Το Κέντρο Εκπαίδευσης για το Περιβάλλον και την Αειφορία (ΚΕΠΕΑ) Καρπενησίου υλοποιεί ως συντονιστικός φορέας το πρόγραμμα erasmus+ με τίτλο: Mindful Nature (Ενσυνείδητη Φύση) και κωδικό 2022-1- EL01-KA220-SCH-000085458, τα σχολικά έτη 2022-2023 και 2023-2024, με στόχο τη διερεύνηση της εφαρμογής της ενσυνείδησης (mindfulness) στο εκπαιδευτικό σύστημα.
Με κλικ στο παρακάτω λογότυπο του προγράμματος μπορείτε να βλέπετε τις δραστηριότητες που οργανώνουμε σχετικά με το πρόγραμμα…
Η πιλοτική φάση εφαρμογής περιλαμβάνει τη διδασκαλία και τη γνωριμία με την ενσυνείδηση στο σχολείο. Η ενσυνείδηση ή ενσυνειδητότητα ή Mindfulness, είναι μία τεχνική με την οποία ερχόμαστε κοντά στην συνείδηση μας.
Συνήθως η προσοχή μας βρίσκεται «χαμένη» σε μία χαώδη μηχανική νοητική διαδικασία «αυτόματου πιλότου» (συχνά αρνητικών) σκέψεων. Η Ενσυνείδηση σημαίνει να βγαίνουμε εκτός αυτής της μηχανικής νοητικής διαδικασίας και να πάρουμε το τιμόνι του ελέγχου της προσοχής μας, έχοντας επαφή με τη συνείδησή μας.
Βιώνουμε την Ενσυνείδηση προσπαθώντας να είμαστε συνεχώς συνειδητοί, επάγρυπνοι, αντιληπτικοί, να χρησιμοποιούμε ενεργά τις αισθήσεις μας, να ζούμε στο εδώ και τώρα, να αντιλαμβανόμαστε τις σκέψεις μας, να καταλαβαίνουμε και όσο μπορούμε να ελέγχουμε τα ερεθίσματα, τις αντιδράσεις μας και τις καταστάσεις της ζωής μας. Είναι ένα βασικό εργαλείο της Θετικής Εκπαίδευσης και Ψυχολογίας, όπου θέλουμε ο άνθρωπος να αναπτυχθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, να έχει Συναισθηματική Νοημοσύνη, δηλαδή την δυνατότητα να αναγνωρίζει τα συναισθήματα τόσο τα δικά του όσο και των άλλων συνανθρώπων του.
Τα πιθανά αποτελέσματα της εξάσκησης της Ενσυνείδησης είναι καταρχήν η ηρεμία και κατά δεύτερον η δυνατότητα βελτιωμένης λήψης συνειδητών αποφάσεων της ζωής που μπορούν να οδηγήσουν στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων, στην ανάπτυξη θετικής σκέψης και συναισθημάτων και στον υγιή τρόπο ζωής.
Στο πρόγραμμα Mindful Nature χρησιμοποιούνται 3 εργαλεία:
- Η κοινή λογική
- Οι αισθήσεις μας
- Η προσοχή μας.
Δεν γίνεται χρήση οποιονδήποτε θρησκευτικών ή φιλοσοφικών πεποιθήσεων. Το βασικό ζητούμενο είναι να μπορούμε να έχουμε στραμμένη τη προσοχή μας προς τα μέσα μας, ώστε να έχουμε επαφή με τη συνείδησή μας.
Λίγα λόγια σχετικά με τους στόχους και τη διαδικασία του προγράμματος, από τον υπεύθυνο παιδαγωγικής ομάδας του ΚΕΠΕΑ Καρπενησίαου, κ. Μανώλη Κοπανάκη, :
Ας γνωρίσουμε τους συνεργάτες μας!
Το ΚΕΠΕΑ Καρπενησίου ιδρύθηκε με το ΦΕΚ Β 103/28-1-2005 και στελεχώθηκε από το 2006. Σκοπό έχει τη παροχή Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης στην Εκπαιδευτική Κοινότητα με τη διεξαγωγή προγραμμάτων Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης για Μαθητικές Ομάδες, διοργάνωση σεμιναρίων για Εκπαιδευτικούς και υποστήριξη Δικτύων. Επίσης δρα για το όφελος του Περιβάλλοντος σε τοπικό και εθνικό επίπεδο.
Εκπαιδευτικός οργανισμός Casa do Professor (το Σπίτι του Καθηγητή) στην πόλη Μπράγα Πορτογαλίας. «Το Casa do Professor είναι ένας Μη Κερδοσκοπικός Οργανισμός και Κοινωφελές Ίδρυμα, που ιδρύθηκε το 1979. Δημιουργήθηκε με σκοπό την υποστήριξη των εκπαιδευτικών όλων των βαθμίδων εκπαίδευσης, μέσω της προώθησης κοινωνικών πρωτοβουλιών, επιστημονικών, εκπαιδευτικών, πολιτιστικών και ψυχαγωγικών δράσεων. Παρέχει: Οικιστική Δομή για Ηλικιωμένους, Υποστήριξη στο Σπίτι, Σχέδιο Αλληλεγγύης, Εκπαιδευτικό Κέντρο, Παιδαγωγικό Κέντρο Καινοτομίας, Μουσική Ακαδημία, Γραφείο Υποστήριξης Εκπαιδευτικών, Νομικό Γραφείο, Γραφείο Υγείας και Ευεξίας, Νοσηλευτικές Υπηρεσίες, Τεχνική Υποστήριξη Διαγωνισμών , Ασφάλειες, Πολιτιστικό Πρόγραμμα και Εστιατόριο. Βρίσκεται στο κέντρο της Μπράγα, έχει την έδρα του σε ένα διακεκριμένο κτίριο στην Avenida Central και είναι σαν δεύτερο σπίτι για συνταξιούχους δασκάλους.
Πανεπιστήμιο Frederick στην Κύπρο – το τμήμα ψυχικής υγείας του Πανεπιστημίου Frederick.