Σήμερα Παρασκευή, είναι η μέρα που τα παιδιά μπορούν να φέρουν ως δεκατιανό ό,τι επιθυμούν. Είναι «ελεύθερη» μέρα ως προς την επιλογή υγιεινών ή μη τροφών. Φάγανε σοκολάτες, κρουασάν και βάφλες χωρίς τύψεις και ενοχές.

Το έχουν κερδίσει με την απόκτηση σωστής διατροφικής συμπεριφοράς και καθιέρωση διατροφικών στάσεων στην καθημερινότητά τους καθ’όλη τη διάρκεια της χρονιάς.

Σε καθημερινή βάση φέρνουν αβγά, ψωμί με τυρί, ψωμί με ταχίνι (και όχι μερέντα), φρούτα, γιαούρτι, τοστ, κουλούρι με σουσάμι, ομελέτα, αυγόφετες, κ.ά

Η σωστή διατροφή αποτελεί καθημερινό θέμα συζήτησης και επιβράβευσης. Συμφωνήσαμε στην αρχή της χρονιάς όλοι μαζί ποιες τροφές θα φέρνουν στο σχολείο τις καθημερινές και ποια μέρα θα είναι ελεύθερη να φέρουν ό,τι θέλουν.

 

Σε συνδυασμό με την καθοδήγηση και από το οικογενειακό περιβάλλον, το αποτέλεσμα είναι να δημιουργήσουμε ανθρώπους με αγάπη για τη ζωή και την υγεία, με απόκτηση παρατηρητικότητας και κριτικής ικανότητας.

 

Σε μια χώρα που η παχυσαρκία αποτελεί πλέον μάστιγα, η σωστή διατροφή αποτελεί το μοναδικό μας όπλο και η προσχολική ηλικία είναι η καταλληλότερη περίοδος να κερδίσουμε αυτή τη μάχη, οπλίζοντας το παιδί με γνώσεις και συνήθειες ζωής.