Λίγο πριν τη λήξη των μαθημάτων, οι μαθητές όλων των τάξεων του Γυμνασίου μας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα παρουσίαση με θέμα: «Διαχείριση του άγχους»
Η παρουσίαση, η οποία έγινε με τη μορφή PowerPoint και συνοδεύτηκε από διάλογο και ερωτήσεις, είχε στόχο να βοηθήσει τα παιδιά να κατανοήσουν τι είναι το άγχος, πώς εκδηλώνεται σωματικά και ψυχικά, αλλά κυρίως πώς μπορούν να το διαχειρίζονται αποτελεσματικά στην καθημερινότητά τους και στις σχολικές εξετάσεις.
Οι μαθητές ενημερώθηκαν για απλές, πρακτικές τεχνικές όπως η βαθιά αναπνοή, η σωστή οργάνωση του χρόνου, οι στρατηγικές μελέτης και η θετική σκέψη. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στο πώς μπορούν να διαχειρίζονται το άγχος των εξετάσεων, ένα συναίσθημα γνώριμο σε όλους τους μαθητές.
Το μήνυμα της παρουσίασης ήταν ξεκάθαρο: το άγχος είναι φυσιολογικό, όμως όταν το αναγνωρίζουμε και το αντιμετωπίζουμε με ψυχραιμία, δεν μας εμποδίζει αλλά μας κινητοποιεί.
Η συμμετοχή των παιδιών ήταν ενεργή και ενθουσιώδης, ενώ στο τέλος πολλοί εξέφρασαν την επιθυμία να γίνονται πιο συχνά τέτοιες συζητήσεις, που αφορούν την ψυχική τους ενδυνάμωση και ευεξία.
Γιατί τελικά, εκτός από τη γνώση, το σχολείο μας καλλιεργεί και δεξιότητες ζωής που θα συντροφεύουν τα παιδιά και στο μέλλον.
(Κλικ στην εικόνα)
