Φεβ 10
19
Ασπίδα για τις παθήσεις της καρδιάς η ευτυχία
ΣΤΑΜΑΤΙΟΣ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ | 19 Φεβρουαρίου, 2010 | Γράψτε σχόλιο
Η ΚΑΡΔΙΑ δεν προστατεύεται μόνο από τη σωστή διατροφή και την άσκηση. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, αυτό που χρειάζεται επιπλέον είναι και λίγη ευτυχία. Ακόμη και αν κάποιος είναι δύσθυμος από τη φύση του, θα πρέπει να κάνει κάτι για να ευθυμεί στην καθημερινότητά του, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κολούμπια, που έβαλαν το 1995 στο επιστημονικό μικροσκόπιο τα επίπεδα ευτυχίας περισσοτέρων των 1.700 ενηλίκων χωρίς προβλήματα καρδιάς. Έπειτα από μια δεκαετία, εξέτασαν τους 145 ανθρώπους που εμφάνισαν καρδιαγγειακά προβλήματα για να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι οι πιο ευτυχείς είχαν λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από ασθένειες της καρδιάς. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην Επιθεώρηση «Εuropean Ηeart Journal». «Ακόμη και αν δεν είστε από τη φύση σας ευτυχείς, συμπεριφερθείτε σαν αυτούς που είναι», συστήνει η δρ Καρίνα Ντέιβιντσον, επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας που πραγματοποίησε την έρευνα. «Ακόμη και αυτό θα βοηθήσει την καρδιά σας», προσθέτει.
Η κλίμακα
Η ίδια και η ομάδα της χρησιμοποίησαν μια κλίμακα πέντε μονάδων για να μετρήσουν την ευτυχία. Στη συνέχεια, έλαβαν υπόψη τους στοιχεία όπως η ηλικία, το φύλο και το κάπνισμα. Για κάθε μονάδα της κλίμακας, οι άνθρωποι που συμμετείχαν στην έρευνα είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποιο καρδιαγγειακό πρόβλημα. Η ευτυχία βοηθά την καρδιά, επειδή οι ευτυχείς ακολουθούν κατά κανόνα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ενώ είναι απαλλαγμένοι από επιβαρυντικούς παράγοντες όπως το στρες και η κατάθλιψη.
http://www.tanea.gr/default.asp?pid=2&artid=4561283&ct=2
Αφήστε μια απάντηση
Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.