Μία ιδιαίτερη συνέντευξη με τον Ομότιμο Καθηγητή Παιδιατρικής ΔΠΘ κ. Χατζημιχαήλ Αθανάσιο, δίνει απαντήσεις για τη σωστή πρόληψη και προστασία των μαθητών και μαθητριών μας στο σχολείο, αλλά και στο ευρύτερο κοινωνικό τους περιβάλλον, σε σχέση με τον COVID-19.
- Ερ: Πώς θα εμποδίσουμε την εξάπλωση του COVID-19 στα παιδιά;
Απ: Πρώτο μέλημα των εκπαιδευτικών και των γονέων είναι η σωστή ενημέρωση από έγκυρες επιστημονικές πηγές και πρωτίστως από τον παιδίατρο του παιδιού. Έπειτα, είναι αναγκαίο πλέον να εμβολιάζονται τα παιδιά από μικρή ηλικία, ώστε να αποκτήσουν αντισώματα μειώνοντας τις πιθανότητες να μολυνθούν από τον ιό. Οι μαθητές οφείλουν να κάνουν σωστή χρήση της μάσκας, για να προστατευθούν και να προστατέψουν. Είναι αναγκαίο επίσης όταν ακουμπάνε ξένα αντικείμενα να πλένουν ή να απολυμαίνουν τα χέρια τους, προτού ακουμπήσουν το πρόσωπό τους. Είναι σημαντικό να τηρούνται οι απαραίτητες αποστάσεις τόσο μέσα στην αίθουσα, όσο και στους εξωτερικούς χώρους. Τέλος κάθε παιδί με τη συνδρομή της οικογένειας οφείλει να κάνει σωστά την διαδικασία των self–tests, για να γνωρίζουν οι ίδιοι αν έχουν προσβληθεί από τον ιό.
- Ερ: Κινδυνεύουν τα παιδιά από επιπλοκές που προκύπτουν από τη νόσο;
Απ: Συνήθως τα συμπτώματα είναι ήπια. Σπάνια μπορεί να εμφανιστεί μυοκαρδίτιδα, η οποία είναι αναστρέψιμη με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και παρακολούθηση. Πολύ σπάνια επίσης μετά από 3-4 εβδομάδες από τη νόσηση είναι δυνατό να εμφανιστεί το πολυσυστηματικό φλεγμονώδες σύνδρομο, μία σοβαρή επιπλοκή η οποία μπορεί στις μέρες μας να αντιμετωπιστεί στις περισσότερες περιπτώσεις.
- Ερ: Σχετικά με την οργάνωση του σχολικού περιβάλλοντος και τη πρόληψη του COVID-19 τι προτείνετε;
Απ: Ο πολύ καλός αερισμός της αίθουσας, φαίνεται ότι έχει αποτελεσματικότητα στην αποτροπή της μετάδοσης του ιού. Ένα καλό μέσο καθαρισμού του αέρα αποτελούν και οι συσκευές με φίλτρα “HEPA”, η χρήση των οποίων σε συνδυασμό με τις μάσκες έχει αποδειχθεί ότι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο της μόλυνσης έως και 90%.
Κανόνες υγιεινής για τους μαθητές και τις μαθήτριες στο σχολείο:
- Διατηρούμε τα χέρια μας καθαρά τα Πλένουμε επιμελώς τα χέρια μας με νερό και σαπούνι, για τουλάχιστον είκοσι (20) δευτερόλεπτα και ξεπλένουμε καλά με άφθονο νερό. Επαναλαμβάνουμε την καθαριότητα των χεριών, πριν και μετά από κάθε δραστηριότητα ή επαφή με αντικείμενα ή επιφάνειες, επίφοβες εστίες μόλυνσης και διασποράς του ιού Covid-19.
- Εφαρμόζουμε αντισηπτικό χεριών, σε όλες τις επιφάνειες των χεριών μας, επαλείφοντας μέχρι να στεγνώσει εντελώς
- Δεν φέρνουμε σε επαφή τα χέρια μας με το πρόσωπο, τα μάτια ή τους βλεννογόνους μας.
- Κρατάμε αποστάσεις από κάθε άλλο άτομο, τουλάχιστον 1,5 μέτρου.
- Καλύπτουμε το βήχα και το φτέρνισμα μας με τον αγκώνα μας ή με χαρτομάντηλο που αμέσως θα πρέπει να πετάξουμε σε κάδο απορριμμάτων, όχι ανακύκλωσης. και ποτέ με την παλάμη μας,
- Μετά από κάθε επαφή με τους βλεννογόνους μας ή με κρίσεις άμεσα ή έμμεσα μέσω χαρτομάντιλου, καθαρίζουμε τα χέρια μας με αντισηπτικό μαντηλάκι ή με αντισηπτικό. Σε καλύτερη περίπτωση, πλένουμε σχολαστικά τα χέρια μας εφόσον αυτό είναι εφικτό.
- Ερ: Ο ρόλος της διατροφής για τη πρόληψη από τη νόσο;
Απ : Μια υγιεινή διατροφή, που περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα και τροφές- γεύματα με θρεπτικά συστατικά της μεσογειακής κουζίνας (λάδι, ψάρια, μέλι, γιαούρτι, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά, κτλ) προτείνονται για την πιθανή ευεργετική τους δράση στην πρόληψη ή και μείωση των επιβλαβών επιπλοκών της πανδημίας COVID-19.
- Ερ: Ο ρόλος της άσκησης;
Απ: Η άσκηση έχει άμεση σχέση με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και την θωράκισή του απέναντι στον κορωνοϊό. Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΠΟΥ, θα πρέπει να ακολουθούμε πρόγραμμα αποκατάστασης και άσκησης (κυρίως αερόβιας, όπως περπάτημα , τρέξιμο , ποδήλατο, χορός , κολύμβηση, αθλοπαιδιές) διάρκειας 30 λεπτών μέτριας έντασης ή τουλάχιστον 20 λεπτών αυξημένης έντασης, 3 με 4 φορές τουλάχιστον την εβδομάδα. Σημαντικός παράγοντας υγείας είναι η άσκηση σε καθαρό περιβάλλον.
Σχόλιο:
Ευελπιστούμε αυτή η συνέντευξη να αποτελέσει ένα επιπλέον κίνητρο ευαισθητοποίησης της σχολικής κοινότητας. Αν τηρηθεί κάθε μέτρο από τα παραπάνω, σίγουρα θα αποτραπεί κάθε νέα μετάλλαξη και πολύ πιθανό να μειωθεί η έξαρση των προηγούμενων μεταλλάξεων που θα μπορούσαν να βλάψουν τους μαθητές. Ευχαριστούμε τον εξαίρετο επιστήμονα και άνθρωπο, Ομότιμο Καθηγητή Παιδιατρικής κ. Χατζημιχαήλ Αθανάσιο για την υποστήριξη που παρέχει σε θέματα Αγωγής Υγείας στο Μουσικό Σχολείο.
Φωτογραφίες απο το Βιωματικό Σεμινάριο Πρόληψης και Ατομικής Υγιεινής σε σχέση με τον COVID-19 στο Μουσικό Σχολείο Αλεξ/πολης , από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό (ΕΕΣ) , σχ. έτος 2021-2022.
