Ανδρομαχη Πετκανα

Eικόνες από την τελετή εναρξης και απο τα πρώτα μετάλια από τους Ολυμπιακούς αγώνες που γίνονται στο Sochi   στη Ρωσία.

Ο Παναγιώτης Ντούνης είναι μαθητής μου στην Β τάξη του ΕΠΑΛ  Αμαρουσίου στην ειδικότητα Ηλεκτρονικών.Στο μάθημα της Ειδικής Θεματικής Δραστηριότητας που διδάσκω εδειξε ιδιαίτερο ενδιαφέρον και μετά από δική του πρόταση θα ασχοληθούμε με το Ηλεκτρικό Ποδήλατο.

Ακολουθεί μια συζήτηση- συνεντευξη με τον Παναγιώτη Ντούνη

Πετκανα Ανδ.:Γειά σου .Εμαθα οτι εκτός από το σχολείο αχολείσαι επαγγελματικά με το ποδόσφαιρο.Το βρίσκω σπουδαίο το οτι μπορείς και τα συνδυάζεις.Αλήθεια πώς τα καταφέρνεις;

Ντούνης:Ξεκίνησα από μικρή ηλικία ,7 χρόνων ,παίζοντας Βολευ .Ειναι δύσκολο να συνδυάζεις δύο πράγματα γιατί δεν υπάρχει ελευθερος χρόνος.

Πετκανά:Στο μάθημα της Ειδικής Θεματικης πρότεινες να ασχοληθούμε με το Ηλεκτρικό  ποδήλατο.

Ντούνης:Ναι .Το σκέφτηκα εκείνη τη στιγμή,αλλά μ’αρέσει γιατι συνδυάζει αθλητισμό και ψυχαγωγία.Επίσης ενδιαφέρθηκα να συμμετάσχω  στο μάθημα γιατί μιλήσατε για συνεργασία μαθητών.Ξέρω πολύ καλά την έννοια της συνεργασίας γιατί παίζω σε ομάδα,την ΑΕΚ.Αν δεν ξέρεις να λειτουργείς σαν μέλος της ομάδας δεν πετυχαίνεις την νίκη(γκολ η απόκρουση).

Πετκανά:Παίζεις με τη θέση του τερματοφύλακα.Προπονείσαι  καθημερινά και έρχεσαι και στο σχολείο.Υπάρχει περιθώριο για προσωπική ζωή;

Ντούνης:Δεν υπάρχει χρόνος για διασκέδαση .Πρέπει να ξεκουράζεσαι να κάνεις υγιεινή διατροφή και μετά πάλι προπόνηση.

Πετκανά:Ποιά είναι η διατροφή σου ;Παίρνεις συμπληρώματα διατροφής;

Ντούνης:Σε επόμενη συζήτηση θα σας δώσω το διαιτολόγιο μου.Τρώω το πρωι τοστ,corn flakes,χυμό το μεσημέρι μακαρόνια η κοτόπουλο και το βράδυ κρέας.Οχι δεν παίρνω συμπληρώματα διατροφής.

Πετκανα:Η τεχνολογία σε βοηθάει στην προπόνηση;

Ντούνης:Ναι χρησιμοποιούμε μετρητές παλμών καρδιας και προγραμματα με τις θέσειςτων ποδοσφαιριστών στην ομάδα.

Πετκανα:Πώς σε αντιμετωπίζουν οι συμπαίκτες σου μια και είσαι πολύ μικρότερος τους σε ηλικία;

Ντούνης:Σαν αντάξιο τους.

Πετκανά:Μας δείχνεις μερικά gadget που χρησιμοποιείς;Και ποιο είναι το moto σου

Ντούνης:Στην φωτογραφία που ακολουθεί φαίνεται το κινητό μου και σας γράφω το moto μου

Πετκανα:Σ’ευχαριστώ πολύ

  Για να δείτε το υλικό μου στην ηλεκτρονική τάξη ακολουθείστε τα επόμενα  βήματα

1) Αφού εμφανίσετε την σελίδα    eclass.sch.gr     επιλέξτε αναζήτηση μαθημάτων.

2) Στην καρτέλα που θα ανοίξει επιλέξτε Αττικής ,Β Αθήνας,Επαγγελματικό Λύκειο,ΕΠΑΛ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ.

3)επιλέξτε κάποιο από τα μαθήματα μου

Μπορει να σας βοηθήσει στην αναζήτηση σας  και το παρακάτω κολάζ.

γράφει η Ανδρομάχη Πετκανά

Αν νοιώθετε μπλοκαρισμένοι για θέματα που αφορούν ειτε την δουλειά σας είτε την προσωπική σας ζωή   προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να νοιώσετε καλύτερα.

1 .Ξεκινήστε την ημέρα σας με το σκεπτικό οτι θέλετε να είναι ευχάριστη και δημιουργικη.

2.Σκεφτείτε οτι είστε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σας και συμβουλεψτε τον .

3.Διαβάστε ενα βιβλίο με περιεχόμενο που δεν θα σας προβληματίσει ιδιαίτερα η δείτε μια ταινία κοινωνικού περιεχομένου με happy end.

4 Βάλτε το χέρι στην ψυχή σας (νομίζω οτι είναι στην καρδιά) και συγχωρήστε τον εαυτό σας για ολα.

5.Σημειώστε πέντε πραγματα που πρέπει να κάνετε σήμερα και καντε τα τρία  πιο σημαντικά απο αυτά.

6.Πλησιάστε εναν ανθρωπο που είναι  ενα βήμα πιο μπροστά απο σας και συμβουλευτείτε τον .

Και βέβαια να ενημερώνεστε χρησιμοποιώντας την τεχνολογία, να επικοινωνείτε με τους συναδελφους σας, τους συμμαθητές σας (αν είστε μαθητες) και τους γονείς σας.

Ευχαριστώ πολύ.