Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα μόδα.
Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή.Ετυμολογικά η λέξη προέρχεται από το πρόθεμα “ευ” που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει “καλό” και τη λέξη “έξη” (“έξις” στα αρχαία ελληνικά) που σημαίνει συνήθεια και προέρχεται από το ρήμα έχω. Δηλ. ευ + έχω (έχω καλώς). 
Ευεξία = ευ + έξη + ια (κατά λέξη σημαίνει η καλή συνήθεια)
Θα πρέπει να γίνει κατανοητό πως η ευεξία είναι μια γενική αίσθηση, μια εσωτερική ακτινοβολία υγείας, δύναμης και ομορφιάς. Αφορά στην κατάσταση του ανθρώπου στο σύνολό του ως έμβιο ον, σ’ όλες του τις διαστάσεις (σώμα-ψυχή-πνεύμα), και όχι στην απουσία κάποιας ασθένειας ή παθολογίας.
Πάρτε μερικά λεπτά και ρωτήστε τον εαυτό σας:
«Πού τοποθετώ την αξία της ζωής μου;»
«Τι ζωή επιλέγω να ζήσω; Με τι ποιότητα;»
Η γνώση είναι το πρώτο βήμα προς την υγεία & ευεξία, το δεύτερο είναι η αποφασιστικότητα και το τρίτο η δέσμευση σε νέες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε.
Η υγεία είναι προσωπική ευθύνη και η επιλογή για το τι ζωή θέλετε να ζήσετε είναι μόνο δική σας…
