Στις 28 Ιανουαρίου 2026, οι μαθητές και οι μαθήτριες του σχολείου μας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια ιδιαίτερα ουσιαστική και διαφωτιστική ενημερωτική συνεδρία με θέμα «Σχολικός εκφοβισμός: Γνωρίζω και προλαμβάνω», η οποία υλοποιήθηκε από τον οργανισμό The Tipping Point, με εισηγήτρια τη μέντορα κ. Βάσια Σταμάτη, κλινική ψυχολόγο.
Κατά τη διάρκεια της δράσης, η εισηγήτρια προσέγγισε το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού με τρόπο σαφή, άμεσο και κατανοητό, προσφέροντας στους μαθητές πρακτικά εργαλεία για την αναγνώριση και τη διαχείρισή του. Τόνισε τη σημασία της ξεκάθαρης λεκτικής αποδοκιμασίας της εκφοβιστικής συμπεριφοράς, της διατήρησης ψυχραιμίας, της απομάκρυνσης από την επίμαχη κατάσταση και, κυρίως, της αναζήτησης υποστήριξης μέσω της ενημέρωσης ενός ενήλικα.
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη διαχείριση των έντονων συναισθημάτων. Η κ. Σταμάτη εξήγησε ότι ένα άτομο σε κατάσταση έντασης δυσκολεύεται να σκεφτεί και να αντιδράσει λογικά. Για τον λόγο αυτό, προτάθηκαν απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτορρύθμισης, όπως οι βαθιές αναπνοές, η αργή μέτρηση έως το δέκα, η απομάκρυνση από την πηγή του θυμού και η επιλογή δραστηριοτήτων που συμβάλλουν στη χαλάρωση και την ηρεμία.
Αναφορά έγινε, επίσης, σε περιπτώσεις όπου ο εκφοβισμός προέρχεται από άτομο του φιλικού περιβάλλοντος. Η εισηγήτρια παρότρυνε τους μαθητές να αναστοχαστούν πάνω στη φύση τέτοιων σχέσεων, να εξετάζουν αν υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός και ουσιαστική επικοινωνία, να θέτουν σαφή προσωπικά όρια και να συνειδητοποιούν ότι η υπεράσπιση του εαυτού τους δεν απαιτεί καμία απολογία.
Κλείνοντας τη συνεδρία, υπογραμμίστηκε η σημασία της διατήρησης της μοναδικότητας και του προσωπικού χαρακτήρα κάθε ατόμου, της έκφρασης της προσωπικής άποψης με σεβασμό, καθώς και της αποδοχής της διαφορετικής οπτικής του άλλου. Επισημάνθηκε, τέλος, η αξία της επιλογής υγιών σχέσεων που βασίζονται στην αποδοχή, την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη.
Η συγκεκριμένη δράση αποτέλεσε μια ιδιαίτερα πολύτιμη εμπειρία για τη σχολική μας κοινότητα, καθώς συνέβαλε στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και της ενσυναίσθησης των μαθητών και ανέδειξε τη σημασία της πρόληψης, προάγοντας τη δημιουργία ενός σχολικού περιβάλλοντος ασφάλειας, σεβασμού και συνεργασίας.
