτοί είναι μόνο μερικοί λόγοι… |
∇ ∇ ∇
Μυρωνίδου Δέσποινα
Σ Τ Α Μ Α Τ Η Σ Τ Ε το Κ Α Π Ν Ι Σ Μ Α!
Μερικά παιδιά στην εφηβική ηλικία έχουν ήδη ξεκινήσει το κάπνισμα, δηλαδή πολύ νωρίς. Όμως το κάπνισμα σκοτώνει τα πνευμόνια και την καρδιά! Αλλά κι αν δεν πάθουν αυτά κάτι τραγικό άμεσα, όταν ένα παιδί καπνίζει δεν μπορεί συμμετέχει σε αθλήματα και σε αγώνες, γιατί δεν έχει το απαιτούμενο κουράγιο για να τρέξει ή να κάνει κάτι παρόμοιο. Γιατί όποιος καπνίζει δεν έχει την αντοχή στην αναπνοή, για να τα κάνει αυτά. Επίσης, όταν ένα παιδί καπνίζει και βρίσκεται με κόσμο, πρέπει να ξέρει ότι η αναπνοή του, τα μαλλιά, το ρούχα του μυρίζουν καπνό από το τσιγάρο.
Από την άλλη μεριά, αν τα παιδιά σταματήσουν το κάπνισμα θα μπορούν να χρησιμοποιούν το χαρτζιλίκι τους σε ωφέλιμα πράγματα. Τέλος, όταν σταματήσουν το κάπνισμα διασφαλίζουν μια καλύτερη υγεία στο μέλλον για τον εαυτό τους και για το περιβάλλον.
∇ ∇ ∇
Μαραγκός Αλέξανδρος
∇ ∇ ∇
Σελιμολλάρι Αρίστος
Κάποιοι λένε ότι καπνίζουν γιατί…
1) Για να ηρεμήσουν – όπως λένε – να ανακουφιστούν από κάποια συναισθηματική φόρτιση: Π.χ. όταν έχουν νεύρα, γιατί κάτι δεν έγινε όπως το ήθελαν, όταν κάτι που περιμένουν ματαιώνεται, όταν στενοχωριούνται ή αισθάνονται πίεση κ.λ.π.
2) Από ευχαρίστηση: Π.χ. μετά από κάποια επιτυχία το κάπνισμα – όπως λένε – το θεωρούν ως μια ανταμοιβή για να γιορτάσουν αυτό που ολοκλήρωσαν με επιτυχία.
3) Γιατί διασκεδάζει – όπως λένε – τη μοναξιά και γεμίζει το χρόνο τους: Κάποιοι θεωρούν το τσιγάρο μια καλή παρέα, όταν είναι μόνοι τους και δεν έχουν τι να κάνουν.
Όμως παίρνουν στ’ αλήθεια αυτά που νομίζουν όταν καπνίζουν;
Τι μας προσφέρει το κάπνισμα:
1) Καταστρέφει τα πνευμόνια μας και την αναπνοή μας, την καρδιά μας, την υγεία των δοντιών μας κ.λ.π.
2) Προκαλεί δυσοσμία στο στόμα μας, στα ρούχα μας κ.λ.π., κιτρινίζει τα δόντια μας.
3) Μας απομονώνει από φίλους κι παρέες που δεν είναι καπνιστές και μας αφήνει παρέα με καπνιστές ή με τη μοναξιά.
Συνεπώς:
∇ ∇ ∇
Κ Α Π Ν Ι Σ Μ Α ή Α Θ Λ Η Μ Α
Είναι αλήθεια πως πολλοί καπνιστές νομίζουν ότι το κάπνισμα τους χαλαρώνει. Μα στην πραγματικότητα το κάπνισμα κάνει κακό στους πνεύμονες, στην καρδιά, στον εγκέφαλο. Ψάξτο…
Για σένα καλό θα είναι να σταματήσεις το κάπνισμα και ν’ αρχίσεις το άθλημα.
Γιατί το άθλημα είναι υγιές! Χρειάζεται να το ψάξεις;
Α Σ Ε το Κ Α Π Ν Ι Σ Μ Α
Π Ι Α Σ Ε το Α Θ Λ Η Μ Α! 
∇ ∇ ∇
Τσάκαλος Παναγιώτης
Τσιγάρα ε κ τ ό ς!
Τα παιδιά επηρεάζονται και ξεγελιούνται και, αργά ή γρήγορα, μπορεί να δοκιμάσουν να καπνίσουν. Αλλά το κάπνισμα είναι πολύ βλαβερό για την υγεία. Βάζοντας τσιγάρο στο στόμα κιτρινίζουν τα δόντια και βρομάει η ανάσα σας. Αλλά και επιβαρύνετε την ανάσα, τα πνευμόνια σας…
Μόνο α θ λ η τ ι σ μ ό ς!
Όταν ένα παιδί δεν καπνίζει, μπορεί να κάνει παραπάνω πράγματα, να παίζει ποδόσφαιρο, να κάνει άλλα αθλήματα. Γιατί, όταν δεν καπνίζεις, έχεις περισσότερη αντοχή και ενέργεια, γι’ αυτό μπορείς να κάνεις πολύ περισσότερα πράγματα. Έτσι μπορείς να έχεις γερό κι ωραίο σώμα και να αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου. Γιατί, όταν πετυχαίνεις τους στόχους που βάζεις καθώς προσπαθείς, μπορείς να νιώθεις ικανοποιημένος με τον εαυτό σου και να μη χρειάζεσαι το τσιγάρο για να νιώθεις καλά.
