Γενικά, ο τρόπος που καθόμαστε, στεκόμαστε και περπατάμε επηρεάζει το μυοσκελετικό μας σύστημα (πολύ περισσότερο στην παιδική ηλικία). Κατά τη σωστή στάση σώματος έχουμε μυϊκή ισορροπία δηλ. όλοι οι μυς του σώματος είναι εξίσου δυνατοί κι ευλύγιστοι. Όταν αυτό δε συμβαίνει, επηρεάζεται αρνητικά και η στάση μας με δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία μας.
Η ορθοσωμία, δηλ. το να έχουμε σωστή στάση σώματος σε οποιαδήποτε θέση ή κατάσταση κι αν βρεθούμε, είτε είμαστε όρθιοι, είτε καθόμαστε ή κοιμόμαστε, είτε γυμναζόμαστε ή ξεκουραζόμαστε παίζει σημαντικό ρόλο για το σώμα μας και την υγεία μας (διαβάστε περισσότερα εδώ).
Φωτογραφίες ορθής στάσης – προβολή π.π
Σωστή στάση σώματος με φωτογραφίες
Σωστή στάση σώματος για μικρότερεςτάξεις
Πώς πρέπει να καθόμαστε λοιπόν;
Παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης
Πρακτικές συμβουλές για μια καλύτερη στάση! Πως πρέπει να καθόμαστε, ποια είναι η καλύτερη στάση να κοιμόμαστε και πολλά άλλα από “Πεταλούδα Σύλλογος Σκελετικής Υγείας” !!!
Αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο…
