Την Τρίτη 11 Μαρτίου 2025 , η  κα Σέργια Κοντοπούλου (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Βιοχημικός)  επισκέφθηκε το σχολείο μας και μίλησε στα παιδιά για τη σημασία της Υγιεινής Διατροφής. Αρχικά ανέλυσε τα βασικά θρεπτικά συστατικά των τροφών (Υδατάνθρακες, Πρωτεΐνες, Λιπαρά), εξήγησε στα παιδιά μέσω ποιων τροφίμων τα προσλαμβάνουμε και γιατί είναι τόσο σημαντικά για τον οργανισμό μας.

Αναφέρθηκε, επίσης,  στη Μεσογειακή Διατροφή και με τη βοήθεια της Πυραμίδας διευκρίνισε τη συχνότητα κατανάλωσης των βασικών Ομάδων Τροφών (π.χ.  Δημητριακά, Όσπρια, Αυγά, Γαλακτοκομικά, Φρούτα και Λαχανικά, Ελαιόλαδο, Πουλερικά και Κόκκινο Κρέας, Ψάρια, Γλυκά και Αναψυκτικά).

Κατόπιν, βοήθησε τα παιδιά να καταλάβουν ότι θα πρέπει να κάνουν Συχνά Γεύματα μέσα στη μέρα, να μην παραλείπουν το Πρωινό γεύμα, στο σπίτι, να προετοιμάζουν το Κολατσιό για το Σχολείο ή να επιλέγουν κάτι Υγιεινό από το Κυλικείο. Το Μεσημέρι να τρώνε στο τραπέζι της κουζίνας, μακριά από οθόνες, το Απόγευμα να επιλέγουν ένα θρεπτικό Σνακ για τις δραστηριότητές τους και τέλος το Βράδυ να κάνουν ένα Ελαφρύ αλλά και Ισορροπημένο Γεύμα.

Τέλος, αναφέρθηκε στη σημασία της Άσκησης, καθώς μαζί με την Υγιεινή Διατροφή συμβάλουν στην απόκτηση ενός Υγιούς Σώματος.
Κλείνοντας την ομιλία ακολούθησε ένα διαδραστικό παιχνίδι με τα παιδιά, καθώς ετοίμασαν κάποιες γρήγορες και θρεπτικές επιλογές για Πρωινό, Κολατσιό καθώς και Απογευματικό Σνακ.