Οκτ 09
8
Μαραθώνιος μετά τη δουλειά!
ΣΤΑΜΑΤΙΟΣ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ | 8 Οκτωβρίου, 2009 | Γράψτε σχόλιο
«Κάνω τζόγκινγκ τα τελευταία πέντε χρόνια. Πέρυσι κάποια στιγμή αποφάσισα πως θα ήταν καλύτερο εάν έβαζα έναν στόχο. Έτσι θα είχα και κίνητρο να βελτιωθώ αλλά και να κάνω την προπόνηση πιο ενδιαφέρουσα. Αυτό είναι που μου προσφέρει η προοπτική του να τρέξω στον Μαραθώνιο».
Για τον 28χρονο Στέλιο Κασωτάκη το τρέξιμο είχε γίνει καθημερινή συνήθεια. Η διαδρομή του Κλασικού Μαραθωνίου όμως ήταν μια πρόκληση, γι΄ αυτό και θα συμμετάσχει φέτος στις 8 Νοεμβρίου. Τις καθημερινές μετά τη δουλειά και τα Σαββατοκύριακα αφήνει την τσάντα και τα ρούχα του γραφείου, φοράει φόρμα και αθλητικά και αρχίζει τις προπονήσεις. «Γενικά αθλούμαι- κάνω ποδήλατο, πηγαίνω στο γυμναστήριο- και το μόνο που ουσιαστικά άλλαξε από τον Αύγουστο είναι η μεγαλύτερη συχνότητα στις προπονήσεις τζόγκινγκ», λέει στα «ΝΕΑ» ο περιφερειακός οικονομικός ελεγκτής στην εταιρεία DΝV, που δραστηριοποιείται στον χώρο της ναυτιλίας.
Ο Στέλιος δεν είναι ο μόνος εργαζόμενος από την επιχείρηση ο οποίος σκοπεύει να πάρει μέρος στον Κλασικό Μαραθώνιο τον Νοέμβριο. Άλλοι 13 συνάδελφοί του έχουν μπει στη διαδικασία των προπονήσεων προκειμένου να είναι έτοιμοι για τον μεγάλο αγώνα. «Οι 12 βέβαια θα τρέξουν τα 10 χιλιόμετρα». Μάλιστα όταν το φορτωμένο εργασιακό πρόγραμμα το επιτρέπει, κανονίζουν να κάνουν ακόμη και κοινές προπονήσεις.
Στο πλαίσιο του team building, των δραστηριοτήτων εκτός γραφείου που κάνουν μαζί οι εργαζόμενοι, πολλές επιχειρήσεις ενθαρρύνουν τους υπαλλήλους τους να λάβουν μέρος στον Κλασικό Μαραθώνιο. Πολλές φορές μάλιστα και τα υψηλόβαθμα στελέχη αποφασίζουν να συμμετάσχουν. Μαζί με τον 28χρονο, όλη τη διαδρομή του Κλασικού Μαραθωνίου θα διανύσει και ο Νορβηγός περιφερειακός οικονομικός διευθυντής της εταιρείας όπου εργάζεται. Όπως επισημαίνει ο κ. Όλα Σβένικσεν, η επιθυμία να πάρει μέρος δημιουργήθηκε όταν σε ένα μεσημεριανό διάλειμμα τον περασμένο Νοέμβριο άκουσε τους εργαζομένους άλλης εταιρείας να καυχώνται για τη συμμετοχή τους στη διοργάνωση. «Είναι η δεύτερη προσπάθεια που κάνω. Το 1997 έτρεξα στον Μαραθώνιο της Ελευθερίας στη Γαλλία». Άρχισε να προπονείται εντατικά τον περασμένο Αύγουστο. «Η φυσική μου κατάσταση βέβαια είναι σχετικά καλή, αφού παίζω τακτικά ποδόσφαιρο και κάνω ποδήλατο». Όσο για τη διατροφή του, είναι ιδιαίτερα ισορροπημένη. «Τέτοιες πρωτοβουλίες μεταξύ των συναδέλφων δίνουν κίνητρα για να κάνουμε κάτι κοινό εκτός δουλειάς και φυσικά να ασκηθούμε».
ΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
Πολλές επιχειρήσεις στο πλαίσιο του team building ενθαρρύνουν τους υπαλλήλους τους να λάβουν μέρος στον Κλασικό Μαραθώνιο
Χρειάζεται προετοιμασία
Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ στον Κλασικό Μαραθώνιο χρειάζεται προετοιμασία. Όσοι πάρουν την απόφαση να τρέξουν τα 42,2 χιλιόμετρα θα πρέπει να κάνουν ειδικές «παραχωρήσεις» στη διατροφή και την προπόνηση. Όπως επισημαίνει ο κ. Γρηγόρης Σκουλαρίκης, υπεύθυνος της ιστοσελίδας www.
runningnews.gr, τα παπούτσια για τρέξιμο και ο κατάλληλος ρουχισμός είναι το Α και το Ω. «Θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν παπούτσια με επαρκή υποστήριξη για το σωματικό βάρος και τις ανατομικές ιδιαιτερότητες των ποδιών τους».
Ξέρουν τι να περιμένουν
Φέτος εργαζόμενοι από την εταιρεία Deloitte είναι καλύτερα προετοιμασμένοι, αφού ξέρουν τι να περιμένουν. «Τα τελευταία δύο χρόνια άρχισα να προπονούμαι προκειμένου να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση. Όταν λοιπόν πέρυσι πληροφορήθηκα για τον Μαραθώνιο, το θεώρησα ως πρώτης τάξεως ευκαιρία να δοκιμαστώ», λέει ο κ. Δημήτρης Πατσούρης, βοηθός ελεγκτή στην εταιρεία. Και δεν είναι ο μόνος, αφού τουλάχιστον άλλοι έξι συνάδελφοί του θα συμμετάσχουν. Για τη βοηθό ελεγκτή κ. Δήμητρα Τζιγιάννη (φωτό) η ιδέα της συμμετοχής ήταν η κινητήριος δύναμη. Η προπόνηση βέβαια, όπως δηλώνει, άρχισε πριν από έναν μήνα και περιλαμβάνει μία- δύο ώρες τρέξιμο εβδομαδιαίως. http://www.tanea.gr/default.asp?pid=2&artid=4540103&ct=1
Αφήστε μια απάντηση
Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.