Η Αστυνομία της Σιάτιστας ήρθε στο σχολείο μας να μας ενημερώσει για τον ΚΟΚ στα πλαίσια του εργαστηρίου δεξιοτήτων τον ΚΟΚ αγαπώ με ασφάλεια κυκλοφορώ, το οποίο πραγματοποιήσαμε με τα παιδιά κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς.
Αφίσα των παιδιών με καταναλωτικές πρακτικές που προωθούν την καλή υγεία και ευημερία στη σχολική τους κοινότητα.
Σε συνεργασία με τους γονείς τα παιδιά ετοιμάζουν υγιεινά πρωινά φαγητά, σνακ και μεσημεριανά γεύματα.
Εφαρμόσαμε με τα παιδιά,
ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο προσπαθήσαμε να είναι όσο το δυνατόν πιο διασκεδαστικό, να είναι ασφαλές και να βασίζεται στο παιχνίδι. Σε αυτή την ηλικία, η κίνηση βοηθά στην ανάπτυξη της κινητικότητας, της ισορροπίας και της κοινωνικότητας. Ακολουθεί αυτό το ενδεικτικό πρόγραμμα 5 ημερών:
Ζέσταμα: Τραγουδάκι με κινήσεις (π.χ. «Το Κεφάλι, Οι Ώμοι»)
Κύρια δραστηριότητα:
Βάδισμα σε γραμμή ή σχοινί (ισορροπία)
Πηδηματάκια μέσα από στεφάνια
Χαλάρωση: Αναπνοές σαν το λιοντάρι (εισπνοή – εκπνοή με ήχο)
Ζέσταμα: Ελεύθερος χορός με μουσική
Κύρια δραστηριότητα:
Παίξιμο με κρουστά/παλαμάκια
Περπάτημα-τρέξιμο ανάλογα με τον ρυθμό
Χαλάρωση: Ξάπλωμα και ακρόαση ήρεμης μουσικής
Ζέσταμα: Ρίψη μικρής μπάλας στον αέρα
Κύρια δραστηριότητα:
Κύλισμα μπάλας σε ζευγάρια
Ρίψη σε στόχο (κουτιά, στεφάνια)
Χαλάρωση: Τέντωμα χεριών – ποδιών
Ζέσταμα: Ζωάκια σε κίνηση (περπατάμε σαν αρκούδα, λαγουδάκια, φίδι)
Κύρια δραστηριότητα:
Διαδρομή με εμπόδια: σκοινιά, τουβλάκια, σήραγγες
Χαλάρωση: Καθιστοί κύκλοι – τεντώματα
Ζέσταμα: Τραγούδι με κινήσεις
Κύρια δραστηριότητα:
«Αγαλματάκια ακούνητα»
«Ο λύκος και τα προβατάκια»
Χαλάρωση: Ήσυχο παιχνίδι με μουσική στο πάτωμα
Το οποίο επαναλαμβάνουμε κάθε εβδομάδα.
Υγιεινές προτάσεις των παιδιών:
Παρουσίαση υγιεινών φαγητών
Τα παιδιά με τη βοήθεια των γονέων, των γιαγιάδων και των παππούδων τους ετοίμασαν και παρουσίασαν τοπικά και παραδοσιακά υγιεινά φαγητά στην πλατεία του χωριού. Τα οποία μετά γεύτηκαν και απόλαυσαν.
Κεράσματα των αρμόδιων του Δήμου στα παιδιά μας μετά την ενέργεια της Δεντροφύτευσης
