Ο αθλητισμός βοηθά τα παιδιά στη κοινωνική τους ζωή
Σε κοινωνικό επίπεδο, η συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες και ειδικά σε ομαδικά αθλήματα έχει βρεθεί ότι βοηθά τα παιδιά στη γρηγορότερη και ουσιαστικότερη κοινωνικοποίησή τους, «χτίζοντας» την αυτοπεποίθησή τους και αναπτύσσοντας αισθήματα συνεργασίας και ομαδικότητας. Το παιδί μαθαίνει να διεκδικεί και να πετυχαίνει στόχους αλλά και ότι η νίκη δεν είναι αυτοσκοπός, αφού το σημαντικό […]
Τα οφέλη του αθλητισμού στην ψυχολογία και τη σχολική απόδοση των παιδιών
Η άσκηση επιφέρει και ψυχολογικά οφέλη. Στα παιδιά που ασκούνται συστηματικά έχει παρατηρηθεί αισθητή βελτίωση στον έλεγχο του άγχους, μιας και η άσκηση είναι ένα κατεξοχήν μέσο ψυχαγωγίας και εκτόνωσης, το οποίο μειώνει σημαντικά το συγκεκριμένο αίσθημα. Ιδιαίτερα δε, σε περιόδους που το πρόγραμμα των μαθητών είναι βεβαρημένο, η ανάγκη για καλούς βαθμούς υψηλή και […]
Τα οφέλη του αθλητισμού στην υγεία του παιδιού
Ο Αθλητισμός προσφέρει μια σειρά από πολύ σημαντικά οφέλη στους ανθρώπους, όπως σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία και ισορροπία, ενώ καταπολεμά, μεταξύ άλλων, το άγχος και την κατάθλιψη. Με τη συστηματική άσκηση βελτιώνεται η ποιότητα ζωής και η διάθεση του ατόμου, δυναμώνει η λειτουργία διαφόρων συστημάτων του οργανισμού και μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων παθήσεων. […]
Τα οφέλη του αθλητισμού
Η σωματική άσκηση με αθλητισμό, γυμναστική, σπορ και παιχνίδια είναι σημαντική, για την πρόληψη σοβαρών χρόνιων παθήσεων, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης, ο καρκίνος, η ψηλή πίεση, η παχυσαρκία, η κατάθλιψη και η οστεοπόρωση. Ο αθλητισμός και τα σπορ στα παιδιά συμβάλλουν στο να έχουν υγιή οστά, αποτελεσματική λειτουργία της καρδίας και των πνευμόνων, […]
Πρόσφατα σχόλια