Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας με σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας επί σχετικών θεμάτων.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ψυχική υγεία ορίζεται ως μία κατάσταση ευεξίας κατά την οποία το άτομο συνειδητοποιεί τις ικανότητές του, μπορεί να αντιμετωπίσει τις πιέσεις της ζωής και να συνεισφέρει στην κοινωνία.
Το σχολείο διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην προάσπιση, βελτίωση και προαγωγή της ψυχικής υγείας και ευεξίας των παιδιών και των εφήβων. Έχει διαπιστωθεί ότι η συστηματική υλοποίηση προγραμμάτων και δράσεων που στοχεύουν στην προαγωγή της ψυχικής υγείας και ευεξίας και εμπλέκουν όλα τα μέλη της σχολικής κοινότητας έχει πολύπλευρα οφέλη, όπως:
(α) θετική επίδραση στη σχολική επίδοση,
(β) ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας,
(γ) καλλιέργεια γνωστικών, κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων αναγκαίων για την αντιμετώπιση των προκλήσεων του παρόντος και του μέλλοντος και
(δ) μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης μελλοντικών προβλημάτων και συμπεριφορών υψηλού κινδύνου.
ΔΙΑΒΑΣΑΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΜΕ ΤΙΤΛΟ <<ΜΙΛΑ ΜΟΥ>>
Η ΑΝ ήταν πάντα ένα κορίτσι χαμογελαστό.
Μια μέρα βρήκε ένα πετραδάκι στον δρόμο και το πήρε μαζί της. Όσο περνούσε ο καιρός το πετραδάκι άρχισε να γίνεται ασήκωτο, την κούραζε πολύ, αλλά δεν ήξερε πώς να το πει στους γονείς της. Τότε όμως γνώρισε έναν υπέροχο καινούριο φίλο, που τη βοήθησε να… μιλήσει για όσα τη βάραιναν.
Ένα βιβλίο για τα συναισθήματα που κλείνουμε μέσα μας και με τον καιρό μάς επιβαρύνουν –όπως το άγχος, η θλίψη, ο φόβος– αλλά και για τη διαχείρισή τους.
«Το πρώτο βήμα ανθεκτικότητας
στην ψυχική υγεία είναι να μπορείς
να μιλάς γι’ αυτήν».
Παροτρύνουμε τα παιδιά ένα ένα να βρεθούν στη θέση της ΑΝ και να εξωτερικεύσουν τις δικές
τους σκέψεις, αγωνίες, προβληματισμούς, συναισθήματα που πιθανό να
κουβαλούν στην καθημερινότητά τους.
Τυπώνουμε το περίγραμμα του ζαριού και
σε κάθε πλευρά του είναι γραμμένα:
Τρία θετικά πράγματα που μπορεί το παιδί
να εκφράσει για τον εαυτό του:
< Μίλα για κάτι που σε κάνει περήφανο για τον εαυτό σου,
< Μίλα για κάτι που σε κάνει ξεχωριστό,
< Μίλα για κάτι που νομίζεις ότι αρέσει στους άλλους σ΄ εσένα.
Τρία πράγματα που το «προβληματίζουν», π.χ.:
< Μίλα για κάτι που σε δυσκολεύει να κάνεις,
< Μίλα για κάτι που σε κάνει να νιώθεις ανήσυχος,
< Μίλα για κάτι που νομίζεις ότι οι άλλοι θα ήθελαν να μην κάνεις.
Το κάθε παιδί ρίχνει το ζάρι και απαντά στη αντίστοιχη φράση.
ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΙΩΝ ΖΩΓΡΑΦΙΖΕΙ
ΟΤΙ ΤΟΥΣ ΑΡΕΣΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ.
ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΟΜΑΔΑ ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΜΙΑ ΑΦΙΣΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΗΡΩΕΣ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ.
ΕΝΩ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΟΜΑΔΑ, ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΥ ΜΑΣ ΚΟΥΦΟΥΛΗ ΑΣΗΜΙΝΑΣ, ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΕΙΚΑΣΤΙΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΑΠΟΤΥΠΩΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥΣ.
