- “Είναι η ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να βρίσκεται σε ετοιμότητα για να μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να λειτουργεί με δύναμη, χωρίς υπερβολική κόπωση και με περίσσεια ενέργεια.
Η φυσική κατάσταση δεν έχει να κάνει με το να είσαι αδύνατος, να έχεις λεπτή μέση, ή να διαθέτεις μεγάλους μύες.
Η καλή φυσική κατάσταση περιλαμβάνει τις επιδόσεις της καρδιάς , των πνευμόνων και των μυών του σώματος.Πιο συγκεκριμένα μετράει
- την καρδιοαναπνευστική μας αντοχή
- την μυϊκή μας δύναμη,
- την μυϊκή μας διάρκεια και
- την ελαστικότητα μας. Έως κάποιο βαθμό η φυσική κατάσταση, επηρεάζει την πνευματική μας αλλά και την συναισθηματική μας υγεία αφού ότι κάνουμε με τα σώμα μας επηρεάζει και αυτά που μπορούμε να κάνουμε με τα μυαλό μας.
Φυσική Κατάσταση
8 Δεκ 2019 από ΣΙΔΕΡΗ ΕΡΩΦΥΛΗ
-
Πρόσφατα άρθρα
Ιστορικό
Kατηγορίες
Ετικέτες
