Φεβ 09
17
Και ο κακός ύπνος μπλοκάρει τη μνήμη
ΣΤΑΜΑΤΙΟΣ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ | 17 Φεβρουαρίου, 2009 | Γράψτε σχόλιο
Ανασταλτικός παράγοντας για τη μάθηση
H ήπια διαταραχή του ύπνου, η οποία ευθύνεται για τον αποκαλούμενο «ρηχό» ύπνο (χωρίς να μειώνεται ο συνολικός χρόνος ύπνου), είναι ανασταλτικός παράγοντας για τη μάθηση και τη μνήμη, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική ανακοίνωση που δημοσιεύθηκε ηλεκτρονικά στο περιοδικό Nature Neuroscience.
Πολλά άτομα, τα οποία έχουν κακό ύπνο, συχνά αναφέρουν στον γιατρό τους προβλήματα στη μνήμη τους, ενώ σε παλαιότερη έρευνα διαπιστώθηκε ότι με την απώλεια ύπνου μιας νύχτας περιορίζεται η ενεργοποίηση της περιοχής του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος, που συμμετέχει στη βραχυπρόθεσμη μάθηση, τόνισε στο Reuters Health o δρ Ysbrand D. Van Der Werf, του Ινστιτούτου για τις Νευροεπιστήμες στο Αμστερνταμ.
Ο επιστήμονας επισήμανε ότι ο «ρηχός» ύπνος προκαλείται από παράγοντες όπως: η άπνοια στον ύπνο, η παχυσαρκία, το στρες, ο θόρυβος, το φυσικό φως ή το μη άνετο κρεβάτι.
Η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε έναν ήπιο επαναλαμβανόμενο ήχο («μπιπ»), για να προκαλέσει «ρηχό» ύπνο, αλλά η διάρκεια του ύπνου, ο αριθμός μεταβολών της κατάστασης και άλλα στοιχεία παρέμειναν «άθικτα» κατά τη διάρκεια της ερευνητικής παρέμβασης.
H μελέτη
H μελέτη συμπεριέλαβε 13 υγιή άτομα, κατά μέσον όρο 60 ετών, των οποίων η μνήμη εξετάστηκε ύστερα από μια νύχτα ανενόχλητου ύπνου και ύστερα από μια νύχτα «ρηχού» ύπνου. Την προηγούμενη ημέρα, τα άτομα είδαν 50 εικόνες σπιτιών και τοπίων. Κατά τη διάρκεια του τεστ είδαν 100 εικόνες και τους ζητήθηκε να αναγνωρίσουν τις αρχικές 50, ενώ καταγράφονταν λειτουργικές σαρώσεις με εξέταση MRI (μαγνητικού συντονισμού). Οι λειτουργικές ΜRI είναι ένας τύπος εξέτασης που ανιχνεύει τις μεταβολές στα ερυθρά αιμοσφαίρια και στα τριχοειδή αγγεία, καθώς αυτά «διανέμουν» το οξυγόνο σε «λειτουργικά» μέρη του εγκεφάλου.
Τα αποτελέσματα στο τεστ μνήμης ήταν σημαντικά χαμηλότερα αμέσως μετά μια νύχτα «ρηχού» ύπνου και το λειτουργικό MRI έδειξε μικρότερη παροχή ?ροή- αίματος στο εμπρόσθιο μέρος του δεξιού ιππόκαμπου. «Ο βαθύς ύπνος πριν από τη μ%C
Αφήστε μια απάντηση
Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.