Οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών αποτελούν έναν από τους πιο σημαντικούς πυλώνες της ανάπτυξής τους. Με αυτό ως γνώμονα, ολοκληρώθηκε πρόσφατα στο Τμήμα 4 η εκπαιδευτική παρέμβαση με τίτλο: «Τρώμε υγιεινά… είμαστε δυνατοί!», υπό την καθοδήγηση της εκπαιδευτικού Καρυάμη Δέσποινας.

Στόχος μας δεν ήταν μια απλή θεωρητική προσέγγιση, αλλά η ενεργός συμμετοχή των παιδιών. Μέσα από βιωματικές δραστηριότητες, ομαδοσυνεργατικό παιχνίδι και πολλή συζήτηση, οι μικροί μας μαθητές κλήθηκαν να αναζητήσουν και να εντοπίσουν τις τροφές εκείνες που μας χαρίζουν ενέργεια και υγεία, με ιδιαίτερη έμφαση στο υγιεινό δεκατιανό.

                                                       Η Αφίσα της Υγιεινής Διατροφής

Το αποκορύφωμα της δράσης μας ήταν η δημιουργία μιας μεγάλης ομαδικής αφίσας! Τα παιδιά, με περίσσιο μεράκι και ενθουσιασμό, ταξινόμησαν τις τροφές σε κατηγορίες, δημιουργώντας έναν πολύχρωμο οδηγό διατροφής:

• Φρούτα & Λαχανικά: Οι πολύτιμες βιταμίνες μας.

• Γαλακτοκομικά: Γάλα, γιαούρτι και τυρί για γερά οστά.

• Δημητριακά: Η ενέργεια που χρειαζόμαστε για παιχνίδι.

• Πρωτεΐνες: Το αυγό στην καθημερινότητά μας.

• Φυσικά γλυκαντικά: Το μέλι και η μαρμελάδα που μας γλυκαίνουν υγιεινά.

«Η εκπαίδευση για τη διατροφή ξεκινά από το σχολείο, αλλά γίνεται βίωμα μέσα από τη χαρά της δημιουργίας!»