Αγαπητό μου ημερολόγιο,
σήμερα ετοιμαστήκαμε για άλλο ένα πρόγραμμα διατροφής. Να σου πω την αλήθεια το βαριέμαι λίγο… Είμαι μόλις 6 χρονών και να φανταστείς ακούω γι’ αυτή την πυραμίδα της διατροφής από τον παιδικό σταθμό. Σε λίγο θα βλέπω και όνειρα πως ισορροπώ πάνω της!
Τι να κάνω όμως; Ο δάσκαλός μου είπε ότι με την επανάληψη θα κατακτήσω τη γνώση! Έτσι για να μη του χαλάσω το χατίρι δέχτηκα να βάλω το πιο ωραίο μου χαμόγελο και να περιμένω την κυρία να ξεκινήσει το μάθημα.
Δύο πράγματα είχα στο μυαλό μου:
Α) Η κυρία ερχόταν από το Νοσοκομείο! Φανταστικό μέρος αν και λίγο τρομακτικό
Β) Έφερα μαζί μου ένα φρούτο εποχής και πιατάκι και κουταλάκι
Ε, δεν μπορείς να πεις ήταν δύο σημαντικά στοιχεία για να με βοηθήσουν να συγκεντρωθώ στο μάθημα!
Και τι μάθημα! Καλύτερο δεν υπήρξε!
Η κυρία Γεωργία Μήκου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, μας συνεπήρε με το μάθημά της
Περπατήσαμε σε διαδρόμους με φρούτα και λαχανικά
Βρήκαμε γαλακτοκομικά και πρωτεΐνες
Πήραμε τη διάσημη πόζα του Φαγητού!
Και βέβαια φάγαμε!
Μια πολύχρωμη φρουτοσαλάτα από τα δικά μας φρούτα!
Μάλιστα κόψαμε και με το ΜΑΧΑΙΡΙ!
Ε, κάπου εκεί είδαμε τον δάσκαλό μας λίγο να ιδρώνει -δεν καταλάβαμε γιατί- αλλά ακολουθώντας τις οδηγίες της κυρίας μας γίναμε εξαιρετικοί master chefs!
Ένα υπέροχο μάθημα!
