Είναι απόλυτα φυσιολογικό ,μπροστά σε τέτοιες καταστασεις, που πρώτη φορά αντιμετωπίζουμε ,να νιώθουμε άγχος .Παρακάτω εκθέτουμε έναν οδηγό διαχείρισης του άγχους μας που θα μας βοηθήσει να νιώσουμε καλύτερα!!