Δεκ 08
23
«Σκοτώνουν» και τα 3 κιλά παραπάνω
ΣΤΑΜΑΤΙΟΣ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ | 23 Δεκεμβρίου, 2008 | Γράψτε σχόλιο
Το ότι η παχυσαρκία είναι «θάνατος» για την καρδιά το γνωρίζαμε. Μια νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων αποκαλύπτει όμως πως ακόμα και λίγα, ακόμα και τρία, κιλά επιπλέον του κανονικού αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής ανακοπής- και όσο αυξάνονται τα κιλά τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος.
Η καρδιακή ανακοπή, ή συγκοπή, ευθύνεται για το 5-10% των θανάτων ετησίως. Στις ΗΠΑ συντελεί κάθε χρόνο στον θάνατο 300.000 θανάτων. Έρευνες που έχουν γίνει στη χώρα μας έχουν δείξει πως περισσότεροι από 10.000 ενήλικοι παθαίνουν κάθε χρόνο καρδιακή ανακοπή χωρίς να έχει προηγηθεί κανένα σύμπτωμα… Μία ομάδα επιστημόνων από το νοσοκομείο Βrigham and Womens΄ της Βοστώνης, με επικεφαλής τον δρα Σατίς Κεντσάια, παρακολούθησε την υγεία 21.094 ανδρών, και μάλιστα γιατρών, για μία εικοσαετία. Ο μέσος όρος ηλικίας των ανδρών κατά την έναρξη της επονομαζόμενης Ρhysicians΄ Ηealth Study (Έρευνα Υγείας Γιατρών) ήταν 53 έτη. Στη διάρκεια της 20ετούς έρευνας υπέστησαν καρδιακή ανακοπή 1.109 από τους 21.094.
Οι επιστήμονες δεν εξεπλάγησαν διαπιστώνοντας πως οι άνδρες που πληρούν τον ορισμό της παχυσαρκίας έχουν δηλαδή δείκτη μάζας σώματος υψηλότερο του 30, αντιμετωπίζουν έως και 180% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανακοπής. Αιφνιδιάστηκαν όμως όταν ανακάλυψαν πως ένας άνδρας με ύψος 1,80 μ. με 3,2 κιλά επιπλέον βάρος του φυσιολογικού αντιμετωπίζει 11% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανακοπής μέσα στην επόμενη εικοσαετία· και για κάθε 3,2 κιλά επιπλέον, ο κίνδυνος αυξάνεται κατά 11%, δηλαδή με 6,4 κιλά επιπλέον ο κίνδυνος γίνεται 22% και ούτω καθεξής.
Η άσκηση
Όπως όμως επισημαίνεται στην επιθεώρηση «Circulation» οι ερευνητές δεν μελέτησαν μόνο τον συσχετισμό υπερβάλλοντος βάρους- καρδιακής ανακοπής, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει η σωματική άσκηση τον κίνδυνο ανακοπής. Σύμφωνα με τον δρα Κενσάια, «τον χαμηλότερο κίνδυνο ανακοπής τον εμφάνισαν όσοι είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος και γυμνάζονταν ενώ τον υψηλότερο από όλους οι παχύσαρκοι που δεν αθλούνταν καθόλου». Η (σωστή) σωματική άσκηση όμως μειώνει τον κίνδυνο ανακοπής και στους λεπτούς και στους υπέρβαρους και στους παχύσαρκους άνδρες. Και μάλιστα «ακόμα και στην περίπτωση που κάποιος γυμναζόταν μόνο μία με τρεις φορές τον μήνα, το οποίο είναι ένα πολύ χαμηλό επίπεδο σωματικής άσκησης, αφού συνυπολογίστηκαν όλοι οι υπόλοιποι παράγοντες κινδύνου, ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής μειώθηκε κατά 16%».
Ανακτήθηκε από: http://www.tanea.gr
Σχετικό link: http://www.tanea.gr/default.asp?pid=2&artid=4493609&ct=2
Αφήστε μια απάντηση
Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.