∇ ∇ ∇
Σταμάτα το κάπνισμα και α θ λ ή σ ο υ!
| Το κάπνισμα σού προκαλεί προβλήματα στα πνευμόνια και απ’ αυτά μπορεί να πεθάνεις. Γι’ αυτόν τον λόγο δεν πρέπει να καπνίζεις. |
|
Αλλά και για να γίνεις αθλητής, δεν πρέπει να καπνίζεις. Μόνο αν δεν καπνίζεις μπορείς να κάνεις σωστή γυμναστική,  βάρη, κοιλιακούς, κάμψεις, τρέξιμο κι όποιο άθλημα θελήσεις. |
∇ ∇ ∇
Μπαντής Θανάσης
Κ Ο Ψ Ε το Κ Α Π Ν Ι Σ Μ Α
Το κάπνισμα προκαλεί βλάβη των αγγείων της καρδιάς, των πνευμόνων μας, καρκινογένεση.
Οι καπνιστές ζουν μια ανθυγιεινή ζωή γεμάτη κούραση, που είναι συντομότερη από τη ζωή των μη καπνιστών.
Ο αθλητισμός προσφέρει καλύτερη φυσική κατάσταση και πιο γερό σώμα. Επίσης, εκτονώνει το άγχος,
οπότε δε χρειάζεσαι το τσιγάρο να κάνει αυτή τη δουλειά.
Οι αθλητές ζουν μια υγιεινή ζωή που διαρκεί περισσότερο από τη ζωή αυτών που δεν αθλούνται και καπνίζουν.
Ξ Ε Κ Ι Ν Α τον Α Θ Λ Η Τ Ι Σ Μ Ο
∇ ∇ ∇
Ντιβιάκα Αναστασία
Πείτε Ο Χ Ι στο Κ Α Π Ν Ι Σ Μ Α!
Το κάπνισμα μπορεί να κάνει πολύ κακό στον άνθρωπο. Παραδείγματα είναι: Τα ρούχα τους μυρίζουν τσιγαρίλα και τα δόντια τους είναι κίτρινα. Οι καπνιστές ζουν λιγότερα χρόνια από τους μη καπνιστές. Το κάπνισμα βλάπτει τα πνευμόνια, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να αναπνέουν οι άνθρωποι εύκολα. Οι καπνιστές που δεν μπορούν να σταματήσουν το κάπνισμα κινδυνεύουν να πάθουν καρκίνο. Οι καπνιστές δεν μπορούν να κάνουν αθλήματα τόσο εύκολα όσο οι μη καπνιστές, όπως κολύμβηση ή τρέξιμο. Αυτό συμβαίνει επειδή το κάπνισμα μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου που μπορεί να μεταφέρει το αίμα στο σώμα. Αυτά είναι σοβαροί λόγοι για να πείτε ΟΧΙ στο κάπνισμα!
Πείτε Ν Α Ι στον Α Θ Λ Η Τ Ι Σ Μ Ο!
Ο αθλητισμός, αντίθετα από το κάπνισμα, είναι πολύ υγιεινός για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτοί που αθλούνται έχουν λιγότερα προβλήματα στη μελλοντική τους υγεία από αυτούς που δεν αθλούνται. Επίσης, ο αθλητισμός είναι πολύ σημαντικός γιατί μας κρατάει σε φόρμα, βοηθάει τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν περιττά κιλά ή είναι μια καθημερινή ρουτίνα στη ζωή κάποιων ανθρώπων. Ο αθλητισμός βοηθάει και σε ψυχικά προβλήματα όπως είναι το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο και… μάς τονώνει την αυτοπεποίθηση!
∇ ∇ ∇
Κούλικα Πετρίνα
Γιατί…
Το τσιγάρο βλάπτει σοβαρά την υγεία:
Ένα σύνθημα πολύ συνηθισμένο, το συναντάμε σε αντικαπνιστικές αφίσες, ακόμα και σε πακέτα τσιγάρων. Γιατί…
Το κάπνισμα προκαλεί σοβαρές ασθένειες και είναι εθιστικό: Είναι παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την καθημερινή βλαβερή συνήθεια. Το τσιγάρο περιέχει νικοτίνη, μια ουσία που δρα στο νευρικό σύστημα και προκαλεί εξάρτηση στους καπνιστές. Επίσης, βλάπτει εκτός από τα πνευμόνια το καρδιαγγειακό σύστημα.
Συχνά η πρώτη εμπειρία με το κάπνισμα συμβαίνει όταν οι καπνιστές είναι έφηβοι.
Γιατί…
- Για να το δοκιμάσουν
- Για να τους αποδεχτούν οι φίλοι-καπνιστές
- Για να παραβούν κανόνες
- Για να αισθανθούν μεγάλοι
- Για να μιμηθούν άλλους καπνιστές
- Γιατί πιστεύουν ότι μπορούν να το κόψουν όποτε θελήσουν….
Να κόψεις το κάπνισμα. Γιατί…
Ζήσε περισσότερο κόβοντας τώρα το τσιγάρο! Κόβοντας το τσιγάρο σημαίνει:
Κερδίζουμε τη Ζ Ω Η ΜΑΣ!!!
Κάνε τώρα στον εαυτό σου το πιο πολύτιμο δώρο: την Υ Γ Ε Ι Α ΣΟΥ!!!
∇ ∇ ∇
Κιμιτσίδου Ελπίδα
